Halia adalah tumbuhan yang berguna dan hampir sejagat, ia boleh digunakan sebagai perasa untuk hidangan dan sebagai komponen dalam resipi ubat tradisional. Menggunakannya sebagai ubat, perlu mengambil kira sisi positif dan negatif akar, serta kontraindikasi dan dos yang betul. Hanya dalam kes ini, jus halia tidak akan menimbulkan kerosakan, yang sering dipenuhi dengan kepatuhan yang salah dan melulu terhadap cadangan penyembuh.
Mengapa Halia Terkenal
Rasa halia sangat agresif dan sesuai untuk pencinta hidangan pedas dan pencinta masakan oriental. Tetapi dari sudut pandangan perubatan, akarnya sangat menarik, kerana ia mengandungi vitamin kumpulan A, C dan B, banyak komponen jadual berkala yang penting untuk tubuh manusia - besi, magnesium dan zink, natrium, kalsium dan fosforus. Ia mengandungi asid amino, minyak pati, dan bahan penting lain. Pertimbangkan jus halia, faedah dan bahaya yang boleh menjadi tidak dapat dinafikan bergantung kepada keadaan yang terlibat. Mari kita mulakan dengan sifat-sifat bermanfaat minuman halia:
1. Dengan kehadiran obesiti, ia membantu menghilangkan berat badan yang berlebihan, merangsang proses pencernaan dan meningkatkan motilitas usus, sehingga menormalkan keupayaan tubuh untuk membersihkan dirinya. Adalah mungkin untuk menghilangkan toksin, toksin, menguatkan proses metabolik. Rasa yang luar biasa yang ketara terasa melemahkan rasa lapar, membantu melekat pada diet.
2. Antioksidan dan unsur surih, memasuki badan, memperbaiki penampilan, meremajakan sel dan mencegah pembentukan neoplasma malignan.
3. Membantu selesema, yang disertai batuk, hidung berair, tidak selesa di dalam kerongkong.
4. Membantu menguatkan sistem imun, yang sangat berharga semasa tempoh kekurangan vitamin, dalam keadaan yang tertekan, peningkatan beban fizikal.
5. Menstabilkan fungsi sistem jantung dan vaskular, meningkatkan peredaran darah, mengurangkan risiko pembekuan darah dan kelesuan, menormalkan metabolisma lipid, mencegah pengumpulan kolesterol.
6. Meningkatkan potensi dan stamina.
7. Di sektor pergigian, jus digunakan untuk menghilangkan sakit gigi dan stomatitis.
Dalam industri kosmetik, halia tidak kurang penting, kerana akar melambatkan proses penuaan, apabila ditambah ke topeng atau krim, ia membantu menghilangkan keletihan, keletihan kulit, mencegah kedutan, menyuburkan dan menguatkan akar rambut, mengatur kelenjar sebum.
Kenapa jus halia - faedah dan bahaya dalam satu botol
Seperti banyak bahan yang mempunyai banyak sifat positif, halia mempunyai sisi negatif. Dan pertama sekali, kita boleh menyebut tumpuannya. Inilah yang berlaku apabila terlalu banyak baik, oleh itu, ia perlu meminum jus akar sedikit dan selepas mencairkannya. Jika tidak, kerosakan lapisan rongga mulut dan sistem pencernaan mungkin.
Walaupun terdapat kesan yang baik terhadap sistem pencernaan, dengan adanya proses keradangan di dalamnya, minuman halia adalah kontraindikasi. Halia adalah berbahaya untuk hipertensi, demam tinggi dan intoleransinya. Terdapat senarai penyakit di mana dari halia yang berguna anda hanya boleh merosakkan:
1. Pembentukan sistem pencernaan yang kotor.
2. Patologi gastrointestinal.
3. Reflux esofagus.
4. Batu yang terbentuk dalam pundi hempedu.
5. Kehadiran diverticulosis, diverticulitis.
Apabila membawa anak secara langsung ke janin, akar tidak berbahaya, tetapi ia boleh menjejaskan tubuh ibu secara negatif, jus tidak ditunjukkan pada trimester terakhir, terutamanya di hadapan gestosis. Ia juga berbahaya bagi wanita yang mengalami keguguran.
Halia berguna untuk sistem kardiovaskular, tetapi ia mengandungi komponen kardioaktif - mereka meningkatkan beban pada otot jantung, mempercepat irama. Oleh itu, apabila mengambil ubat antihipertensi atau anti radikal, anda tidak boleh menggunakan halia.
Perhatian! Berlebihan halia membawa kepada najis yang mengganggu, kemunculan mual dan muntah, tindak balas alahan, sebelum menggunakan minuman, anda perlu berunding dengan doktor anda.
Cara membuat jus halia dan mungkin untuk memberikannya kepada anak-anak
Tidak ada yang rumit dalam cara membuat jus halia - untuk mendapatkannya, akar tumbuhan dibersihkan, memandangkan terdapat minyak penting berharga di bawah kulit, jadi lapisan yang harus dikeluarkan mestilah sangat tipis. Halia yang dirawat adalah tanah dengan grater, kemudian diperah, atau juicer digunakan. Memandangkan kepekatan jus, ia disyorkan untuk mengambilnya dalam komposisi dengan jus semula jadi yang lain.
Ibu bapa bimbang betapa hebatnya manfaatnya jika mereka memberikan jus halia kepada anak-anak, kerana mereka mempunyai imuniti yang tidak sempurna, mereka sering menangkap selesema, dan sering terdapat masalah dengan perut. Terdapat peraturan asas, jika tidak dihormati, minuman halia akan membahayakan lebih banyak:
1. Halia dalam apa-apa bentuk tidak diberikan kepada kanak-kanak yang umurnya tidak melebihi dua tahun.
2. Adalah tidak diingini untuk generasi muda berusia enam hingga sepuluh untuk melebihi dos harian sebanyak 2 mg.
Pada masa yang sama, halia dimasukkan ke dalam diet seorang kanak-kanak dengan penjagaan yang meningkat, dalam bahagian kecil, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah mereka. Dewasa juga mempunyai norma mereka sendiri - dos tidak boleh melebihi empat gram sehari. Semasa kehamilan, jus halia boleh diambil hanya pada permulaan tempoh, minum tidak lebih daripada satu gram minuman dalam 24 jam.
Penyembuhan minuman untuk musim sejuk
Memandangkan yang paling sering dirawat dengan halia untuk selesema, mari kita bercakap mengenai resipi musim sejuk yang lazat menggunakan jus tumbuhan:
1. Untuk resipi anda memerlukan empat oren, satu keping akar halia, madu semulajadi dalam jumlah dua sudu teh dan segelas cecair yang direbus. Sapu jus dari jeruk, tambah halia, kupas dan potong kutikula kecil, tambahkan air dan bertegun sehingga minuman menyejuk sedikit, kemudian tambah madu.
2. Jus halia dengan limau dan madu disediakan seperti berikut - dari empat sudu kecil parut akar meremas cecair. Lemon dan jus oren dituangkan ke dalamnya. Campuran dicurahkan dengan 700 ml cecair masak, anislet dan batang korteks ditambah. Minuman itu diadukkan sehingga hangat, tambah 8 sudu kecil madu asli, diagihkan dalam bahagian yang sama untuk sepanjang hari.
3. Resipi lain yang menggunakan jus halia dengan limau dan madu membolehkan anda mendapatkan sirap penyembuhan, yang ditambah kepada teh untuk selesema. Beras segar dalam jumlah 130 gram pengikat, campurkan dengan 300 gram gula pasir, 6 buah lada hitam, sudu kecil kayu manis tanah atau dua penyepit, separuh pala, 4 helai ulas. Campuran dicurahkan ke dalam 270 ml air rebus dan direbus selama 20 minit lagi - halia perlu menjadi lembut. Minuman disejukkan, ditapis, jus lemon segar ditambah dalam jumlah sebanyak 0.5 sudu besar dan madu asli - dua sudu besar.
4. Minuman berkhasiat vitamin yang sangat baik, yang boleh disediakan dalam musim sejuk dan musim panas - campuran halia, lobak merah dan jus epal. Untuk setiap hidangan 300 ml, ambil 300 gram wortel dikupas, dua buah epal manis dan masam sederhana, dan setengah sentimeter akar halia. Halia dikupas, epal dan wortel dipotong, dijepit jus, kacau hingga lembut dan diminum.
Jus Jahe untuk Kesihatan Rambut dan Berat Badan
Jus halia dalam persekitaran rumah boleh digunakan untuk kegunaan luar, kami akan memperkenalkan pembaca kepada beberapa topeng yang membolehkan anda membuat rambut anda kuat dan cantik:
1. Untuk mempercepat pertumbuhan rambut dan mencegah kehilangan mereka, jus halia yang baru dimasak dicampur dengan burdock, kastor atau minyak zaitun. Campuran digosok ke dalam akar, digunakan pada helai di sepanjang panjang, melindungi kepala dan tahan topeng pada rambut selama sejam, kemudian bilas dengan syampu ringan.
2. Dengan rambut berminyak, jus baru diperas disapu ke dalam kulit, disarankan untuk menjalankan prosedur pada hari kedua atau ketiga selepas mencuci rambut selama 60 minit.
Untuk penurunan berat badan yang cepat, campuran jus dari 3: 2: 1 epal hijau, tangkai saderi, akar halia adalah disyorkan. Minuman yang dihasilkan dalam jumlah 200 gram dibahagikan kepada tiga bahagian dan diminum sebelum makan, dicairkan dengan air.
Penting! Tidak kira tujuannya, jus halia tidak boleh dianggap sebagai rawatan utama dan harus diambil terhadap latar belakang penggunaan rejimen terapeutik yang dikembangkan oleh pakar. Mana-mana preskripsi memerlukan perbincangan terlebih dahulu dengan doktor anda.
