Orang gemuk sering cuba menyelesaikan masalah dengan halia. Berdasarkan akar timur, anda boleh menyediakan pelbagai minuman yang akan membantu menghilangkan kilogram yang dibenci tanpa sekatan makanan yang ketara.
Ciri-ciri berguna halia: apakah kuasa minuman sihir dengan halia
Di rak kedai, anda boleh menemui halia dengan pelbagai jenis, sama ada serbuk di antara perasa yang sama atau hirisan acar sebagai tambahan kepada sushi. Rhizome tumbuhan sentiasa pergi ke makanan. Ia mengandungi unsur berikut:
• serat;
• karbohidrat;
• banyak vitamin (3 daripada 6 kumpulan) - khususnya, vitamin A, C, PP, kumpulan B;
• Asid amino yang diperlukan untuk badan - oleik, valine, tryptophan;
• mineral dan nutrien - kalsium, fosforus, zink, besi.
Seringkali, halia bertindak sebagai ramuan utama atau bahan tambahan dalam komposisi ubat-ubatan yang digunakan dalam ubat tradisional, kerana sifatnya:
• anti-radang;
• imunostimulasi;
• bakterisida;
• peminat;
• sedatif;
• tonik.
Dalam penggunaan halia untuk penurunan berat badan, tiga sifat terakhir memainkan peranan utama. Air minuman biasa dengan penambahan halia dapat menghidupkan badan dengan tenaga sepanjang hari, mengurangkan selera makan, dan membantu menghapuskan cecair yang berlebihan daripadanya. Halia juga mempunyai ciri-ciri berguna seperti:
1. Boleh membersihkan usus, mengeluarkan toksin dari badan, toksin, bahan berbahaya, serta memperbaiki fungsi saluran pencernaan.
2. Asam amino dalam komposisi memecahkan lemak yang terkumpul oleh badan.
3. Disebabkan bahan gingerol dalam badan, aliran metabolisme dipercepatkan, dan proses penuaan, sebaliknya, memperlambat. Unsur ini mempunyai kesan pembasmian dan memberikan produk ketajaman.
4. Air halia menormalkan kolesterol dan mengaktifkan metabolisme lemak.
5. Minum meningkatkan keadaan umum kesihatan manusia dan kesejahteraan. Dengan fungsi organ-organ pencernaan, akibat yang tidak menyenangkan akibat kekurangan zat makanan, seperti perut, penapaian puing-puing makanan di dalam perut dan usus, hilang.
6. Menerangkan pertuduhan bersemangat, tanpa meningkatkan tahap kebimbangan. Air halia memberi kekuatan, meningkatkan kecekapan, tanpa memuatkan sistem kardiovaskular, seperti minuman berkafein.
Juga, air dengan halia membantu:
• meningkatkan pertahanan badan, meningkatkan imuniti;
• pengurangan keperluan makanan badan;
• pelarasan kelenjar tiroid;
• pengurangan tanda-tanda malaise seperti pening, loya, kelemahan;
• melegakan kesakitan pada kolik buah pinggang dan usus;
• meningkatkan aktiviti otak dan aktiviti fizikal;
• penambahan elemen yang kurang dalam badan - kalsium dan zink;
• pencegahan kanser.
Komposisi kaya akar timur adalah optimum dan seimbang untuk tubuh manusia.
Dengan menggunakan air halia secara teratur, ia boleh memulihkan keseimbangan air dalam badan dan benar-benar membersihkannya daripada bahan-bahan berbahaya. Dan yang paling penting, harta utamanya mula muncul - pembakaran lemak. Walaupun anda minum air untuk memperbaiki badan, anda dapat melihat bagaimana beratnya beransur-ansur hilang. Jika langkah-langkah kompleks diperhatikan, seperti mengurangkan bahagian, menghapuskan makanan yang berbahaya dari diet, keputusan penurunan berat badan yang lebih besar dapat dicapai.
Cara minum air dengan halia
Agar tindakan minuman itu berkesan dan membawa banyak faedah kepada tubuh, peraturan asas harus diikuti ketika mempersiapkan dan menggunakannya:
1. Ambil resipi hidup sebelum makan, sebaiknya dalam masa 10-30 minit. Pada masa ini, air halia akan membosankan rasa lapar, menetapkan perut bekerja dengan cara yang betul dan akan membuat penulisan masuk lebih berguna, mengambil tenaga maksimum dari itu dan mencegah penyerapan lemak.
2. Untuk 1 hari perlu minum kira-kira 2 liter campuran. Oleh itu, keseimbangan air akan diratakan, membantu memperbaiki keadaan kulit dan kesejahteraan. Selain air halia, anda boleh minum sedikit teh, minuman buah-buahan, jus sehari.
3. Jangan menyalahgunakan produk. Adalah cukup untuk menambah 2-3 sudu akar parut kepada 2 liter cecair. Dari jumlah yang lebih besar, kesannya tidak akan meningkat, tetapi beban tambahan akan ditambahkan kepada tubuh.
4. Ia boleh diterima untuk membuat smoothies halia jika air biasa tidak sesuai dengan keinginan anda. Ramuan yang paling biasa adalah madu, kepingan oren, lemon, pudina, kayu manis, bawang putih atau timun. Mereka boleh melembutkan rasa minuman dan menambah manfaat kepada tubuh dengan sifat positif mereka.
5. Jangan minum air akar sejurus sebelum tidur untuk mengelakkan masalah tidur. Jangan lupa bahawa minuman itu menyegarkan dan bertenaga.
6. Gunakan bahan semulajadi segar untuk penyediaan ubat. Halia perlu dibuang segera sebelum membuat penyerapan, anda tidak perlu menyediakan minuman selama seminggu terlebih dahulu. Satu hidangan baru harus disediakan untuk setiap hari.
Resipi untuk memasak dan terutama minum air dengan limau dan halia untuk penurunan berat badan
Bahan tambahan seperti lemon dapat meningkatkan sifat minuman, merangsang penurunan berat badan. Gabungan lemon dan halia dalam minuman mempercepatkan proses metabolik dalam badan kira-kira 15-20% dan menjadikan sistem imun tahan terhadap sebarang virus dan jangkitan.
Untuk menyediakan tinju lemon halia, anda boleh menggunakan resipi ini:
1. Anak halia mesti dikupas dengan teliti, dipotong menjadi kepingan yang sangat kecil atau parut. Satu sudu ramuan akan cukup.
2. Kemudian anda perlu memotong lemon halus dengan kulit, anda akan memerlukan jumlah yang sama.
3. Bahan-bahan perlu dicampur dan tuang 2-3 cawan air mendidih.
4. Ia tetap untuk membiarkan minuman minuman selama sekurang-kurangnya 10 minit - dan ia sudah siap untuk diminum.
Nisbah kuantitatif komponen dapat diubah bergantung pada sensasi individu. Sebagai contoh, bagi sesetengah orang, buat kali pertama, minuman itu mungkin kelihatan terlalu pedas, jadi jangan menyeksa diri sendiri, anda hanya boleh mengurangkan penyediaan halia dan limau dalam tumpuan.
Ia adalah sangat mudah bahawa minuman boleh mabuk sejuk.
Kontraindikasi terhadap penggunaan air dengan lemon dan halia untuk penurunan berat badan
Halia itu sendiri adalah produk yang cukup kuat, tidak setiap organisma dapat menahan tekanannya. Seperti ubat lain, halia mempunyai kontraindikasi tertentu. Malah orang yang tidak mempunyai kontraindikasi dan mereka dibenarkan untuk halia, tidak mampu menggunakan halia dalam kuantiti berlebihan - ini penuh dengan akibat berupa kesan negatif ke atas organ pencernaan, berlakunya pedih ulu hati, muntah, mual.
Adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor sebelum menggunakan minuman dari produk ini kepada kategori orang seperti:
1. Wanita hamil - dalam tempoh seperti mengandung kanak-kanak, badan wanita tidak memerlukan perangsang tambahan, menyingkirkan pound tambahan, mengeluarkan lemak dan lain-lain sifat halia.
2. Ibu mengandung - apabila badan wanita terlibat dalam pengeluaran susu, ia membelanjakan sejumlah besar nutrien dan rizab lemak, dan halia hanya akan membakar rizab ini.
3. Untuk ulser dan orang dengan kolitis kronik - kehadiran dalam komposisi sejumlah besar minyak pati dan bahan pembakaran akan terlalu menjengkelkan ke membran mukus yang sudah meradang.
4. Penghidap alahan - ia boleh diterima dengan baik untuk tidak mempunyai intoleransi individu terhadap akar atau air dengan lemon dan halia untuk penurunan berat badan, serta komponen produk. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk mula meminum minuman dengan sedikit kepekatan rendah dan memantau perasaan anda sendiri.
5. Bagi orang yang mengalami penyakit buah pinggang, batu di dalamnya atau pundi hempedu - teh mempunyai kesan diuretik dan choleretic, oleh itu ia boleh menyebabkan masalah penyakit.
Anda harus segera berhati-hati atau lebih baik untuk menolak cara seperti kehilangan berat badan sebagai minum halia atau air limau untuk orang yang mempunyai penyakit kronik perut dan usus. Adalah lebih baik bagi orang-orang tersebut untuk tidak mengambil air, tetapi menggunakan serbuk halia dalam bentuk perasa atau dalam kapsul.
