Malangnya, tekanan adalah sebahagian daripada kehidupan setiap orang moden. Konflik di tempat kerja, kegawatan dalam keluarga, salah faham dengan kanak-kanak, penyakit, memandu kereta dan banyak lagi - semua ini kita hadapi setiap hari. Sekiranya anda seorang yang biasa, bukan robot, setiap hari anda mengalami tekanan yang besar dari pelbagai jenis, dengan kata lain, badan anda bertindak balas terhadap apa yang mengganggu anda, menakutkan atau mengancam anda. Abad ke-20 yang lalu bukanlah tanpa sebab yang disebut usia tekanan. Bagaimana wanita di Rusia bergelut dengan tekanan - saya memutuskan untuk mengetahui portal "Pendapat Wanita". Hasilnya menyedihkan.
Ternyata kebanyakan wanita yang ditinjau (32.9%) memilih cara yang paling berbahaya dan tidak produktif. Mereka lebih suka semua masalah mereka ... senyap menyelamatkan diri mereka sendiri. Pada masa yang sama, menjelaskan pilihan mereka, mereka menyedari bahawa stres mempunyai keupayaan untuk berkumpul dan boleh menyebabkan akibat kesihatan yang tidak boleh diperbaiki.
22.1% responden menganggap cara terbaik untuk melegakan ketegangan adalah untuk menggagalkan mereka yang datang. Kedua-dua dekat dan orang asing. Sudah tentu, mereka menyesal apa yang mereka lakukan, tetapi mengakui bahawa dalam keadaan tertekan mereka tidak dapat menarik diri bersama.
19.6% wanita memilih kaedah yang lebih produktif - mereka mencurahkan jiwa kepada rakan-rakan mereka. Wanita pasti bahawa segelas sampanye dan percakapan dengan rakan adalah ubat terbaik untuk stres.
Tekanan ditangkap oleh sesuatu yang lazat - 13.7% daripada orang yang mengambil bahagian dalam tinjauan itu. Mereka pulang ke rumah yang letih dan mudah tersinggung dan mula menyerap segalanya secara tidak sengaja, dengan naif percaya bahawa dengan cara ini mereka akan dapat melegakan ketegangan.
Dan hanya 11.7% orang yang mengambil bahagian dalam tinjauan kami bermeditasi dan bersantai. Mereka berpendapat bahawa tekanan boleh dihapuskan, anda hanya mahu; adalah perlu bahawa keinginan ini menetap dalam diri anda bukan sahaja dalam kesadaran, tetapi juga dalam alam bawah sadar. Orang-orang ini yakin bahawa meditasi dan bekerja pada diri sendiri adalah cara yang sebenar untuk melegakan tekanan tanpa mengambil alkohol, nikotin dan sukan ekstrem.
Penemuan ini sangat mengecewakan. Realiti kehidupan moden adalah seperti tekanan yang menjadi penyakit utama sezaman kita. Adakah mungkin untuk hidup tanpa tekanan? Sains secara tegas menjawab soalan ini: "Tidak. Kehidupan itu sendiri adalah sumber utama tekanan." Oleh itu, sangat penting untuk bertindak balas dengan betul kepada situasi yang tertekan dan belajar untuk melegakan tekanan: ketawa lebih banyak, berehat, berbual dengan kawan-kawan dan melepaskan pemikiran negatif, bermain sukan dan kerja kreatif. Dan perkara yang paling penting - jangan simpan negatif pada diri sendiri, jangan ambil makanan atau alkohol - semua ini menjanjikan hanya kesan negatif kesihatan.
Tinjauan ini melibatkan 2240 orang dari 156 kota Rusia, berumur 20 hingga 38 tahun.
