Kaedah asas basal (BT) adalah salah satu cara untuk mengesan hari yang subur, yang dianggap paling sesuai untuk konsepsi. Banyak wanita, ketika merancang kehamilan, menggunakannya dengan sukses. Ia juga menarik kerana ia dapat menentukan kehadiran ovulasi, atau ketiadaannya, menilai kerja ovari, mencadangkan kehamilan yang mungkin beberapa hari selepas ovulasi, dan juga memantau perkembangannya selama 12-14 minggu pertama.
Apakah suhu basal?
Suhu asas dipanggil suhu, yang diukur menggunakan termometer secara lisan, vaginally, atau, paling kerap, secara rektal (dalam rektum) berehat selepas tidur malam. Semasa kitaran haid, suhu badan, di bawah pengaruh hormon tertentu, berubah.
Dalam fasa pertama kitaran (folikel), dari akhir haid hingga permulaan ovulasi, hormon estrogen menguasai badan. Sepanjang tempoh ini, pematangan telur berlaku. Suhu basal purata fasa pertama adalah dalam lingkungan 36 - 36.5C. Dan tempohnya bergantung pada masa pematangan telur. Bagi sesetengah orang, ia boleh masak selama 10 hari, dan untuk yang lain, semuanya 20.
Sehari sebelum masa ovulasi, nilai BT untuk satu hari dikurangkan sebanyak 0.2-0.3C. Dan semasa ovulasi itu sendiri, apabila telur matang keluar dari folikel, dan sejumlah besar hormon progesteron masuk ke dalam badan, BT harus melompat 0.4-0.6є dalam satu atau dua hari, mencapai 37.0-37. dan tinggal dalam had ini keseluruhan fasa luteal.
Semasa tempoh ovulasi, peranan dominan hormon berubah (estrogen memberikan cara untuk progesteron). Tempoh yang paling berjaya untuk konsepsi adalah 3-4 hari sebelum permulaan ovulasi (sperma daya maju) dan 12-24 jam selepas ovulasi. Jika dalam tempoh ini telur tidak bergabung dengan sperma, ia mati.
Fasa kedua, luteal, melepasi pengaruh hormon progesteron. Ia dihasilkan oleh korpus luteum, yang muncul sebagai pengganti folikel pecah. Fasa luteal berlangsung dari 12 hari ke 16. BT sepanjang fasa keseluruhan kekal di atas 37.0 C, dan jika kehamilan tidak berlaku, satu atau dua hari sebelum permulaan haid, ia berkurangan sebanyak 0.2-0.3 C. Semasa haid, telur yang tidak dibubarkan dikeluarkan dari badan bersama dengan lapisan endometrium yang sudah tidak diperlukan dalam kitaran ini.
Diyakini bahawa biasanya perbezaan antara nilai purata dua fasa kitaran haid hendaklah sekurang-kurangnya 0.4C.
Bagaimana untuk mengukur suhu basal
Mengikut peraturan, suhu basal diukur pada waktu pagi, pada masa yang sama (sisihan 20-30 minit dibenarkan), tanpa keluar dari katil, mengelakkan pergerakan secara tiba-tiba. Oleh itu, untuk menyediakan termometer - goncangkannya dan letakkan di tempat tidur, perlu di waktu petang.
Sekiranya anda telah memilih mana-mana kaedah mengukur suhu basal, sebagai contoh, rektum, anda mesti mengikuti kitaran keseluruhannya. Termometer itu diadakan selama 5-7 minit. Adalah lebih baik untuk mula mengukur suhu dari hari keenam selepas hari pertama haid.
Data boleh direkodkan pada sekeping kertas, dan kemudian, menyambungkan titik bersama, dapatkan graf. Atau simpan carta dalam talian. Untuk ini, terdapat program khas yang mudah digunakan. Perkara yang paling sukar dilakukan ialah dengan betul mengukur BT dan memasukkan petunjuk ke dalam spreadsheet. Seterusnya, program itu sendiri akan mengira masa apabila ovulasi berlaku (jika ia), lukiskan graf, hitung perbezaan suhu antara dua fasa.
Jika anda terpaksa keluar dari katil pada waktu malam, ukur BT selepas 5-6 jam. Jika tidak, indikator akan menjadi tidak diketahui dan pada hari ini, anda boleh mengabaikannya. Ia juga tidak perlu mengambil kira hari-hari ketika anda jatuh sakit, dan suhu badan anda telah meningkat.
Ia akan lebih mudah jika mungkin untuk mengukur suhu tubuh yang mudah, dan bukannya basal. Kesukaran adalah bahawa suhu badan pada siang hari boleh berbeza-beza dari tekanan, sejuk, panas, tenaga fizikal, dan lain-lain. Oleh itu, sangat sukar untuk menangkap suatu tempoh apabila suhu badan akan bermaklumat. Oleh itu, ia telah memutuskan untuk mengukur suhu basal - selepas 5-6 jam tidur berehat.
Suhu asas semasa kehamilan
Seperti yang telah disebutkan di atas, tempoh yang paling baik untuk konsepsi adalah beberapa hari sebelum dan satu hari selepas ovulasi. Sekiranya kehamilan telah berlaku, korpus luteum akan menghasilkan progesteron sehingga 12-14 minggu. Suhu basal sepanjang masa ini akan kekal di atas 37C, ia tidak akan jatuh sebelum hari haid.
Sesetengah wanita, semasa kehamilan, berhenti mengukur BT. Ini tidak disyorkan, sebagai BT semasa tempoh ini sangat bermaklumat dan membolehkan anda mengawal kehamilan.
Dengan permulaan kehamilan, BT disimpan di atas 37C, sisihan yang dibenarkan ialah 0.1-0.3C. Sekiranya dalam tempoh 12-14 minggu pertama nilai BT jatuh di bawah normal selama beberapa hari berturut-turut, kemungkinan embrio berisiko. Mungkin kekurangan progesteron hadir. Ia perlu segera berjumpa dengan doktor untuk mengambil langkah yang sesuai. Ia tidak semestinya diperiksa pada mesin ultrasound.
Jika BT telah meningkat di atas 38C, ini juga tidak baik. Ia boleh bercakap tentang kehadiran jangkitan dalam tubuh wanita atau permulaan proses keradangan. Berdasarkan satu penurunan atau kenaikan BT, kesimpulan tidak boleh dibuat, kerana mungkin kesilapan dibuat dalam ukurannya, atau faktor luaran seperti tekanan, keadaan umum badan, dan sebagainya, mempengaruhi nilai.
Selepas 12-14 minggu sudah mungkin tidak mengukur suhu asas, kerana penunjuk tidak bermaklumat, kerana pada masa ini latar belakang hormon wanita hamil berubah. Progesteron mula menghasilkan plasenta yang matang, dan korpus luteum memasuki latar belakang.
Graf suhu basal semasa kehamilan
Sekiranya anda mencatat bacaan suhu basal di atas kertas, atau simpan graf di Internet, anda boleh memberi perhatian kepada tanda-tanda tertentu yang memberi isyarat bahawa kehamilan telah berlaku:
- pada hari ke-5-10 (biasanya 7) selepas ovulasi, BT untuk satu hari berkurangan sebanyak 0.3-0.5C. Seperti yang mereka katakan, pelangsingan implan berlaku. Pada masa ini, embrio pertama cuba menyerang endometrium rahim, iaitu. mencari tempat dan mengambil akar. Selalunya dalam tempoh ini, wanita mendapati pendarahan kecil dalam tempoh 1-2 hari, ia disebut implantasi. Kadang-kadang ia kelihatan lebih seperti krim atau coklat gelap daub;
- suhu fasa kedua cenderung kepada tanda di atas 37C;
- sebelum hari-hari kritikal yang dijangkakan, suhu basal tidak jatuh, tetapi masih meningkat sebanyak 0.2-0.3 ° C, pada graf ia menonjol sebagai fasa ketiga;
- Hari-hari kritikal tidak datang tepat pada masanya, BT terus kekal pada paras yang tinggi selama lebih daripada 16 hari selepas ovulasi. Anda boleh melakukan ujian pertama dan melihat hasilnya. Kemungkinan dia akan menunjukkan dua jalur.
Jangan kecewa jika jadual anda tidak kelihatan seperti mengandung klasik. Terdapat jadual di mana tidak mustahil untuk menentukan tanda-tanda kehamilan, tetapi dia, bagaimanapun, telah datang.
Menaik atau menurunkan suhu basal
Jadual BT yang sesuai harus kelihatan seperti burung terbang dengan sayap tersebar. Perbezaan suhu antara kedua-dua bahagian harus sekurang-kurangnya 0.4 C. Kadang-kadang terdapat penyimpangan dari ideal, yang boleh menunjukkan kerosakan tertentu dalam tubuh wanita.
Sekiranya bacaan fasa kedua kitaran adalah normal, dan nilai fasa pertama adalah lebih tinggi daripada biasa, isyarat kekurangan estrogen ini. Dan jika ia jauh lebih rendah daripada biasa, maka sebaliknya, mengenai kelebihan estrogen. Apakah salah satu sebab kemandulan? Hanya dalam kes pertama ia bercakap tentang endometrium nipis, dan di kedua - kewujudan sista folik.
Sekiranya penunjuk fasa pertama adalah normal, dan nilai fasa kedua berada di bawah normal, ini menunjukkan kekurangan progesteron (hormon kehamilan). Dalam kes ini, kehamilan boleh berlaku, tetapi tidak berlaku. Oleh itu, untuk membetulkan keadaan, ubat-ubatan yang mengandungi progesteron ditetapkan, yang harus diambil dengan ketat di bawah pengawasan seorang dokter.
Jika kedua-dua fasa kitaran lebih tinggi atau lebih rendah daripada biasa, tetapi perbezaan antara suhu purata kekal sekurang-kurangnya 0.4 ° C, dalam kes ini tiada patologi dan penyimpangan dalam kesihatan. Ini menunjukkan sifat individu badan.
Walaupun kaedah untuk mengukur BT adalah mudah dan berpatutan untuk menentukan kehamilan atau mendiagnosis kesihatan, ia bukanlah satu-satunya faktor untuk diagnosis. Oleh itu, ia mesti digabungkan dengan kaedah lain. Sebagai contoh, untuk menentukan ovulasi, anda boleh menggunakan jalur ujian atau pemantauan ultrasound, untuk mengesahkan kehamilan - derma darah untuk hCG atau ujian, dan untuk mendiagnosis keabnormalan dalam kesihatan, mengambil data ujian makmal.
Komen
