Bersama-sama dengan susu ibu, bayi yang baru lahir menerima semua vitamin dan mineral yang berguna untuk pembangunan yang sesuai.
Oleh itu, baru-baru ini, pakar-pakar telah memberi perhatian khusus kepada isu penyusuan susu ibu. Meletakkan bayi ke payudara, ibu itu memberi dia kehangatan dan kasih sayang, memberikan bayi peluang untuk merasa dilindungi secepat mungkin.
Tetapi bagaimana jika susu "hilang" atau menjadi "seperti air"?
Bagaimana untuk menentukan kandungan lemak susu ibu?
Untuk menentukan kandungan lemak susu, lakukan ujian mudah:
1. Buat tanda pada kaca: ukur 10 cm dari bahagian bawah dan lukiskan garisan (anda boleh menggunakan penanda).
2. Isi bekas itu dengan tanda susu anda.
3. Tetapkan kaca selama 6 jam dan pergi ke perniagaan anda.
4. Krim perlu dikumpulkan di permukaan susu. Ukur lapisan krim. Pengiraan adalah seperti berikut: 1 mm krim bersamaan dengan 1% lemak. Sebagai peraturan, norma untuk susu ibu adalah 4% lemak.
Perlu diperhatikan bahawa analisis ini sangat hampir dan tidak selalu menunjukkan bahawa susu tidak cukup lemak. Sebagai tambahan kepada ujian, anda harus sentiasa memberi perhatian kepada faktor seperti berat badan kanak-kanak dan, bersama-sama dengan kajian ini, membuat kesimpulan.
Dengan cara ini, sebagai tambahan kepada kandungan lemak rendah, kanak-kanak tidak mendapat berat untuk sebab-sebab tersebut:
• teknik pemakanan yang tidak betul
• makan setiap jam
• tidur semasa makan
• perubahan payudara kerap
Jika anda yakin bahawa susu tidak terlalu gemuk, bayi anda gugup dan tidak mendapat berat badan - pastikan anda berunding dengan pakar pediatrik. Dan untuk meningkatkan kandungan lemak susu, makan dengan betul dan mematuhi rejimen.
Bagaimana untuk meningkatkan kandungan lemak susu ibu - apa yang perlu dimakan supaya susu menjadi lebih gemuk - produk untuk meningkatkan kandungan lemak
Kualiti susu sebahagian besarnya bergantung kepada apa yang digunakan oleh seorang wanita jururawat. Semasa tempoh makan seseorang tidak boleh mematuhi apa-apa "khas" diet. Dalam mengejar keharmonian, hilang semasa kehamilan, ramai ibu cuba menurunkan berat badan, merosakkan diri dari makanan yang diperlukan oleh bayi.
Prinsip utama pemakanan semasa penyusuan adalah kepelbagaian. Diet wanita semasa penyusuan harus terdiri daripada pelbagai bijirin: soba, beras perang, gandum, bijirin, oat, dll. Kentang dibenarkan (sebelum menggunakannya untuk berdiri paling lama selama beberapa jam di dalam air). Juga daging bersandar yang agak berguna, ikan.
Apabila memberi makan, adalah perlu untuk membolehkan tubuh mendapat serat. Produk seperti epal dan pisang perlu dibakar di dalam ketuhar. Awas perlu diambil dengan produk tenusu - sesetengah bayi tidak boleh mentolerir protein susu lembu.
Untuk meningkatkan kandungan lemak, walnut, susu pekat, dan hati lembu biasanya dimakan. Walau bagaimanapun, mana-mana, walaupun produk yang paling berguna, tidak boleh dibuang. Ikuti bahagian tengah dalam segala-galanya.
Menu ibu mengandung mestilah termasuk minyak. Ia disyorkan berkrim (kira-kira 25 g setiap hari) dan sayur-sayuran (kira-kira 15 g). Tetapi gula, kuih perindustrian perlu dihadkan dengan ketara supaya tidak menyebabkan reaksi yang tidak diingini pada bayi.
Semasa penyusuan, anda harus makan dengan kerap, dalam bahagian kecil. Sekiranya bayi mengalami sembelit, tidak termasuk beras. Pastikan untuk menambah sayur-sayuran ke hidangan pertama (ia membantu meningkatkan kandungan lemak susu). Makan roti coklat dan keropok bukannya putih biasa.
Bagaimana untuk meningkatkan kandungan lemak susu ibu? Apa yang boleh membuat lemak susu - kami menggunakan kaedah alternatif
Laktasi sebahagian besarnya bergantung kepada keadaan psiko-emosi seorang wanita. Pada masa yang sama, kuantiti dan kualiti susu boleh diperbaiki dengan bantuan resipi mudah diuji masa.
1. Parut lobak pada parutan halus dan isi dengan susu (krim). Minum 1 gelas 2-3 kali sehari. Untuk yang terbaik - mula mengambil campuran dengan dos kecil. Anda boleh menambah sedikit madu kepada komposisi.
2. Parut lobak, pasang jus dan cairkannya dengan air. Tambah sudu madu dan campurkan. Minum setengah cawan 2 kali sehari.
3. Tuangkan biji masak (1 sudu besar) dengan satu liter air, tambahkan 1 lemon (pra bersih dan mengisar), asid sitrik (di hujung pisau), gula (setengah cawan). Rebus komposisinya dengan api yang rendah, sejuk, terikan. Minum setengah gelas beberapa kali sehari.
4. Letakkan krim (2 cawan) dalam hidangan seramik, tambah biji masak (2 sudu besar) kepada mereka. Letakkan dadah di dalam ketuhar dan reneh selama setengah jam. Setelah penyejukan, minum 1 gelas 2 kali sehari.
5. Panaskan susu dan buat teh di dalamnya.
6. Brew (dalam termos) kacang dengan susu rebus. Makan mereka kerap, tetapi sedikit.
7. Campurkan susu (setengah cawan), kefir (3 cawan), dill cincang (1 sudu kecil), madu (satu sudu teh) dan beberapa kernel walnut. Pukul dengan pengadun. Minum smoothie yang dihasilkan untuk sarapan pagi untuk meningkatkan kualiti susu.
7. Bagaimana untuk meningkatkan kandungan lemak susu ibu? Apa yang perlu makan untuk membuat susu gemuk? Jawapan untuk soalan ini adalah mudah: menggunakan campuran vitamin: pas aprikot kering, kismis, buah ara (100 g setiap) dan segelas walnut melalui pengisar daging. Campurkan segalanya dan tambah mentega, madu (100 g setiap). Gunakan ramuan yang sihat dan lazat, 1 sudu besar sebelum makan. Mulakan dengan dos kecil.
8. Campurkan oat (50 g) dengan aprikot kering dan kacang (100 g setiap). Tuangkan campuran dengan produk tenusu.
10. Goreng soba dalam kuali dan makan sedikit sehari (seperti benih).
11. Memperkukuhkan laktasi dan meningkatkan kualiti anise susu, adas, teh perah, serta rebusan barli, jus dari buah hitam hitam.
12. Teh halia sedikit sebanyak meningkatkan kandungan lemak susu. Parut akar halia pada parutan halus dan tuangkannya dengan satu liter air. Rebus campuran, sejuk dan terikan. Minum sedikit, dalam beberapa majlis.
Bagaimana untuk meningkatkan kandungan lemak susu (apa yang perlu dimakan supaya susu menjadi lebih gemuk) - tip berguna
Adalah dipercayai bahawa pemakanan bukanlah perkara utama dalam mencapai lemak susu. Saya mendengar ungkapan: "Susu ada di sana atau tidak!" Seperti, makan, jangan makan semua kandungan kalori tinggi - ini tidak akan menambah lemak.
Terdapat beberapa kebenaran dalam kenyataan ini. Kandungan lemak susu sebahagian besarnya bergantung kepada:
• umur bayi (sebagai peraturan, pada usia 2 tahun, peningkatan kandungan lemak)
• kekerapan dan tempoh pemakanan (suapan lebih kerap dan lebih lama - kandungan lemak lebih tinggi)
• masa (untuk makan malam, susu sedikit gemuk)
Ramai ibu, melihat susu mereka, bingung: apa lemak boleh dibincangkan, jika produk yang dihasilkan oleh badan itu telus, kadang-kadang ia mempunyai warna biru. Walau bagaimanapun, jangan bimbang tentang perkara ini. Fakta bahawa susu ibu adalah emulsi, bukan penyelesaian. Titisan paling gemuknya mematuhi dinding salur. Bayi semasa makan "mendapat" semua yang terbaik.
Seorang ibu kejururawatan sering mendengar nasihat saudara-saudara yang penyayang: makan dua orang! Saya ingin ambil perhatian bahawa tubuh ibu sendiri menyatakan berapa banyak dan apa yang dia perlukan. Telah ditubuhkan bahawa peningkatan pemakanan tidak mempunyai kesan terhadap kualiti susu. Kesimpulan: makan hanya apa yang anda mahu, makan seimbang dan pelbagai.
Selain nutrisi, keadaan dalaman seorang wanita mempengaruhi kandungan lemak susu. Perdamaian, rehat yang baik, berjalan adalah jaminan kuantiti yang mencukupi dan kualiti susu yang baik.
Apabila menyusukan bayi (terutamanya bayi pramatang), lazimnya digunakan untuk menggunakan pembantu susu ibu. Ada kemungkinan bahawa untuk kanak-kanak yang dilahirkan secara awal, "makan" seperti itu dibenarkan. Dalam hal ini, perundingan doktor diperlukan. Adalah cukup untuk kanak-kanak yang sihat untuk menggunakan susu ibu, dan ibu harus mengikut peraturan tertentu:
1. Tidak perlu menapis susu pertama dan kemudian memberi makan kepada bayi.
2. Minum cecair yang mencukupi. Berapa banyak Apabila anda merasa dahaga.
3. Makan dilakukan mengikut permintaan, dan bukan "menjelang jam."
4. Betulkan bayi ke dada dan makan sebanyak yang anda mahu.
5. Makan setiap payudara pula. 1 makan - 1 payudara.
6. Selepas prosedur, tidak perlu dinyatakan.
7. Elakkan tekanan, tidur selama sekurang-kurangnya 8 jam.
8. Setiap hari, urut payudara anda menggunakan minyak sayuran.
Mengenai isu kandungan lemak susu, seseorang tidak harus bergantung pada andaian sendiri, tetapi pada kesejahteraan dan mood bayi, set atau penurunan berat badan. Naluri ibu, cinta dan perhatian pada bayi akan memberikan keyakinan yang kukuh sama ada perlu untuk menambah kandungan lemak susu ibu. Jika ya, cara terbaik untuk melakukannya.
