Biasanya, orang berjaya melupakan mimpi mereka sejurus selepas bangun. Apa yang perlu dilakukan ialah corak otak manusia. Adakah anda mahu mengingati setiap mimpi dengan jelas? Mula makan lebih banyak pisang dan ambil vitamin B6. Dibuktikan secara empirik - vitamin ini membantu untuk melihat impian yang lebih jelas dan sensual yang anda akan ingat dengan sempurna pada waktu pagi.
Ia telah lama diketahui bahawa seseorang mempunyai keupayaan untuk melihat tiga hingga lima mimpi yang berasingan setiap malam. Malangnya, pada waktu pagi mereka tidak kekal dalam ingatan. Vitamin B6, yang terdapat dalam sayur-sayuran, kacang, pisang, daging dan bijirin penuh, membolehkan anda mengingati mimpi. Fakta ini disahkan oleh percubaan yang menarik yang melibatkan dua belas orang. Mereka dibahagikan kepada tiga kumpulan. Ujian dari kumpulan pertama menerima 100 mg vitamin B6 setiap hari, dari kedua - 250 mg, kumpulan ketiga diberi plasebo.
Tempoh percubaan adalah lima hari. Subjek sebaik sahaja bangun dengan tepat mencatatkan impian mereka. Satu analisis rekod ini menunjukkan bahawa responden yang menerima 250 mg vitamin B6 mempunyai impian yang paling tidak diingini. Setakat ini, para saintis tidak dapat mengatakan mengapa vitamin B6 mempunyai kesan positif ke atas impian impian. Penjelasan yang paling mungkin terletak pada proses menukarkan asid amino kepada serotonin, yang mencetuskan memori yang "merekodkan" impian kita.
Anda tidak harus keterlaluan dengan pisang, sebaliknya lebihan vitamin B6 mungkin membawa kepada serangan panik yang teruk, insomnia, tekanan darah tinggi dan aritmia.
