Penurunan berat badan tidak dapat dielakkan tanpa sekatan sukan dan pemakanan. Tetapi ada satu ubat yang meminimumkan semua ketidakselesaan ini - cuka sari apel. Dia dirujuk sebagai ubat ajaib yang menjadikan proses kehilangan berat badan mudah dan tidak memerlukan pengorbanan istimewa. Tidak perlu membeli wang mahal, buang diri dengan senaman fizikal dan tolak makanan kegemaran anda. Cuka cider epal untuk penurunan berat badan diambil mengikut peraturan yang ketat, walaupun anda masih harus mempertimbangkan diet. Tidak perlu mengubah segalanya secara radikal - makanan semulajadi, pengecualian menu dari lemak, goreng, asap, asin - secara amnya, peraturan makan yang sihat.
Cuka cuka epal untuk penurunan berat badan - bagaimana untuk digunakan?
Semua resipi untuk mengurangkan berat badan dengan cuka sari apel sama dengan satu sama lain. Intipati penurunan berat badan adalah bahawa jumlah cuka yang tepat (1-2 sudu teh) dicairkan dalam segelas air minuman, dan diambil dalam tiga dos dibahagikan pada siang hari, setengah jam sebelum makan. Anda boleh menambah 1 sudu teh madu. Sesetengah menasihatkan cuka minum tanpa mencairkannya - pakar-pakar secara mutlak melarangnya. Cuka cider epal tidak sama sekali ubat yang tidak berbahaya, ada peluang besar untuk membakar esofagus, perut dan usus. Agar tidak mendapatkan tiket untuk rawatan intensif, cairkan cuka dengan banyak air.
Cuka cider epal untuk penurunan berat badan - sifat berguna
Produk ini merupakan sumber berguna bagi unsur-unsur jejak yang berguna (magnesium, kalsium, kalium, besi, natrium), asid organik (glikolisis, malik, sitrik, asetik). Apabila digunakan, badan meningkatkan proses penghadaman, mempercepatkan metabolisme, dan gemuk dengan cepat. Selera makan menurun dengan ketara, keinginan untuk gula-gula dan produk tepung berkurangan.
Dalam saluran gastrousus, bilangan mekanisme patogenik berkurangan. Di samping itu, cuka sari apel adalah agen antikulat dan anti-radang yang berkesan, berguna untuk selesema. Di samping itu, menggosok cuka menghilangkan suhu tubuh, gigitan nyamuk dan serangga lain, mereka membilas rambut mereka ketika mencuci dan memohon dalam banyak situasi lain. Menariknya, kesan terapeutik masih tidak dapat menjelaskan saintis.
Cuka cider epal untuk penurunan berat badan
Menurut tinjauan wanita yang telah mencapai kejayaan dalam menurunkan berat badan, skim optimum telah disediakan untuk mengambil ubat yang mencetuskan mekanisme penurunan berat badan. Pemakanan cuka selama tiga hari - secara sepenuh hati boleh dipertimbangkan sebagai pemakanan untuk pemalas, walaupun hari terakhir adalah puasa, ia boleh menjadi sangat tertekan bagi tubuh.
1 hari
Hanya minum air cuka sebelum setiap hidangan, berdasarkan 30 kg berat - 1 sudu teh cuka dalam segelas air. Di samping membantu secara langsung dari tindakan produk, perut akan penuh sebelum makan, dan oleh itu jumlah makanan yang dimakan akan berkurang.
2 hari
Minum penyelesaian cuka sari apel sebelum makan + pada perut kosong pada waktu pagi dan sekali petang sebelum tidur. Pada siang hari, jumlah larutan mestilah 1 liter.
3 hari.
Hari berpuasa pada epal - pada siang hari, sebagai tambahan kepada air cuka, anda boleh makan tiga atau empat epal. Minum air apabila anda merasakannya. Hari ini adalah yang paling sukar untuk semua semasa diet dan memerlukan tumpuan, kerana ia boleh menyedihkan perasaan lapar, walaupun tidak sekuat dalam diet lain - penyediaan tubuh semasa hari-hari sebelumnya mempengaruhi.
Supermarket Slimming Cuka
Alat ini boleh dibeli hari ini di pasar raya biasa. Komposisinya mengandungi herba perubatan. Betul menggunakannya mengikut skim berikut:
Pagi - 1 sudu teh cuka dalam segelas air, minum pada perut kosong. Sarapan pagi dalam setengah jam.
Makan tengah hari - 1 sudu teh separuh segelas air, setengah hidangan tengah hari yang biasa.
Makan malam - 1 cawan cuka dicairkan di dalam air. Untuk menolak makan malam.
Diet dapat dilihat tidak melebihi 5 hari. Pada masa ini, anda boleh menyingkirkan 5 pound tambahan.
Bagaimana untuk memasak cuka epal cider untuk penurunan berat badan?
Versi kedai disediakan dengan menggunakan intipati cair yang dicairkan, dan saya mempunyai rasa yang menyekat dengan menambah perasa atau kulit. Oleh itu, lebih baik memasak di rumah daripada epal biasa, ada yang terlalu masak. Di samping itu, anda memerlukan air dan gula.
Kaedah memasak
Bilas epal, cincang halus. Dalam periuk enamel, panaskan kandungan hingga kira-kira 60-70 darjah - anda hanya boleh mencurahkan air panas. Air harus menutupi epal (tidak melebihi 3-4 cm di atas paras). Tambah 100 gram gula setiap 1 kilogram buah-buahan berasid, atau setengah kilogram jika epal manis. Simpan selama 2 minggu, penapis dan tuangkan ke dalam mangkuk lebar untuk penapaian menengah. Untuk membuat proses penapaian lebih cepat, anda boleh menambah rahim asetat untuk penyelesaian - filem putih bakteria khusus yang terbentuk di permukaan. Kemudian kita tuangkan infusi itu ke dalam botol. Tinggalkan ruang kosong kecil di dalam botol supaya cuka boleh berkeliaran.
Makanan asetik: ulasan
Menurut tinjauan orang yang telah mencuba tindakan cuka sari ape, duduk di atas diet ini tidak begitu mudah. Pertama, cuka epal cider untuk penurunan berat badan bukan produk yang sangat menyenangkan dengan sendirinya, walaupun anda boleh meminumnya tanpa banyak penolakan. Pada hari pertama, proses pembersihan badan secara intensif dilancarkan. Kelembutan secara beransur-ansur muncul di dalam badan, selera makan berkurangan, sehingga melangkau makanan biasa.
Cuka cider epal untuk penurunan berat badan - kontraindikasi
Terdapat beberapa bahaya dalam diet ini - pedih ulu hati, masalah pencernaan, sakit perut dan usus. Anda tidak boleh menolak sepenuhnya makanan, diet anda harus diubah dengan sayur-sayuran dan buah-buahan segar, mengehadkan makanan berlemak dan manis, tepung dan makanan manis. Jangan berusaha untuk mencapai penurunan berat badan rekod dengan meningkatkan kepekatan cuka, atau meningkatkan dos harian, jika tidak, ia mungkin berakhir dengan gastritis banal.
Sebelum pemakanan, anda perlu berunding dengan pakar untuk mengecualikan kontraindikasi yang jelas. Diet cuka ketat kontraindikasi bagi orang yang mempunyai keasidan yang tinggi, ulser gastrik dan ulser duodenal, dengan gastritis. Persekitaran berasid juga memberi kesan buruk kepada enamel gigi - oleh itu, adalah lebih baik meminum cuka sari ape untuk kehilangan berat badan, dibubarkan dengan air, melalui tiub. Selepas anda mesti bilas mulut dengan air.
Dengan cara ini, di Amerika, program khas untuk rawatan gastritis dengan cuka telah berjaya digunakan - tetapi di bawah pengawasan doktor dan dengan pelaksanaan program khusus. Jangan percubaan diri!
Satu lagi cara untuk menggunakan cuka ape cider untuk penurunan berat badan - membakar lemak
Bungkus asetik membantu mengurangkan berat badan dalam terapi kompleks penurunan berat badan, dan juga profilaksis yang sangat baik terhadap selulit, peregangan pada perut dan pinggul. Untuk menyediakan penyelesaian, campurkan cuka separuh dengan air. Gunakan kain semulajadi nipis - rendam dalam penyelesaian, memerah dan balut badan dan kaki, anginkan filem yang berpaut di atas dan bungkus diri anda dengan selimut hangat. Tunggu 30-40 minit, bilas penyelesaiannya dan gunakan anti-selulit. Selain membungkus, menggosok, memampatkan boleh digunakan dengan jayanya.
Komen
