Jus bit - produk yang popular di semua negara.
Terdapat kira-kira 15 jenis sayur-sayuran akar, tetapi bit, kantin, dan pakan adalah yang paling biasa.
Untuk penyediaan jus bit, sebagai peraturan, gunakan buah-buahan jenis bit merah.
Jus Beet: Komposisi, Kalori, Minuman Kesihatan Berguna
Sifat berfaedah jus bit menjadikannya boleh digunakan dalam rawatan pelbagai penyakit. Lagipun, produk ini mengandungi semua ciri penyembuhan yang terdapat dalam bit.
Akar sangat kaya dengan vitamin (B, E, C, PP). Ia mengandungi mikro dan makronutrien: kalium, kalsium, besi, magnesium, natrium, fosforus, tembaga, fluorin, zink, dll.
Beet mengandungi hampir tidak ada lemak, tetapi ia mengandungi karbohidrat, protein, serat, pektin, asid organik, dan abu.
Kandungan kalori jus bit - produk yang diperbuat daripada sayuran akar sayuran - 40 kkal per 100 g.
Jus bit digunakan secara meluas untuk pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit:
1. Dalam kes patologi hati dan salur bilier, mereka makan 100 gram bit mentah setiap hari dan minum campuran jus bit, timun, lobak merah 3 kali sehari (dalam perkadaran yang sama).
2. Jus bit adalah baik untuk kesihatan wanita. Ia digunakan untuk haid yang menyakitkan (lebih baik untuk dicampur dengan wortel) dan menopaus.
By the way, semasa menopaus, produk itu adalah alternatif yang sangat baik untuk ubat hormon.
Jus dimakan dalam bahagian kecil sehingga setengah liter sehari.
3. Jus bit sangat diperlukan untuk hipertensi, kekejangan vaskular. Dalam kes ini, mereka meminumnya dalam kombinasi dengan madu.
4. Jus bit adalah baik untuk tubuh yang mengalami sembelit. Untuk menghilangkan masalah dengan najis, produk itu diminum sebaik sahaja bangun pada waktu pagi dan, tentu saja, pada perut kosong.
5. Sifat berguna jus bit membolehkan anda menggunakannya dalam sakit tekak. Resipi untuk penyediaan komposisi ubat adalah mudah: pertama, menggabungkan bit yang dipanaskan dengan satu sudu cuka. Kemudian mereka menunggu sehingga buah melancarkan jus. Ia adalah alat pemulihan yang digunakan untuk membilas tekak.
6. Jus bit adalah baik untuk anemia. Penyakit ini dirawat dengan produk yang dicampur dengan jus epal (seperempat cup jus bit dan 1 cawan jus epal). Minum campuran ubat setiap hari.
7. Jus bit adalah baik untuk kesihatan wanita yang mengetahui mastopati apa. Untuk menyembuhkan penyakit, anda boleh menggunakan pemampat bit dan madu yang dihancurkan. Komposisi diletakkan pada daun kubis dan diletakkan di kawasan masalah.
8. Jus bit juga diambil dalam penyakit yang berat seperti kanser paru-paru. Untuk menyediakan minuman penyembuhan, perlu mencampurkan dalam perkadaran yang sama jus bit, wortel dan epal. Halia atau lemon boleh membantu menambah rasa menyegarkan kepada minuman.
Minum komposisi setiap pagi pada perut kosong selama 3 bulan. Campuran ini berkesan untuk merawat penyakit hati, ginjal, pankreas, perut, serta untuk pencegahan serangan jantung.
9. Tidak terlalu tinggi dalam jus bit kalori menjadikannya mungkin untuk menggunakannya dalam komposisi untuk penurunan berat badan, di mana, sebagai tambahan kepada produk, terdapat lobak merah, timun, plum, limau gedang dan jus saderi.
10. Untuk pemulihan badan yang cepat selepas penyakit, gunakan bit, epal, oren, jus lobak merah.
Ia penting! Jus bit dalam campuran boleh diambil tidak lebih daripada 3 bulan, selepas itu anda harus berehat dan terus rawatan.
Untuk menyediakan komposisi penyembuhan, adalah perlu untuk mempersiapkan jus bit tulen dan simpan dalam peti sejuk dalam bentuk terbuka selama kira-kira dua jam.
Kemudian ia boleh digabungkan dengan jus lain yang diperah.
11. Jus bit adalah baik untuk badan dengan sejuk. Ia dikebumikan seli dalam setiap lubang hidung dalam beberapa titis, mula dicairkan dengan air masak.
12. Jus bit berguna untuk sinusitis. Dalam kes ini, minuman yang ditapai 2-3 titisan akan jatuh beberapa kali sehari ke dalam rongga hidung.
Petua: jus bit tidak boleh diambil dalam kuantiti yang banyak pada mulanya. Ia mengambil masa untuk menyesuaikan diri. Lagipun, minuman - tumpuan nutrien yang sebenar.
Jus tulen hendaklah bermula dari 50 g, secara beransur-ansur meningkatkan dos hingga 100-125 g pada satu masa.
Minum jus bit tulen tidak boleh melebihi 2 minggu. Kita perlu berehat dan meneruskan rawatan.
Jus bit: apakah faedah untuk badan?
Jus bit adalah berguna untuk keupayaannya untuk membersihkan hati, hempedu, ginjal, serta merangsang sistem limfa.
Beetroot adalah gudang pektin. Mereka melindungi tubuh daripada kesan negatif radiasi, logam berat, dan sebagainya.
Jus mengandungi banyak besi, yang mempunyai kesan positif pada darah. Beet membantu meningkatkan daya ingatan, pengembangan saluran darah, memperbaiki keadaan keseluruhan.
Komposisi kaya vitamin dan unsur surih dalam produk semulajadi 100% melindungi tubuh daripada penyakit, menguatkan sistem imun, memperbaiki kulit, keadaan rambut dan kuku.
Jus bit adalah baik untuk kesihatan. Ia mengawal tekanan darah. Komposisi bit termasuk nitrit, yang apabila ditelan, membentuk bahan dengan tindakan vasodilating.
Semua ini membantu mengurangkan risiko peredaran otak dan penyakit jantung.
Jus bit merawat masalah usus. Ia mempunyai kesan pencahar yang ringan. Di samping itu, produk itu mengatasi genangan dalam saluran kencing.
Minuman kumbang dengan berkesan melawan penyakit sendi. Ia juga dapat melegakan tekanan, membantu dengan beban saraf, meningkatkan tidur.
Jus bit mengandungi yodium. Oleh itu, ia berguna untuk pencegahan dan rawatan penyakit kelenjar tiroid.
Jus bit mempunyai kandungan kalori yang rendah. Minuman itu berkesan dalam memerangi berat badan berlebihan. Ia membersihkan badan toksin dan toksin, menggalakkan penurunan berat badan yang cepat.
Jus bit: apakah bahaya kepada kesihatan?
Ciri-ciri bermanfaat jus bit membuat minuman sangat diperlukan dalam rawatan beberapa penyakit.
Terdapat beberapa cadangan., peraturan untuk mengambil jus, berikut yang mana Anda boleh mengelakkan akibat yang tidak diingini:
• Seperti yang dikatakan, mengambil jus bit harus dimulakan dengan dos kecil - 50 g setiap dos.
• Sebelum digunakan, pastikan "air" minuman dengan menyimpannya di dalam peti sejuk selama beberapa jam.
• Produk dilarang untuk pesakit yang mengalami urolithiasis.
• Ia tidak disyorkan jus dan hipotensi kerana sifatnya untuk mengurangkan tekanan.
• Jus bit boleh menyebabkan gangguan usus, alahan, menggigil, dan membakar.
• Produk ini harus digunakan dengan berhati-hati kepada orang-orang dengan ulser perut dan ulser duodenal.
• Pengambilan bit yang berlebihan boleh menyebabkan rasa mual, muntah, sakit kepala.
Manfaat dan kemudaratan jus bit untuk ibu hamil dan menyusu
Ciri-ciri berguna jus bit mempunyai kesan yang bermanfaat pada tubuh ibu dan bayi masa depan. Beet menghalang perkembangan mikroflora patogen dalam usus, mencegah berlakunya penyakit berjangkit, membantu dalam memerangi sembelit.
Vitamin kumpulan B dan besi, yang merupakan sebahagian daripada produk, merupakan ubat semulajadi untuk anemia - penyakit yang sering dihadapi oleh wanita hamil.
Di samping itu, zink dan fosforus yang terkandung dalam jus bit adalah pencegahan yang sangat baik terhadap riket dalam kanak-kanak.
Jus bit membersihkan darah, menstabilkan tekanan (hampir semua wanita hamil mengalami lompatannya), menormalkan hati dan buah pinggang. Walau bagaimanapun wanita hamil perlu berhati-hati untuk mengambil jus bit.
Ia ditunjukkan dalam kes:
• tekanan darah tinggi
• dengan sembelit sistematik
• dengan sejuk (untuk pemanasan hidung dan gargling)
• dalam rawatan lesi kulit
• dengan kekurangan iodine
• bengkak dan peningkatan berat badan
Jus bit tidak boleh diambil oleh ibu hamil yang mempunyai diabetes, dan juga mempunyai tekanan darah rendah, cirit-birit.
Bagi ibu-ibu yang menyusu, lebih baik bagi mereka untuk tidak mengambil jus bit atau menggunakannya dalam kombinasi dengan jus lobak dan sangat terhad. Untuk mendapatkan jumlah nutrien yang mencukupi, 1-2 sudu besar produk setiap hari.
Jus bit untuk kanak-kanak: berguna atau berbahaya?
Jus bit adalah baik untuk kesihatan anak-anak. Pediatrik dinasihatkan untuk mula mengambil produk dari usia 1 tahun. Tetapi sesetengah ibu bapa, untuk mengelakkan masalah dengan najis, memberi bayi minum dari usia 6 bulan pada satu masa.
Sebagai peraturan, penerimaan bermula dengan 1 drop, dan yang dicairkan dengan air. Secara beransur-ansur tambahkan dos sehingga 1 sudu teh.
Walau bagaimanapun, jika ibu bapa melihat apa-apa tindak balas negatif terhadap jus itu, penerimaannya harus dihentikan segera. Walaupun kanak-kanak itu bertindak balas dengan baik kepada minuman bit, tidak perlu memberikannya setiap hari. 1-2 kali seminggu sudah cukup.
Kanak-kanak sepanjang tahun boleh meningkatkan bahagian kepada 1 sudu (juga perlu dicairkan dengan air).
Jus bit dilarang untuk bayi dengan cirit-birit, kembung perut, penyakit buah pinggang, dan kecenderungan alergi.
Jus bit: bahaya atau manfaat untuk penurunan berat badan
Diet bit bukan sahaja bertujuan untuk menghilangkan pound tambahan, tetapi juga untuk membersihkan tubuh dari "deposit" yang berbahaya. Jus bit untuk penurunan berat badan dikontraindikasikan pada mereka yang menderita ulser perut dan ulser duodenal, dalam proses keradangan akut, dalam penyakit buah pinggang, dan dalam alergi terhadap produk.
Sebelum anda mula kehilangan berat badan dengan bantuan jus perlu berunding dengan doktor. Terdapat peraturanmendengar mana Anda boleh mencapai hasil yang dikehendaki dalam masa yang singkat:
1. Adalah lebih baik mengambil jus selama 15 minit sebelum makan (ingat dos awal dan "penayangan"?)
2. Jus bit terbaik dicairkan dengan air bersih atau jus lain: epal, lobak merah, labu.
3. Semasa rawatan, anda harus meninggalkan hidangan biasa: manis, tepung, asin.
4. Dalam tempoh kehilangan berat badan, anda mesti melakukan latihan fizikal.
Selain jus bit semasa diet, anda boleh makan akar itu sendiri (mentah dan rebus). Ia juga disyorkan untuk meretas bit dengan roti hitam.
Tidak dalam keadaan semasa penurunan berat badan tidak boleh minum alkohol. Jika tidak, semua usaha akan dikurangkan kepada "tidak."
Adakah jus bit sihat atau berbahaya kepada kesihatan? Sudah tentu, berguna. Komposisi yang kaya dengan akar dapat dengan berkesan merawat pelbagai penyakit.
Perkara utama bukanlah untuk melupakannya. Lagipun, badan tidak selalu bersedia untuk menerima dos nutrien yang tertumpu. Oleh itu, gradualisme adalah penting dalam isu terapi jus bit. Hanya dalam kes ini kita boleh mengharapkan manfaat.
