Satu artikel yang berguna untuk ibu bapa muda yang prihatin mengenai isu membiasakan bayi untuk tidur cepat tidur dan tidur bunyi biasa.
Penampilan dalam keluarga kanak-kanak adalah tempoh yang menyentuh dan menarik. Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada kebahagiaan dan keghairahan yang sangat memakan dari kelahiran keajaiban kecil, seorang ibu muda dapat mengalami pelbagai kecemasan dan kekecewaan. Salah satu sumber kebimbangan mungkin untuk mengajar kanak-kanak itu tertidur sendiri dan tidur sepanjang malam supaya ibunya juga boleh berehat dan mendapatkan kekuatan untuk hari baru. Selain itu, masalah ini membimbangkan bukan sahaja ibu bapa bayi, tetapi juga mereka yang mempunyai anak yang lebih tua. Sekiranya anda, seperti ramai, tertarik dengan isu mengajar kanak-kanak untuk tidur, artikel ini dapat membantu anda.
Jika anda tidak mengajar anak anda tidur tanpa kehadiran anda, anda perlu berada di dekatnya walaupun semasa dia sedang tidur, iaitu hampir sepanjang masa. Dan itu boleh membuat anda saraf dan mudah marah. Di samping itu, kanak-kanak akan menjadi murung dan tidak akan tidur nyenyak, sentiasa bangun pada waktu malam dan bangun. Oleh kerana takut bersendirian, kanak-kanak itu tidak akan tidur, walaupun apabila letih, dan keletihan dan kegelisahannya akan memberi kesan kepada semua anggota keluarga.
Langkah utama dalam mengajar anak anda untuk tidur malam yang baik ialah mengajarnya untuk tidur dengan sendiri. Untuk mencapai matlamat ini, anda tidak sepatutnya menggigit bayi itu semasa dia tidak tidur. Daripada membawa tangan anda, letakkan anak anda di dalam katil dan duduk di sebelahnya. Adalah lebih baik untuk mula melakukan ini apabila kanak-kanak itu tenang, dan tidak apabila dia gugup dan terkejut.
Anda tidak boleh membawa kanak-kanak itu mengamuk, dengan paksa cuba mengajarnya tidur di dalam katil bayi. Cuba lakukan dengan berhati-hati dan secara beransur-ansur. Mula-mula, biarkan dia terbiasa tidur dalam buaian di kehadiran anda pada tengah hari. Kemudian teruskan ke petang petang. Secara beransur-ansur mengurangkan masa di mana anda memegang anak lelaki atau anak perempuan anda di tangan anda sebelum tidur, akhirnya mengurangkannya hanya mencium dan memeluk anak itu sebelum dia tidur.
Cuba ini tip sederhanayang akan memudahkan pembelajaran bayi tidur secara bebas.
1. Salah satu aspek penting dari tidur yang nyenyak adalah untuk mempersiapkannya. Prosedur tertentu yang diulang setiap malam membiarkan anak tahu bahawa sudah tiba masanya untuk tidur. Jadual seperti itu boleh termasuk mandi, makan petang, membaca cerita waktu tidur atau menyanyi lagu lullaby, cium sebelum tidur. Tentukan sendiri tahap penyediaan untuk tidur, dan berpegang kepada mereka setiap kali anda menyediakan anak anda untuk tidur.
2. Letakkan bayi ke tempat tidur sebelum tidur di dalam lengan anda. Dalam erti kata lain, cuba untuk mencegah dia daripada tidur di mana-mana di luar katil bayi. Sekiranya bayi terbiasa tidur hanya di tempat tidur bayi atau buaian, maka ini akan memihak kepada tidur yang nyenyak dan sihat.
3. Tidur siang adalah sangat penting, tetapi meletakkan bayi anda tidur pada siang hari boleh menjadi lebih sukar daripada pada malam hari. Jika kanak-kanak diserap dalam permainan yang menarik atau teruja, dia tidak mungkin mahu tidur. Agar anda dapat meletakkan anak lelaki atau anak anda tidur pada waktu siang, cubalah untuk mempunyai separuh pertama hari yang sangat aktif dan penuh peristiwa sehingga dia dapat letih.
4. Tempat tidur orang tua adalah untuk bayi yang paling mudah dan selamat di dunia. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh meletakkan anak itu di dalam katil suaminya pada waktu malam. Jika bayi takut tidur sendirian, lebih baik bercakap dengannya dan menghilangkan ketakutannya, dan bukannya tidur di sebelahnya. Seorang kanak-kanak yang biasa tidur dengan ibu bapanya tidak boleh meninggalkan kebiasaan ini walaupun dia membesar, yang menyebabkan kurang tidur, dan akibatnya, peningkatan kesengsaraan pada waktu petang di dalam diri anda dan di dalam anak anda.
5. Semua kanak-kanak, walaupun mereka yang terbiasa tidur secara berasingan, bangun pada tengah malam. Adalah penting untuk mengetahui bahawa bayi akan dapat tidur dengan sendiri setelah dia bangun, bukannya menangis dan memanggil ibunya. Oleh itu, jangan berlari ke katil bayi untuk setiap gelendong. Tunggu sebentar - mungkin dia boleh tidur tanpa bantuan anda.
6. Rutin harian memainkan peranan penting dalam kehidupan setiap orang. Bagi kanak-kanak, ia amat penting, kerana badan mereka hanya digunakan untuk mengubah masa hari. Cuba buat jadual harian yang kasar untuk bayi anda. Sekiranya dia terbiasa tidur pada masa tertentu, tubuh menyesuaikan diri dengan ini, dan apabila tiba masanya untuk tidur, bayi akan berasa mengantuk dan akan bersedia untuk tidur.
7. Jangan gunakan cara tambahan untuk membuat anak tidur. Ramai ibu bapa percaya bahawa puting, bunyi bising, atau prestasi yang melibatkan mainan kegemaran mereka sebelum tidur akan menyumbang kepada tidur yang lebih baik. Ini benar, tetapi kemudian anda merumitkan tugas anda, kerana anda bukan sahaja perlu mengajar kanak-kanak tidur, tetapi juga untuk melepaskannya dari atribut kegemaran anda.
8. Jika anda lelah pada siang hari, anda mungkin tergoda untuk meletakkan bayi anda tidur awal. Anda tidak sepatutnya menyerah kepada godaan, kerana ini akan melanggar rejimen bayi, selain itu, jika dia berbaring lebih awal, dia boleh bangun pagi dan bangun pada masa yang sama. Jika anda merasa letih, cari anak anda dengan aktiviti yang tenang dan damai sehingga tiba masanya untuk tidur.
Apabila seorang kanak-kanak muncul di rumah, saya ingin memberi perhatian kepadanya sebaik mungkin. Tetapi jika anda seorang ibu yang ideal 24 jam sehari, 7 hari seminggu, tidak lama lagi anda akan bosan dengan peranan ini, dan anda akan merasa letih dan dilucutkan. Buat usaha untuk membuat topeng manicure atau muka semasa tidur siang bayi, berehat dan berbaring sedikit. Ini minit-minit pendek yang diberikan kepada diri sendiri akan memberi anda tenaga yang baru.
Apabila bayi tidur pada waktu petang, beri perhatian kepada suaminya - berminat bagaimana harinya pergi, menonton filem yang menarik bersama-sama, mengaturkan pesta teh. Terima kasih kepada upacara kecil ini, pasangan anda akan merasa bahawa anda masih suka dan menghargai dia, dan tidak sepenuhnya diserap dalam menjaga lelaki kecil itu.
Anda akan berasa berehat, diremajakan, dan anda akan mempunyai tenaga untuk perkara-perkara baru. Ini adalah satu lagi sebab mengapa anda harus mengajar bayi anda tidur dengan sendirinya, dan tidak kira jam sepanjang masa, melupakan dirinya dan ahli keluarga lain.
Komen
