Celery Apple Salad - Prinsip Memasak Umum
Adakah anda bermimpi sentiasa berada dalam keadaan yang baik dan mempunyai suasana yang hebat? Emosi positif bergantung sepenuhnya pada kesihatan kita, yang bermaksud bahawa makanan yang lebih baik dan seimbang kita, semakin sering senyuman yang ikhlas akan muncul di wajah anda!
Gourmets tidak boleh kecewa, kerana ia berguna - ia tidak bermakna hambar! Kombinasi beberapa produk dalam hidangan memberi kesan yang menakjubkan, hanya perlu memilih ramuan. Sebagai contoh, hidangan sedemikian adalah salad saderi yang lazat dan sangat sihat dengan epal. Semua komponen boleh didapati, dan proses memasak sangat mudah. Bahan-bahan utama anda boleh mengambil banyak tambahan dan mendapatkan rasa yang benar-benar baru.
Adalah lebih baik untuk menambah produk cahaya yang sama untuk salad saderi dan epal dan menggunakan pakaian semula jadi. Sangat baik akan digabungkan dengan telur (hanya tidak boleh dibawa dengan jumlah stim maksimum), herba dan kacang dari semua jenis. Mayonis tidak disyorkan jika anda mahu makan dengan betul. Anda boleh menggantikannya dengan jus lemon dengan penambahan sedikit rempah.
Celery Apple Salad - Menyediakan Makanan dan Hidangan
Resipi salad sangat mudah, dan anda boleh memasaknya dalam beberapa minit. Oleh itu, tidak masuk akal untuk menggunakan sebilangan besar bahan dan meninggalkan salad di dalam peti sejuk selama beberapa hari - ia akan kehilangan bukan hanya rasa, tetapi juga sebahagian daripada vitamin.
Bagi dua orang, anda harus menggunakan jumlah minimum produk. Sekiranya anda mengambil utama, anda memerlukan satu epal (sebaik-baiknya hijau) dan satu akar saderi. Produk perlu dibasuh dan dikeringkan dengan sempurna, keluarkan kulit, dan juga keluarkan benih dan urat daripada epal. Jika anda menambah produk tambahan untuk saderi dan salad epal, mereka perlu disediakan dengan betul. Sebagai contoh, lebih baik mengupas kacang, dan potong telur dengan halus.
Salad ini juga menarik kerana ia akan kelihatan sangat asal apabila disediakan. Anda boleh memotong epal dan akar saderi sama-sama ke dalam jalur atau kiub, atau cuba bereksperimen dengan bentuk produk.
Sekiranya anda mengambil berat mengenai kesihatan anda, anda perlu terlebih dahulu menyediakan dan mengisi bahan bakar. Salad saderi dengan epal boleh dimakan dengan sayur-sayuran atau minyak zaitun (yang lebih baik), kicap, rempah, herba, dll. Cuba gunakan garam minimum - bukan hanya berbahaya, tetapi juga mengganggu rasa sebenar produk.
Anda akan memerlukan pisau atau parut untuk memasak, serta mangkuk atau plat yang berguna di mana anda boleh mencampur bahan-bahan. Adalah wajar bahawa ia adalah dalam, tetapi anda boleh menyiapkan bahagian individu selesai pada plat rata, bergantung kepada hidangan.
Resipi Saderi dan Apple Salad:
Resipi 1: Salad Salad dengan Apple
Ini adalah salad paling mudah dari dua bahan yang ada. Ia boleh dimakan setiap hari, ia mempunyai banyak vitamin dan nutrien, dengan sangat sedikit kalori. Adalah mudah untuk menyediakan dan tidak memerlukan penyediaan, tetapi juga boleh berfungsi sebagai hidangan sampingan yang sangat baik untuk hidangan daging atau ikan.
Bahan-bahan yang diperlukan:
- satu epal besar,
- satu akar saderi,
- Rempah-rempah pada kehendak,
- jus setengah limau.
Kaedah Penyediaan:
Apple dan saderi dipotong menjadi kiub atau jalur. Adalah dinasihatkan supaya menjadikannya saiz yang sama, supaya salad saderi dan apel yang siap kelihatan menyelerakan dan asal. Dengan cara ini, bahan-bahan ini boleh diparut dan parut, maka salad akan menjadi makanan ringan yang sangat baik. Untuk berpakaian: memerah jus dari setengah limau dan campurkan dengan rempah dan herba secukup rasa. Bersedia untuk mencurahkan salad dan berkhidmat.
Resipi 2: Salad Saderi dengan Apple dan Ayam Ayam
Susu ayam, pada dasarnya, digabungkan dengan pelbagai produk, di sini adalah epal dan sayur-sayuran. Ia menjadikan rasa hidangan lebih kaya dan lebih menarik, dan hidangan itu sendiri menjadi lebih memuaskan. Di samping itu, dada ayam adalah produk diet yang ideal, gudang protein dan ketiadaan lengkap karbohidrat. Salad ini akan menjadi hidangan yang sangat baik di meja cuti, jadi anda boleh menambah jumlah bahan.
Bahan-bahan yang diperlukan:
- lima keping akar saderi,
- lima buah epal,
- satu dada ayam sederhana,
- 200 g krim masam,
- Dua kuning telur rebus yang keras.
Kaedah Penyediaan:
Ia perlu mengeluarkan kulit dari payudara (ia benar-benar tidak enak dan sangat berbahaya untuk badan, jangan berani menyesal dan buangnya dengan selamat), tulang dan urat, potong kiub kecil dengan sisi tidak lebih daripada 1.5 cm dan mendidih. Dalam salad saderi dengan epal, anda boleh menambah kepingan ayam goreng, tetapi ini sekali lagi, tidak baik untuk badan, dan kami berusaha untuk makan dengan betul. Anda boleh terlebih dahulu mendidih payudara sepenuhnya, dan kemudian dipotong, tetapi dalam kes ini, proses memasak akan ditangguhkan. Epal dan akar saderi dipotong menjadi kiub dan dicampur dengan daging ayam. Untuk mengisi semula tiga buah telur parut dan tuangkan ke dalam krim masam. Dalam campuran yang dihasilkan, anda boleh taburkan beberapa titisan jus lemon. Campurkan salad dengan berpakaian dan berkhidmat.
Resipi 3: Celery Salad dengan Apple dan Tuna
Apabila kita menjaga pemakanan yang sihat, kita tidak boleh lupa bahawa badan juga memerlukan lemak tak tepu. Mereka banyak terdapat dalam pelbagai jenis ikan berlemak. Tuna kalengan sangat bagus untuk salad dan sandwic.
Bahan-bahan yang diperlukan:
- satu akar saderi,
- satu epal
- balang ikan tuna,
- 1/3 cawan kenari cincang,
- jus setengah limau.
Kaedah Penyediaan:
Berhati-hati mengeluarkan ikan dari balang, cuba untuk tidak mengeluarkan dengan cecair itu. Kami memotong tuna, kami berusaha untuk meninggalkan keseluruhannya sehingga ia tidak menjadi bubur. Sekali lagi, potong epal yang telah dikupas dan akar saderi, campurkan dengan ikan. Tambah beberapa tetes lemon kepada salad yang telah siap dan menghias dengan walnut dan herba yang dicincang secukupnya.
Resipi 4: Salad Saderi dengan Biji Apple dan Sunflower
Walaupun penggunaan biji bunga matahari dalam jumlah besar berbahaya kepada tubuh, dalam dos kecil, mereka membantu mengurangkan kolesterol dalam darah dan memperlahankan proses penuaan. Salad saderi dengan epal dan dengan penambahan biji diperolehi asli dan menyelerakan.
Bahan-bahan yang diperlukan:
- satu epal
- satu akar saderi,
- sebilangan kecil benih yang dikupas,
- Salad ais,
- jus separuh lemon,
- Satu sudu sayur sayuran atau minyak zaitun.
Kaedah Penyediaan:
Bilas salad dengan baik, keringkannya, kemudian gosokkan dengan tangan anda dan letakkan di bahagian bawah mangkuk atau pinggan. Dadu saderi dan epal bercampur dengan biji dan letakkan pada daun salad. Untuk berpakaian, campurkan jus minyak dan lemon, tuangkan campuran yang dihasilkan di atas salad dan hantar ke meja.
Resipi 5: Salad Saderi dengan Apple dan Tomato
Hidangan ini lebih sesuai dengan jadual sebagai hidangan sampingan. Secara pilihan, untuk rasa, anda boleh menambah bawang putih atau bawang putih cincang di sini - salad akan menjadi piquant khas.
Bahan-bahan yang diperlukan:
- sepasang kepingan akar saderi,
- dua epal hijau,
- dua tomato (lebih baik kuat dan kenyal)
- separuh bawang,
- cengkih bawang putih,
- satu sudu minyak zaitun,
- jus setengah limau.
Kaedah Penyediaan:
Mari cuba mempelbagaikan salad saderi dengan epal dan sediakan saderi sedikit berbeza, iaitu, kami memotongnya menjadi jalur dan cepat tumis dalam minyak zaitun. Epal dadu, potong tomato dengan cara yang sama (kami cuba lakukan ini dengan teliti dan, jika boleh, elakkan daripada pengekstrakan jus). Semua bahan siap pakai dicampurkan, tambah bawang cincang halus dan cengkeh bawang putih, sebelum disapu pada parut atau melalui akhbar bawang putih. Hidangan yang siap dipenuhi dengan jus lemon dan dihidangkan ke meja.
Seledri Salad Apple - Rahsia dan Petua dari Pakar Kuliner Terbaik
Semua orang tahu bahawa pulpa epal apabila ia berinteraksi dengan karbon dioksida di udara mula menjadi gelap dan kehilangan rasa. Untuk mengelakkan ini, potong dengan ramuan terkini, dan jika anda masih perlu menunggu, kemudian taburkannya dengan jus lemon.
Dengan cara ini, jika anda tidak mempunyai juicer sitrus, anda boleh mendapatkan jus lemon dengan meremas biasa buah cincang, tetapi sebelum itu ia disyorkan untuk menggulungnya ke atas papan pemotong. Daging di dalam akan menjadi lebih lembut, dan anda boleh memerah jus tanpa masalah.
Jika anda ingin menurunkan berat badan, ia tidak masuk akal untuk menyeksa anda dengan diet, anda hanya mula makan dengan betul dan seimbang. Seledri dan salad epal adalah permulaan yang sempurna untuk hari ini, kerana ia mempunyai banyak tenaga dan vitamin. Di samping itu, penggunaan saderi akan memperbaiki keadaan kulit dan rambut. Untuk mendapatkan manfaat yang paling banyak daripada produk ini, beli dengan tepat akar, bukan batang saderi.
