Kajian Jepun mendapati bahawa kencing waktu malam adalah tanda hipertensi, terutama pada wanita. Semakin sering anda pergi ke tandas di malam hari, semakin tinggi kemungkinan hipertensi arteri.
Kencing malam adalah faktor risiko yang boleh dipercayai
Pakar-pakar kesihatan melaporkan bahawa lebih daripada satu bilion orang di seluruh dunia menderita hipertensi. Ramai orang tidak tahu mengenai penyakit mereka - ia boleh berbahaya. Rawatan hipertensi tidak lama lagi adalah salah satu risiko kesihatan terbesar di dunia barat.
Tekanan darah tinggi adalah penyebab strok infark miokard yang paling biasa. Para saintis Jepun telah mendapati bahawa kencing malam yang meningkat pada waktu malam adalah selalunya tanda penyakit kardiovaskular.
Kesimpulan dari kajian Jepun itu dipersembahkan dalam pernyataan oleh Kardiologi Eropah. Kerja saintifik menunjukkan bahawa kencing yang kerap merupakan tanda cecair berlebihan dalam badan.
Jepun makan banyak garam
Kajian terdahulu di pelbagai negara telah menunjukkan bahawa pengambilan garam yang tinggi dikaitkan dengan nocturia. Cara paling berkesan untuk menurunkan tekanan darah anda adalah untuk mengurangkan pengambilan garam anda.
Menurut Persatuan Kardiologi Eropah, orang di Jepun mengambil lebih banyak garam dan lebih sensitif terhadapnya daripada orang Barat. Tekanan darah Jepun meningkat lebih cepat dengan natrium klorida.
Hubungan antara nicturia dan hipertensi dikaji.
Kajian semasa mengkaji hubungan antara kencing malam dan hipertensi pada penduduk Jepun. Penyelidik menganggarkan data kira-kira 4,000 penduduk bandar Jepun. Pada tahun 2017, pemeriksaan kesihatan dijalankan.
Peserta kajian mengukur tekanan darah. Semua sukarelawan mengisi soal selidik mengenai kesihatan mereka sendiri. Orang dengan tekanan darah 135/85 mm RT. Seni. dianggap hipertensi.
Hubungan sebab sebab tidak dikenal pasti
Para penyelidik mendapati bahawa nocturia dikaitkan dengan hipertensi dengan ketara, terutama pada wanita Jepun. Risiko hipertensi arteri meningkat dengan ketara dengan peningkatan jumlah perjalanan ke tandas.
Daripada hampir 2,000 peserta kajian yang menjawab soal selidik, 70% mempunyai nocturia. Pakar menjelaskan bahawa hasilnya tidak mengesahkan hubungan kausal antara nocturia dan hipertensi. Mereka mungkin tidak berkaitan dengan populasi di luar Jepun.
Risiko untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular dipengaruhi oleh penggunaan natrium klorida, kecenderungan keturunan, dan pengaruh alam sekitar.
Pencegahan penyakit jantung
Hipertensi arteri adalah akibat biasa dari diet yang tidak sihat. Pengambilan garam purata di negara-negara timur adalah kira-kira 12-13 g / hari, yang lebih daripada dua kali ganda di dunia - 5 g / hari. Pengambilan garam yang berlebihan dikaitkan dengan keinginan untuk produk ikan dan sos. Masakan negara menjadikannya sukar untuk menolak makanan masin.
Diagnosis dan terapi tepat pada masanya adalah sangat penting untuk mencegah penyakit jantung atau vaskular. Perlu diingatkan bahawa kencing yang kerap dikaitkan tidak hanya dengan masalah saluran kencing, tetapi juga dengan hipertensi.
Presiden ESC menambah: "Lebih daripada satu bilion orang di seluruh dunia menderita hipertensi." Tekanan darah tinggi adalah punca utama kematian pramatang dalam segalanya, yang mengakibatkan 10 juta kematian tahun lepas.
Garis panduan Eropah mengesyorkan bahawa pesakit hipertensi mengambil ubat untuk mengurangkan risiko strok dan penyakit jantung. Gaya hidup sihat juga disyorkan - mengehadkan natrium klorida, minum alkohol, diet Mediterranean, dan senaman yang kerap.
Untuk obesiti atau berat badan berlebihan, garis panduan diet mesti diikuti dan, dalam beberapa kes, ubat-ubatan perlu diambil. Mengikut kajian saintifik, lebih daripada 65% bencana kardiovaskular dapat dicegah oleh perubahan gaya hidup.
Sekiranya obesiti berlebihan (BMI lebih daripada 40 mata), disarankan untuk mendapatkan bantuan perubatan yang berkelayakan. Jangan terlibat dalam ubat-ubatan sendiri atau latihan sehingga pengurangan penyakit yang lebih serius.
