Kami telah lama menyangka bahawa sandwic untuk sarapan tidak semudah yang mereka nampak.
Di satu pihak, ia pantas, mudah dan sering mesra bajet, anda boleh merakit secara literal dari apa yang ada. Sebagai contoh, buat sandwic sejuk dengan daging sisa daripada makan malam.
Tetapi sebaliknya, bijirin susu, omelet dan hidangan telur lain, lempeng, granola dianggap sebagai hidangan sarapan tradisional ... Dan sandwic menyerupai makanan cepat saji yang dikutuk pada hari ini.
Jadi adakah ia patut bermula pagi dengan mereka?
Pakar pemakanan mengatakan bahawa pada waktu ini tubuh dikonfigurasikan untuk menyimpan tenaga daripada karbohidrat (bun), untuk mendapat manfaat daripada lemak (mentega) dan protein (keju, ham).
Enzim penghadaman juga dihasilkan secara aktif, dan oleh itu, walaupun selepas sarapan yang enak, biasanya tidak ada rasa tidak selesa di dalam perut.
Sandwic adalah manis (contohnya, dengan tampalan coklat, jem) di samping itu, "bangun" otak dan memberi suasana yang baik.
Singkatnya, pagi untuk sandwic adalah masa terbaik.
Dan supaya kesenangan dan manfaatnya selesai, beberapa rahsia berguna untuk memasak sandwic terbaik di dunia:
• supaya tidak letih mentega kosong, dalam peti sejuk, anda perlu menyimpan bekalannya dengan herba segar yang dicincang;
• roti di dalam panas (dalam ketuhar) sandwic tidak akan basah dari produk basah jika diletakkan di atas daun salad;
• Pisang keju cendawan boleh digantikan dengan keju lembut tanah (contohnya, keju feta atau ricotta).
Kami percaya bahawa sarapan sedemikian adalah pilihan yang layak di mana keseronokan, manfaat dan penjimatan masa anda harmoni seimbang.
Kerana hakikat bahawa setiap roti menjadi lebih berguna dalam bentuk kering, pencinta sandwic dapat disarankan untuk mendapatkan pemanggang roti atau roaster.
Dan akhirnya, pisau dengan pisau bergelombang berguna - dengannya mentega, tampal dan banyak lagi akan berbaring dengan indah di atas keping roti.
