Semasa mengandung, ramai wanita menjadi curiga, takut membahayakan bayi. Ibu mengandung bimbang tentang banyak isu yang berkaitan dengan gaya hidup yang disarankan oleh doktor.
Semua wanita hamil berminat untuk mengetahui betapa selamat ini atau tindakan yang biasa untuk bayi. Terdapat beberapa topik yang dibangkitkan oleh wanita secara tradisinya.
Kerja komputer
Monitor moden mempunyai perlindungan yang tinggi, jadi ia tidak boleh membahayakan serbuk. Walau bagaimanapun, pakar tidak mengesyorkan duduk di komputer untuk masa yang lama, kerana badan berada dalam kedudukan statik. Ambil sepuluh minit rehat setiap jam. Pada masa ini, ia berguna untuk melakukan beberapa latihan mudah, hanya berbaring dengan mata tertutup, keluar ke udara segar.
Lawati doktor pergigian
Rawatan pergigian dengan anestesia tempatan tidak membahayakan kanak-kanak. Sebaliknya, karies adalah sumber jangkitan, oleh itu, ia boleh berbahaya. Jika anda tidak menyembuhkan gigi yang sakit pada waktunya, jirannya akan menderita atau mikrob akan memasuki aliran darah.
Sinar-X untuk wanita hamil juga dibenarkan, kerana rasuk terfokus sempit, hanya melalui gigi tertentu. Peranti mengeluarkan radiasi yang sedikit sehingga dapat dibandingkan dengan latar belakang biasa. Dan dada dan perut wanita dilindungi oleh apron plumbum dalam prosedur ini.
Kopi
Lebih baik melepaskan minuman ini, kerana kafein mengeluarkan kalsium dari badan, meningkatkan tekanan, mengekalkan cecair, dan menyebabkan nada rahim, yang boleh menyebabkan keguguran. Sekiranya anda tidak dapat sepenuhnya menghapuskan kopi, sekurang-kurangnya hadkan penggunaannya. Pilih jenis dengan kandungan kafein minimum, tambahkan susu kepada minuman.
Alkohol
Ia dilarang dalam apa jua bentuk. Terdapat pendapat bahawa bir berguna untuk wanita hamil, kerana ia mengandung vitamin B, tetapi lebih selamat untuk mendapatkan vitamin dengan makanan atau mengambil dalam bentuk tablet atas rekomendasi doktor.
Melakukan sukan
Aktiviti fizikal bermanfaat kerana ia menembusi badan dengan oksigen. Pada masa yang sama, mereka harus lembut dan sederhana. Ia tidak perlu melakukan squats dalam, memutar batang badan, mengayunkan media semasa mengandung.
Anda boleh membeli tutorial video khas. Kompleks latihan dirancang untuk menguatkan otot-otot yang terlibat dalam melahirkan anak, tetapi tidak membahayakan bayi. Yoga untuk wanita hamil juga disyorkan, termasuk amalan pernafasan dan senaman regangan. Walau bagaimanapun, yang terbaik adalah berunding dengan doktor terlebih dahulu.
Berenang di kolam renang
Ini adalah aktiviti fizikal yang sangat selesa dan selamat. Tetapi dengan toksikosis, pening, plasenta previa, ancaman keguguran, hipertonik rahim, jangkitan saluran kemaluan, sakit perut bawah, pelepasan, kolam dikontraindikasikan.
Pewarna rambut
Jangan gunakan pewarna kimia, terutamanya pada trimester pertama. Bahan-bahan beracun boleh memasuki aliran darah. Tetapi cat yang dibuat berdasarkan bahan semula jadi (basma, henna) tidak akan membahayakan bayi.
Tidur di perut saya
Anda pastinya perlu melupakan kedudukan ini, kerana memerah anak, gangguan peredaran darah boleh berlaku. Tidur lebih baik di sebelah anda atau di belakang anda. Terdapat juga bantal untuk wanita hamil, yang diletakkan di antara kaki, dan tidur semakin baik.
Lawatan ke bilik mandi
Berhenti dari sauna atau mandi, sebagai terlalu panas memberi kesan negatif kepada bayi. Suhu yang tinggi juga boleh meningkatkan nada rahim, meningkatkan beban di hati, yang kini berfungsi untuk dua.
Kehidupan seks
Sekiranya kehamilan berjalan lancar, tidak ada sebab untuk menahan diri. Bayi dilindungi dengan baik, hubungan intim tidak berbahaya baginya. Doktor termasuk hipertonik, gangguan hormon, plasenta previa, sakit, jangkitan genital, bercak, sebagai kontraindikasi.
