Sprains adalah salah satu kecederaan yang paling biasa di dunia. Bukan sahaja atlet, gimnas, koreografer, tetapi juga orang yang kurang berkaitan dengan aktiviti fizikal yang menderita penyakit ini. Tetapi bagaimana untuk mengelakkan kecederaan yang tidak menyenangkan ini dan apa yang perlu dilakukan sekiranya masalah telah timbul?
Maklumat Sprain Asas
Sprain merujuk kepada trauma di mana terdapat sedikit kerosakan pada serat ligamentum. Selalunya, ligamen sendi anggota badan mengalami: tangan, kaki bawah, kaki, bahu. Penyakit sedemikian boleh mengatasi wakil mana-mana umur dan jantina yang memimpin gaya hidup aktif.
Rawatan untuk lekukan agak panjang, kerana ia mengambil masa kira-kira satu bulan. Tempoh pemulihan penuh boleh berlangsung sehingga dua bulan.
Penyebab kerap berlaku
Strategi rawatan terutamanya bergantung kepada asal usul masalah. Sprains - pergerakan sendi yang jauh melebihi keupayaan fizikalnya. Sebab-sebab berikut boleh menyebabkan keputusan seperti berikut:
· Aktiviti fizikal
· Memakai kasut yang tidak selesa
· Faktor cuaca (ais, salji)
Arthrosis
· Kerja keras fizikal
· Keadaan hidup
Obesiti
Penyakit berjangkit dan virus
Flatfoot
Pecah
Patologi kongenital
Kebanyakan sebab-sebab di atas boleh dielakkan dengan betul mengedarkan beban dan menyesuaikan penyakit bersamaan.
Gejala dan tanda-tanda yang tersembunyi
Lebih cepat seseorang dapat melihat kecederaan, lebih cepat dia akan menerima rawatan. Adalah penting untuk memberi perhatian yang tetap kepada keadaan anda, terutamanya dengan gaya hidup yang aktif. Sesetengah manifestasi tubuh manusia mungkin memberi isyarat, tetapi yang mana?
Sebagai permulaan, seseorang harus menimbangkan diri dari sudut pandang traumatologi, mengkaji tahap perkembangan kecederaan dan gejala-gejala yang wujud dalam setiap darjah. Tiga darjah sprain dibezakan:
1. Pada tahap pertama, edema yang ketara muncul, tanpa pendarahan sama sekali. Seseorang boleh berfungsi sebagai bahagian tubuh yang rosak, tetapi ia agak terhad, sementara rasa toleran dirasakan.
2. Ijazah kedua dicirikan oleh rupa edema dan pendarahan yang cukup kuat. Sukar untuk seseorang bergerak secara bebas, ada kesakitan yang teruk. Dari sudut pandangan perubatan, terdapat pecahan gentian ligamen di beberapa tempat sekaligus.
3. Dalam ijazah ketiga, ligamen sepenuhnya patah. Trauma disertai dengan sakit mendadak akut, pembengkakan teruk, pelbagai pendarahan. Fungsi bahagian tubuh yang rosak adalah terhad sepenuhnya, sakit kuat berlaku.
Sebagai tambahan kepada tanda-tanda di atas yang menjadi ciri setiap tiga tahap luka-luka, ada gejala umum yang akan membantu membuat gambaran yang lebih tepat mengenai kecederaan tersebut:
Sakit
Kemerahan
Lebam
Edema
· Kebas di kawasan kecederaan
· Tingling di kawasan kecederaan
· Pergerakan terhad
Crunch Bersama
Menggigil
· Meningkatkan suhu badan
Mengetahui gejala sembelit, anda boleh mempercepatkan proses pertolongan cemas dan memudahkan rawatan lanjut.
Pertolongan Cemas Pertama
Kejayaan dan tempoh rawatan lanjut bergantung kepada kualiti pertolongan pertama yang akan disediakan dalam keadaan tertentu. Selain itu, tindakan yang teratur yang bertujuan untuk menyediakan pertolongan cemas dapat dengan ketara dapat mengurangkan keadaan orang terjejas. Oleh itu, kami akan mempertimbangkan algoritma tindakan pertolongan cemas untuk:
1. Selesaikan keamanan
Segera selepas menerima kecederaan, mangsa harus dibaringkan atau dimasukkan ke tempat di mana pendedahan luar dikecualikan. Ia dilarang keras untuk menyentuh, menyentuh, memutar, iaitu melakukan semua tindakan yang mungkin untuk memeriksa fungsi sendi yang rosak. Diagnosis mini akan dijalankan oleh ahli traumatologi atau paramedik tidak lama lagi akan membantu, tanpa menyebabkan mudarat kepada kesihatan manusia.
2. Penumpukan sendi
Selepas organisasi berehat, perlu mengenakan pembalut tekanan pada pesakit - pembalut elastik, dengan itu memperbaiki sendi yang rosak. Sudah tentu, kecederaan seperti itu berlaku, selalunya apabila anda tidak mengharapkannya sama sekali. Oleh itu, pembalut elastik boleh digantikan dengan selendang, pembalut mudah, tuala. Tugas utama pada tahap ini adalah untuk membaiki sendi dan mengecualikan kemungkinan kerosakan berulang.
3. Penyejukan
Langkah-langkah untuk menyejukkan kawasan yang rosak akan membantu mengurangkan pendarahan dan melegakan bengkak. Secara ideal, gunakan ais, tetapi jika ini tidak mungkin, maka air sejuk, salji, makanan beku cukup sesuai. Pemampatan sedemikian perlu digunakan pada edema selama 15 minit sekali setiap satu hingga dua jam.
4. Aliran keluar darah
Untuk meringankan keadaan mangsa, perlu mengatur aliran keluar darah. Untuk menurunkan aliran darah, perlahan-lahan menaikkan bahagian tubuh yang cedera di atas paras tubuh. Untuk tujuan ini, anda boleh meletakkan bantal, perkara yang dilipat, dan segala-galanya yang boleh digulung di bawah kaki atau lengan seseorang.
5. Anestesia
Sebelum menerima rawatan perubatan yang berkelayakan, keadaan mangsa boleh dikurangkan dengan ketara oleh sebarang ubat sakit. Sudah tentu, adalah perlu untuk menjelaskan dengan orang yang cedera mengenai toleransi dadah, yang "di tangan".
Komplikasi yang disebabkan oleh penglihatan: mengapa saya perlu berjumpa doktor?
Rawatan lulur hendaklah diberikan kepada pakar bedah trauma, yang akan memilih kaedah kursus dan rawatan individu untuk mangsa, dan menetapkan terma tempoh pemulihan.
Rawatan diri terhadap kecederaan seperti itu adalah penuh dengan kemunculan komplikasi. Sekurang-kurangnya, kesakitan di kawasan kerosakan boleh berlaku dalam bentuk kronik.
Apa yang tidak boleh dilakukan dengan lekukan?
Terdapat sesuatu yang membantu, tetapi ada kemungkinan bahawa beberapa tindakan boleh menyebabkan kemudaratan serius kepada kesihatan manusia. Jadi apa yang benar-benar tidak boleh dilakukan dengan lekukan?
· Haba yang cedera kawasan
Sendi yang mengalami luka tidak boleh dipanaskan selama 3-5 hari pertama selepas kecederaan. Elakkan mandi panas, pad pemanasan, memampatkan panas. Kegagalan mematuhi peraturan ini boleh mencetuskan keradangan purulen.
· Latihan
Melakukan aktiviti fizikal semasa rawatan mengurut, seseorang mendedahkan dirinya kepada bahaya baru - pecah lengkap ligamen. Untuk mengelakkan hasil sedih sedemikian, perlu sepenuhnya mengecualikan kerja keras, sukan, koreografi, gimnastik semasa rawatan. Juga, anda tidak boleh membuat perjalanan, ekspedisi, berjalan kaki lama.
· Urut kawasan yang cedera
Urut dan menggosok sendi yang cedera boleh menyebabkan pendarahan yang mendalam dan kesakitan yang meningkat. Untuk mengelakkan komplikasi serius, perlu meninggalkan manipulasi semasa rawatan.
· Minum alkohol
Alkohol membebaskan saluran darah dan ini adalah fakta. Dengan cirit-birit, lebih baik tidak untuk mencetuskan pendarahan yang berlimpah dan aliran darah dipercepat, kerana ini bukan sahaja akan memburukkan keadaan pesakit, tetapi juga boleh membawa kepada beberapa komplikasi.
Bagaimana hendak mengelakkan diri?
Agar tidak bertemu dengan kecederaan atau penyakit tatap muka, anda boleh dipandu oleh peraturan asas untuk pencegahan penyakit tertentu. Sprain tidak terkecuali. Traumatologists mengkaji kecederaan ini, asalnya dan mengumpul beberapa saranan untuk mencegah berlakunya kejang:
· Mengendalikan aktiviti fizikal mengikut ciri-ciri individu
· Tidak termasuk berjalan dengan berat di tangan
· Hadkan jalan lama, ekspedisi yang panjang
· Secara teratur diperiksa oleh doktor dalam kes penyakit yang berkaitan dengan sendi dan sistem muskuloskeletal
· Pilih kasut khas untuk sukan
· Berjalan dengan berhati-hati dalam tumit
Berikutan semua cadangan di atas, anda boleh memberikan pertolongan cemas kepada seseorang yang telah mengalami lekukan. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa rawatan kecederaan sedemikian mesti diberikan kepada pakar bedah trauma, yang bukan sahaja akan melakukan diagnosis yang berkualiti tinggi, tetapi juga memilih kaedah rawatan individu.
