Osteoporosis adalah penyakit di mana kepadatan tulang dan jisim dikurangkan, oleh itu, risiko peningkatan tulang patah. Penyakit ini dianggap berbahaya, kerana ia membawa kepada penurunan prestasi. Dengan osteoporosis pada wanita di rumah, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat tidak hanya mungkin, tetapi juga perlu.
Osteoporosis pada wanita: punca patologi
Osteoporosis adalah luka pada tisu tulang seseorang. Akibatnya, tulang kehilangan kalsium, menjadi sangat rapuh dan rapuh. Penyebab patologi ini ialah:
· Umur dan perubahan hormon;
· Gaya hidup sedentari;
· Penggunaan ubat tertentu yang berpanjangan;
Pelanggaran fungsi pankreas atau kelenjar tiroid;
Penggunaan berlebihan pelbagai diet;
Gangguan penghadaman.
Terdapat gangguan metabolik, terutamanya vitamin D. Sering kali, penyakit ini berlaku pada wanita selepas pemberhentian haid. Ini disebabkan oleh penurunan dalam pengeluaran hormon seks.
Osteooporosis yang sengau dikaitkan dengan hakikat bahawa penyerapan kalsium dalam usus adalah terjejas. Ini difasilitasi oleh kekurangan vitamin D. Ini disebabkan penurunan pengambilan makanan dengan makanan. Pembentukannya dalam kulit juga melambatkan.
Penyakit ini ditemui bukan sahaja di kalangan orang tua, tetapi juga di kalangan orang muda. Pada risiko termasuk:
1. Wanita yang sedang dalam jeda haid. Juga, wanita-wanita yang mempunyai penyakit patologi di ginekologi.
2. Orang yang mempunyai perlembagaan asthenik, berat badan yang rendah, dan otot yang belum dimajukan didedahkan kepada penyakit ini.
3. Nutrisi yang tidak betul.
4. Penyakit ini memberi kesan kepada orang-orang yang mempunyai sejumlah penyakit kronik sistem kencing.
Selepas lima puluh tahun, anda mesti berhati-hati, kerana terdapat risiko komplikasi.
Rawatan osteoporosis pada wanita di rumah: pelarasan pemakanan
Tugas rawatan pertama dan paling penting ialah menormalkan metabolisme, iaitu pembetulan pemakanan. Kebanyakan pesakit adalah tepat jantina wanita semasa menopaus. Pada ketika ini, tubuh wanita berhenti mengeluarkan estrogen. Kekurangan hormon ini menimbulkan kemusnahan tisu tulang. Jurang sedemikian boleh diisi dengan makanan. Terdapat beberapa makanan dan herba yang menggabungkan phytoestrogen. Ini adalah analog semula jadi hormon wanita. Pengambilan mereka akan membantu untuk mewujudkan penyerapan kalsium dalam badan. produk yang mengandungi hormon ini:
Kekacang, kacang kedelai, kacang;
Oats, barli, gandum, beras;
· Epal, buah delima, anggur merah;
· Bir dan wain merah.
Tanaman yang mengandungi hormon ini:
Licorice
Hops
Semanggi merah;
Flax.
Dalam diet wanita sakit, produk dan herba ini mesti hadir. Terutamanya berguna ialah hidangan yang mengandungi soya dan bijirin yang tumbuh. Adalah penting untuk mendengar cadangan bagi mereka yang mengalami intoleransi laktosa dan gangguan hormon.
Di samping itu, perlu makan seberapa banyak makanan yang kaya dengan kalsium:
· Sayuran hijau;
Kacang
Keju
Keju kotej;
· Produk tenusu.
Kopi dan teh disyorkan untuk digantikan dengan infus herba. Anda perlu makan makanan dalam bahagian kecil, tetapi 5-6 kali sehari. Dalam semua hidangan, anda perlu menambah sedikit lemak. Ini akan meningkatkan penyerapan kalsium dalam usus.
Rawatan osteoporosis pada wanita di rumah: farmasi semulajadi
Alam menyediakan banyak resipi kesihatan yang boleh diakses oleh semua orang dan pada masa yang sama tidak membahayakan kesihatan. Terdapat banyak resipi berkesan terhadap penyakit ini:
1. Cengkerang telur. Ia harus diambil dalam bentuk giling. Ringan dengan jus lemon. Ambil satu sudu teh setiap hari. Selepas kaedah ini, terdapat peningkatan dalam keadaan pesakit.
2. Telur ayam. 5 telur mentah mesti dibasuh dengan baik dan tuang 10 lemon dengan jus. Asid dalam seminggu akan menghancurkan produk. Selepas tempoh ini menambah 2 sudu madu dan 150 ml brendi. Produk yang dihasilkan harus diambil dalam satu sudu makan segera selepas makan.
3. Tanah liat putih. Cairkan satu sudu bubuk dengan segelas cecair dan minum satu pertiga gelas tiga kali sehari.
4. Kotak walnut. Ia mesti menegaskan vodka atau membuat air rebusan. Berwarna yang diambil dalam satu sudu setiap hari. Minum rebusan sebanyak 50 g sebelum setiap hidangan.
5. Mumia. Bola kecil mesti dibubarkan dalam 75 ml cecair panas. Minum dua kali sehari pada waktu pagi dan pada waktu malam selama tiga minggu. Kemudian berehat selama seminggu dan ulangi kursus lagi.
6. Madu. Produk lebah ini mesti ditambah kepada semua decoctions dan infusions.
7. Jelatang muda. Ia akan membantu mengisi kekurangan vitamin. Ambil jus segar setiap hari.
8. Pengambilan geranium. Segelas air mendidih memerlukan satu sudu geranium kering. Alat sedemikian merangsang pertumbuhan tulang dengan baik. Ambil kedua-dua bahagian di dalam dan gunakan produk tersebut ke tempat yang sakit dalam bentuk kompres.
9. 1 sudu minyak bunga matahari dicampur dengan bawang, kulit lobak, kentang, bawang putih, bit, 500 ml cair. Goreng segalanya sampai pecah emas muncul, selepas masak. Penapis minuman selesai. Minum setiap hari.
10. 200 g dill yang baru dibasuh mestilah dicincang halus. Ambil jumlah pasli yang sama. Tambah 1 liter air mendidih. Biarkan seluruh jisim selama 3 jam, dan kemudian penapis. Untuk sehari, gunakan 300 g dadah selama 6 bulan. Dos harian dibahagikan kepada tiga dos.
11. Panaskan seliter susu dan tambah satu liter krim kefir dan krim masam. Campurkan seluruh jisim dengan teliti dan tambahkan 20 g kalsium karbonat kepadanya. Jangan bawa jisim ke mendidih. Untuk menggunakan tiga kali sehari. Jumlah keseluruhannya adalah 100 ml. Simpan produk hanya di dalam peti sejuk. Teruskan rawatan selama dua bulan.
12. Daun Nasturtium mesti dikeringkan di bawah naungan. Selepas mengambil 50 g produk dan masukkan 0.6 l air mendidih. Letakkan selama 3 jam dan kemudian penapis. Tambah 50 g madu untuk jisim yang terhasil. Minum infusi sambil makan satu gelas pada suatu masa. Hasil yang baik akan diperhatikan apabila menggunakan produk di musim sejuk.
13. Tuangkan ekor kuda kering dan tuangkan satu liter susu. Bawa jisim ke mendidih. Tutup bekas dengan hangat dan tunggu selama 3 jam. Selepas menapis dan minum segelas wang tiga kali sehari selama 12 minggu.
14. Suatu gelas tunas birch mesti diisi dengan setengah liter vodka. Letakkan campuran selama seminggu. Setelah memohon memampatkan ke kawasan yang terjejas setiap hari pada waktu malam. Rawatan sebegini adalah dinasihatkan untuk menjalankan bersama ubat-ubatan.
15. Daun kacang. Pada masa jeda haid, perlu mengambil produk berdasarkan daun walnut. 50 g daun cincang kering tuangkan satu liter air mendidih dan biarkan ia diseduh. Selepas menapis dan minum 3 gelas sehari. Terima kasih kepada resipi ini, anda boleh mengatasi bukan sahaja dengan osteoporosis, tetapi juga menguatkan sistem imun.
Koleksi herba seperti hop, semanggi dan likuoris akan membantu wanita dengan rawatan. Delima segar dan rebusan kulitnya amat berguna.
Gaya hidup dalam rawatan osteoporosis pada wanita di rumah
Tiada ubat penyakit di rumah akan memberi hasil yang diperlukan tanpa memerhatikan beberapa keperluan gaya hidup:
1. Rehat tempat tidur dan kesunyian tidak mendatangkan sebarang faedah. Kembara berjalan kaki setiap hari di udara segar adalah suatu keharusan. Jangan bayar masa untuk gaya hidup sedentari di hadapan TV. Harus ada cahaya matahari sebanyak mungkin.
2. Kehadiran latihan fizikal yang paling mudah. Mereka harus dimasukkan dalam rutin harian. Kelas hendaklah diberikan sekurang-kurangnya 20 minit. Tulang perlu dirangsang untuk berkembang. Jika boleh, disarankan untuk melawat kolam renang atau menunggang basikal.
3. Adalah penting untuk mengelakkan kecederaan, pengangkat berat dan pergerakan secara tiba-tiba.
4. Berikan badan itu rehat yang baik. Tidur mestilah sekurang-kurangnya 8 jam. Makanan harus tepat pada masanya.
5. Adalah penting untuk meninggalkan semua ketagihan - ini adalah merokok dan alkohol.
Cadangan ini mesti diendahkan oleh semua orang yang berumur lebih dari 50 tahun. Sekiranya terdapat penyakit sedemikian dan ia telah dirasakan sendiri, maka mengikuti diet dan menggunakan resipi perubatan tradisional akan membantu untuk mengatasinya. Sekurang-kurangnya, cadangan ini hanya bermanfaat.
