Menurut ahli pemakanan, epal adalah buah yang berguna untuk semua orang. Tetapi apabila ia datang kepada biji epal, manfaat atau kecederaan yang kita dapati apabila kita menggunakannya, terdapat banyak percanggahan tentang hal ini. Alasan utama adalah kandungan bahan di dalamnya, yang cenderung terurai menjadi sianin toksik. Menurut sesetengah pihak, tubuh menerima lebih banyak kemudaratan daripada penggunaan benih epal daripada manfaat, sementara yang lain, sebaliknya, mengesyorkan makan epal dengan tulang, percaya bahawa dengan cara ini adalah mungkin untuk menambah bekalan unsur-unsur yang diperlukan untuk berfungsi normal badan.
Bagaimana kerap penggunaan benih epal mempengaruhi badan
Jika benih epal dikonsumsi secara teratur, ini adalah jaminan bahawa bahan-bahan yang bermanfaat boleh terkumpul di dalam badan, akibatnya baik kesejahteraan fizikal dan mood akan bertambah baik. Biji epal akan membantu untuk melaksanakan fungsi berikut:
1. Memperbaiki kerja semua sistem badan:
Imun
Endokrin
Kardiovaskular;
Saraf;
· Sistem saluran gastrousus.
2. Satu kaedah untuk memusnahkan mikrob yang tidak stabil mempunyai kesan penyembuhan dan bakteria.
3. Pencegahan kanser. Letril bertindak ke atas sel-sel kanser dan tidak membenarkan mereka melipatgandakan. Juga, bahan seperti amygdalin glycoside yang wujud dalam benih epal, adalah kerana penggunaan benih dianggap berbahaya. Tetapi jumlahnya dalam epal agak kecil, hanya 0.08%, oleh itu, jika produk ini digunakan dalam dos yang munasabah, bahan tersebut tidak menimbulkan bahaya, bahkan menjadikan tubuh tahan radiasi dan kesan negatif kemoterapi. Adalah mungkin untuk meneutralkan kesan amygdalin glycoside untuk badan jika tulang bercampur dengan gula atau madu.
4. Antispasmodic, kerana sakit kepala dan migrain hilang atau berkurangan.
5. Anti-penuaan - rambut akan menjadi lebih kuat, kulit akan menjadi lebih sihat hanya selepas makan biji bunga matahari. Di samping itu, benih boleh ditambah ke kosmetik di rumah. Untuk menyediakan topeng buatan sendiri, krim, scrub, epal dengan biji dihancurkan, dengan pengecualian sekatan.
6. Ciri-ciri biologi yang mempunyai produk ini sangat berkuasa. Tulang berkongsi tenaga mereka dengan kawasan yang terjejas. Kaedah ini dipanggil su-jock. Diterjemahkan dari Korea, "su" bermaksud berus, dan "jock" bererti kaki. Adalah dipercayai bahawa jika benih digunakan pada titik-titik aktif yang bertanggungjawab untuk organ tertentu, seseorang itu boleh menyingkirkan beberapa penyakit.
Jadi, jika anda ingin menghilangkan urat varikos, anda perlu mencari mata di jari tengah dan gelang tangan anda dengan menekan. Di mana kesakitan berlaku, tulang mesti diperbaiki dengan bantuan band dan pada siang hari, melakukan beberapa kerja, kawasan-kawasan ini perlu ditekan, pergerakan putaran harus dilakukan.
Benih Apple: Manfaat
Benih epal adalah sangat berharga untuk badan, kerana ia mengandungi protein, minyak lemak, sukrosa. Mineral yang sangat berharga adalah:
Vitamin B12
Kalium
Iodin
Para saintis percaya bahawa bahan yang terdapat dalam tulang epal menentang perkembangan strok, serangan jantung, dan kanser.
Selain itu, penggunaan benih epal secara tetap meningkatkan nada badan, ia berguna untuk keletihan yang cepat, memandangkan sistem tubuh dan saraf manusia kemudian menjadi lebih berdaya tahan.
Benih epal juga berguna di hadapan iodin, dengan kekurangan ingatan yang berkurangan, kepekatan perhatian terjejas, sakit kepala yang kerap, kehilangan kekuatan, kemurungan. Untuk mendapatkan norma harian iodin, sudah cukup untuk makan 10 biji pada siang hari. Tetapi menurut pakar, anda tidak boleh bergantung hanya pada benih epal.
Penggunaan kalium menguatkan sistem kardiovaskular, ia sangat penting untuk tulang. Dalam satu tulang ia 200 miligram. Dan kebanyakan unsur jejak ini bukan dalam buah itu sendiri, tetapi di dalam tulangnya. Doktor mengatakan bahawa ia adalah kalium yang diserap dengan sangat mudah oleh tubuh apabila menggunakan benih epal, jadi tidak masuk akal untuk cuba menambahnya dengan kompleks vitamin.
Untuk menembus badan dengan kalium dari benih epal, anda boleh menyediakan suplemen, mengisar tulang dengan penggiling kopi dan campurkan dengan madu.
Juga dalam komposisi benih adalah asid chlorogenic, yang menghilangkan asid oksalat dari badan, dan juga meningkatkan fungsi hati.
Berbahaya dari makan benih epal
Bahaya dari benih epal boleh berlaku kerana penggunaannya yang berlebihan. Seperti yang telah disebutkan, bilangan benih yang digunakan setiap hari tidak boleh melebihi 10 keping, dan menurut sesetengah pakar, ia turun kepada 7 keping. Melebihi norma ini boleh mengakibatkan keracunan badan dengan asid vanila. Selepas itu, pening, muntah, teruk atau kegagalan sesetengah organ mungkin berlaku.
Biji benih apa yang dimakan akan memberi manfaat kepada tubuh
Seperti yang telah kami katakan, benih epal, bahaya atau manfaat yang akan dibawa ke tubuh, bergantung kepada jumlah penggunaannya. Doktor mengatakan bahawa 5-6 keping perlu dimakan setiap hari. Jurusolek menasihatkan untuk makan 7 bijirin setiap hari untuk memperbaiki keadaan kulit, mencegah kedutan.
Biji epal macam apa yang akan mendapat manfaat
Ingat, kesannya hanya akan membawa benih yang dipilih dengan betul. Pertama, epal yang kami ambil produk ini mesti masak. Benih harus dipenuhi dengan baik, warna - coklat gelap. Sekiranya epal rosak, anda tidak boleh mengambil biji daripadanya. Begitu juga dengan benih, yang mana acuannya kelihatan atau kerangnya rosak, kerana ia mungkin mengandungi pelbagai asid.
Cara menyimpan biji epal
Menyediakan benih untuk penyimpanan jangka panjang tidak begitu mudah. Untuk melakukan ini, mereka perlu dikupas, dihancurkan, dikeringkan. Simpan di tempat yang kering.
Jika benih dibiarkan kering bersama dengan kotak, pada hari kedua ia akan menjadi kering dan tidak akan membenarkan untuk mendapatkan kernel.
Penggunaan benih epal dalam masakan
Anda boleh makan biji dan lebih banyak daripada doktor menasihati. Tetapi pada masa yang sama mereka mesti tertakluk kepada rawatan haba. Hidangan sebenar boleh diperolehi dengan mengupasnya, menggorengnya dan menambah gula tepung. Juga benih panggang dan bubuk boleh dicampur dengan madu, mengikut bahagian 1: 2. Anda boleh menambah yogurt, keju cottage, salad buah, bijirin.
Untuk meningkatkan rasa minuman seperti minuman keras, wain, kompot, benih apel ditambah kepada mereka. Rasa sedap dan sihat dengan penambahan benih epal.
Kontraindikasi terhadap penggunaan benih epal
Seperti mana-mana produk lain, benih apel mempunyai contraindications mereka. Salah satunya adalah penggunaan semasa kehamilan, yang sangat tidak diingini, kerana ia boleh menyebabkan toksikosis, semakin teruk keadaan umum, sakit kepala dan migrain. Perkara yang sama berlaku untuk penyusuan susu ibu.
Tulang epal juga boleh membahayakan tubuh jika terdapat penyakit gastrousus dan enamel gigi yang sensitif dan rapuh.
