Untuk lebih baik atau lebih teruk lagi, istilah "kemurungan postpartum" telah muncul di Rusia baru-baru ini. Generasi yang lebih tua yakin bahawa keadaan ini sangat hebat. Lagipun, untuk seorang ibu muda adalah semulajadi untuk mendapatkan letih, tidur cukup, bimbang dan bimbang. Walau bagaimanapun, doktor melihat keadaan ini sebagai memerlukan campur tangan. Apakah "kemurungan postpartum" dan bagaimana membezakannya daripada kerja keras biasa yang berkaitan dengan menjaga bayi?
Kemurungan postpartum boleh menjadi komponen keadaan kemurungan umum, dan kadang-kadang ia berlaku terhadap latar belakang perubahan hormon, kerja keras dan stres. Ia dibezakan dari keletihan dengan kedalaman dan panjangnya. Dia juga berbahaya kerana kebanyakan wanita tidak boleh menilai secara objektif dan objektif mereka. Sebagai peraturan, bukannya mencari bantuan atau perundingan pakar, seorang ibu muda cuba mengatasi masalah itu sendiri. Ada juga yang memburukkan lagi tekanan, menyalahkan diri kerana tidak dapat menjadi ibu yang baik dan diseksa oleh penyesalan kerana merasa terharu dan dalam suasana yang tidak baik.
Bagaimana membezakan keletihan dari permulaan kemurungan?
Kebanyakan wanita yang telah melahirkan sudah biasa dengan ayunan emosi bulan pertama selepas melahirkan anak. Tahap hormon yang memberikan euforia pertama jatuh dengan ketara, dan perasaan terbang digantikan oleh perasaan depresi dan keletihan. Kebimbangan yang semakin meningkat menambah bahan api ke api. Ramai ibu sudah biasa dengan perasaan ketika merawat bayi yang baru lahir tidak membiarkannya sekejap, tidak memberi mereka peluang untuk berehat bahkan pada saat-saat ketika saudara dan teman-teman datang untuk menyelamatkan dan menjaga bayi yang baru lahir. Terdapat sebab lain untuk tekanan post-natal - dalam tempoh 28 hari pertama, kanak-kanak itu masih "tidak bersentuhan" - matanya tidak terfokus, dia tidak menunjukkan apa yang diiktiraf oleh ibunya. Sangat kerap, mood jatuh tepat pada masa ini - selepas semua, seorang wanita memberikan dirinya semua dalam minggu pertama kehidupan kanak-kanak, menjaga dia hampir sepanjang masa, tetapi masih tidak melihat apa-apa kembali. Di samping itu, ia adalah bulan pertama yang "latihan" - adalah mungkin untuk mengetahui punca menangis dan mencari cara untuk menghilangkan serbuk oleh percubaan dan kesilapan. Biasanya, tempoh kegelisahan dan kegelisahan ini berakhir pada bulan kedua kehidupan, ketika bayi mula membedakan ibu dari orang lain, menunjukkan ini dengan senyuman lebar pertama. Ibu dan anak dengan cepat mencari hubungan, rejimen harian dikembangkan, dan kehidupan kembali ke arah biasa.
Sekiranya ini tidak berlaku, dan kemurungan emosi diperparah dengan tanda-tanda yang lebih jelas - ini adalah isyarat yang membimbangkan. Sahabat yang setia untuk kemurungan postpartum adalah:
- Kurang selera makan
- Serangan air mata yang kerap dan bahkan menantang
- Insomnia
- Berat badan
- Kehilangan keupayaan untuk menumpukan perhatian
Menjadi tertekan, seorang wanita kehilangan minat dalam kehidupan, mood bunuh diri mungkin muncul. Semua ini disertai oleh kebimbangan yang meningkat, dan bayi itu sendiri boleh menakutkannya - dia merasakan bahawa dia tidak tahu bagaimana untuk memberi dia dengan berhati-hati dan takut untuk melakukan bahaya.
Kejayaan melegakan gejala-gejala yang tidak menyenangkan ini bergantung pada seberapa cepat keluarga menyedari bahawa ini bukan hanya keletihan. Jangan lupa bahawa wanita itu sendiri, kemungkinan besar, tidak akan bercakap tentang kemurungan, tetapi sebaliknya, dia akan menjadi lebih tertutup dalam dirinya sendiri. Kebanyakan, setelah melihat gejala seperti kerengsaan anak atau kesedihan dari kelahiran mereka, tidak akan mengumumkannya secara terbuka, takut kecaman. Sementara itu, percakapan dan sokongan saudara sejawat dapat memberi kesan terapeutik, oleh itu, pencegahan kemurungan postpartum sebahagian besarnya bergantung pada pemahaman orang yang disayangi dan kesanggupan keluarga untuk membantu seorang ibu muda.
