Para saintis Amerika dari Hospital Wanita Brhhhhh ditujukan untuk mempelajari bagaimana masa makan memberi kesan kepada penurunan berat badan. Untuk melakukan ini, satu eksperimen dijalankan di mana 420 sukarelawan yang berlebihan berat badan mengambil bahagian.
Para peserta dibahagikan kepada dua kumpulan, satu di antaranya makan sebelum jam 15:00, dan yang kedua selepas itu. Diet, jumlah makanan yang dimakan, serta tidur dan aktiviti fizikal dalam kedua-dua kumpulan adalah sama.
Eksperimen ini menghasilkan hasil yang tidak dijangka dan ingin tahu: peserta dalam kumpulan yang makan makanan sebelum 15 jam kehilangan berat badan lebih cepat dan berkemungkinan kurang berisiko untuk diabetes.
Penyelidikan sebelumnya telah datang dari fakta bahawa ia adalah masa makan yang memberi kesan kepada penggunaan kalori. Percubaan sekali lagi membuktikan andaian ini.
Komen
