Dari awal kanak-kanak, semua orang mengingat pagi itu bermula dengan mencuci dan memberus gigi anda.
Ia seolah-olah seperti prosedur harian mudah, apa yang boleh rumit di dalamnya?
Ternyata tidak semua orang mempunyai idea mengenai bagaimana cara menggosok gigi dengan betul, bagaimana memilih berus gigi dan ubat gigi, dan berapa kerap anda perlu memberi perhatian kepada kebersihan mulut.
Sesetengah ibu bapa tahu bagaimana untuk menyikat gigi anak mereka dan pada usia apa yang diperlukan untuk memulakannya.
Tetapi semua masalah dengan gigi dan gusi bermula dengan kebersihan mulut yang tidak betul, dan kadang-kadang masalah ini muncul walaupun di zaman kanak-kanak.
Untuk mengelakkan penampilan penyakit gigi dan gusi yang paling biasa, anda perlu belajar bagaimana untuk menggosok gigi dengan betul, dengan mengambil kira semua nuansa proses ini. Dan bagaimana untuk melakukannya dengan betul - kemudian dalam artikel.
Bagaimana untuk memberus gigi: pilih pasta gigi
Pilihan gigi dan sikat gigi yang tepat adalah kunci kepada kesihatan gigi dan gusi, jadi anda perlu memberi perhatian khusus kepada pilihan kedua-dua item kebersihan ini.
Di televisyen secara teratur menunjukkan iklan pelbagai jenama ubat gigi, yang direka untuk menangani pelbagai masalah rongga mulut. Anda boleh membeli pasta yang popular di mana-mana pasar raya. Tetapi adakah seseorang melakukan perkara yang betul apabila dia pergi untuk ubat gigi ke kedai runcit terdekat? Lagipun, ubat gigi bukan produk biasa, tetapi agen pencegahan atau bahkan terapeutik. Dan lebih baik untuk membeli jenis ubat ini di kedai runcit yang pakar dalam ubat-ubatan - di farmasi.
Sebelum memilih ubat gigi, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor pergigian. Lagipun, hanya doktor selepas peperiksaan dengan tepat boleh mengatakan apa masalah dengan gigi dan gusi dan apa yang anda perlukan untuk memberi perhatian kepada - adakah terdapat kecenderungan untuk membentuk karies atau karang, gusi yang habis, dan sebagainya. Dan hanya mengetahui masalah yang perlu anda hadapi, anda boleh pergi ke kedai dan memilih ubat gigi yang betul.
Toothpastes yang terdapat di rak kedai dibahagikan kepada 2 kumpulan: terapeutik dan kebersihan. Pasti higienis biasanya termasuk pasta gigi kanak-kanak, kerana ia mengandungi hanya komponen pembersihan. Pasti higienis tidak membantu menghilangkan penyakit gusi dan gigi, tetapi hanya mengeluarkan plak dari gigi. Oleh itu, pasta seperti ini disyorkan untuk digunakan oleh orang-orang yang tidak mempunyai masalah dengan rongga mulut.
Rawatan ubat gigi dan prophylactic dibahagikan kepada beberapa jenis, bergantung kepada kesannya:
1. Pecutan pemutihan
2. Toothpastes terhadap kerosakan gigi
3. Toothpastes untuk gigi sensitif
4. Rawatan anti-radang
5. Toothpastes Garam
6. Enzim yang mengandungi dan pasta gigi dengan bahan tambahan aktif biologi
Setiap jenis pasta ini mempunyai ciri-ciri sendiri. Pasta tersebut berbeza dalam komposisi dan arah pendedahan.
Tampal pemutihan mengandungi pyroxides dua bahan - karbomida dan hidrogen. Bahan-bahan ini adalah agen pengoksida yang membentuk tindak balas kimia semasa memberus gigi. Sebenarnya dalam reaksi seperti itu, pengoksidaan plak dan pemutihan gigi berlaku. Walau bagaimanapun, tanpa berunding dengan doktor, anda tidak boleh menggunakan pasta gigi pemutihan gigi profesional, kerana mereka sangat mempengaruhi enamel. Dan setelah berunding, tidak sepatutnya menyalahgunakan pasta pemutihan - disarankan untuk menggunakan pasta ubat tersebut tidak melebihi 2 kali seminggu.
Komposisi pasta pelunturan yang murah sering termasuk kalsium karbonat, atau hanya kapur. Ubat gigi sedemikian umumnya lebih baik untuk tidak digunakan, kerana calar calar dan merosakkan enamel gigi.
Kambing Gigi karies tidak boleh sembuh. Mereka adalah langkah pencegahan untuk mengekalkan kesihatan mulut pada orang yang mempunyai kecenderungan untuk karies. Susunan pasta seperti aminofluorides, natrium fluorida, kalsium gliserofosat dan natrium monophosphate.
Fluorida dan kalsium diperlukan untuk kesihatan pergigian, tetapi dalam kuantiti yang mencukupi, jadi pastikan anda mengkaji komposisi ubat gigi sebelum membeli. Derivat kalsium dan fluorida dalam ubat gigi anti-karies mestilah tidak lebih daripada 150 mg setiap 100 g pasta yang dimaksudkan untuk orang dewasa, dan tidak lebih daripada 50 mg setiap 100 g ubat gigi untuk kanak-kanak. Fluorida mempunyai harta yang indah - ia menyembuhkan enamel gigi. Tetapi dalam dos yang besar, bahan ini tidak berguna untuk gigi.
Untuk gigi sensitif Bekas pasta khas dijual, termasuk kalium klorida, natrium fluorida, strontium klorida dan kalium nitrat. Bahan-bahan ini akan membantu bukan sahaja mengurangkan kepekaan, tetapi juga menghasilkan mineralisasi tambahan enamel. Oleh itu, boleh dikatakan bahawa pasta gigi ini, seperti yang sebelumnya, membantu melindungi gigi daripada kerosakan gigi.
Masalah kepekaan gigi agak biasa. Hipersensitiviti mempunyai banyak kesulitan dan membuat proses menikmati makanan yang mustahil. Oleh itu, ia adalah sangat penting untuk menggunakan hanya pasta gigi khusus untuk menyingkirkan masalah ini. Bagi orang yang mempunyai enamel halus dan hipersensitiviti, pasta pemutihan dan prosedur pemutihan adalah kontraindikasi.
Pekat anti-radang mengandungi antiseptik komposisinya - chlorhexidine dan triclosan. Bahan-bahan ini memusnahkan mikrob dalam rongga mulut, oleh itu, dengan adanya proses keradangan di mulut, pasta semacam itu sangat diperlukan. Rawatan anti-radang untuk stomatitis pada orang dewasa sangat berkesan. Tetapi mereka boleh digunakan hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor dan untuk tempoh tidak lebih daripada 2-4 minggu.
Saline toothpastes Garam mineral dimasukkan ke dalam komposisi, yang meningkatkan peredaran darah dalam gusi. Ubat gigi sedemikian ditunjukkan untuk digunakan oleh orang-orang yang mengalami pendarahan gusi dan penyakit mereka - penyakit periodontal dan periodontitis. Garam garam mempunyai rasa khusus yang perlu anda makan.
Mengenai enzim yang mengandungi ubat gigi dan pasta dengan bahan tambahan aktif biologi, itu harus dipilih dan dilantik hanya oleh doktor pergigian.
Bagaimana untuk memberus gigi anda: memilih berus gigi
Untuk pasta gigi yang dipilih dengan baik, anda perlu mendapatkan pasangan yang baik - berus gigi. Anda tidak perlu mengambil yang pertama yang terdapat di kedai, kerana terdapat pelbagai jenis sikat gigi.
Berus gigi berbeza dengan kekakuan bulu. Terdapat berus dengan kekerasan yang sangat 5 darjah:
1. Sangat lembut
2. Lembut
3. kekerasan sederhana
4. Sukar
5. Sangat sukar
Anda boleh meminta doktor gigi yang berus untuk memilih atau hanya memberi perhatian kepada keadaan gusi dan gigi anda. Bagi orang yang mengalami masalah dengan gusi (keradangan, pendarahan) berus dengan bulu lembut adalah ideal, yang akan menyikat gigi dengan lembut tanpa mencederakan gusi yang sudah lemah. Jika gusi dan gigi sihat, anda boleh dengan mudah membeli berus dengan bulu yang keras. Berus seperti itu akan membersihkan plak pada gigi dan mengurut gusi. Dalam kes apabila sukar untuk menentukan berus apa yang diperlukan atau jika bulu kaku kelihatan tidak selesa, ia bernilai membeli berus gigi dengan bulu keras sederhana.
Di samping itu, berus gigi boleh dengan bulu semulajadi atau dengan sintetik. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada sintetik, kerana berus tersebut memanjat kurang dan tidak menyumbang kepada pertumbuhan bakteria, tidak seperti berus dengan bulu semulajadi.
Selain berus gigi mekanikal standard, terdapat jenis lain - elektrik, ionik, ultrasonik dan ortodontik.
Berus gigi elektrik pada masa kini tidak akan mengejutkan sesiapa pun. Berus seperti ini bekerja dari bateri, menghasilkan getaran, dengan itu menyikat gigi anda secara menyeluruh daripada berus mekanikal. Tetapi menggunakan berus elektrik tidak lebih daripada 3 kali seminggu, kerana terdapat risiko yang tinggi untuk mencemarkan gusi.
Berus gigi ion mengandungi rod dengan pemendapan khas titanium dioksida. Ciri utama berus ini ialah ia memusnahkan plak di peringkat molekul dan menyembuhkan rongga mulut. Anda juga boleh menggunakan berus gigi ionik tanpa ubat gigi, kerana gigi dalam kes ini dibersihkan menggunakan aliran ion dan air liur.
Berus gigi ultrasonik dianggap salah satu yang terbaik dan paling mahal. Dengan berus seperti itu tidak perlu melakukan pembersihan mekanikal khas, kerana ia membersihkan gigi dengan bantuan gelombang bunyi. Berus ultrasonik disyorkan untuk orang yang mengalami penampilan tartar - berus berus dengan masalah ini dengan mudah. Tetapi anda tidak boleh menggunakan berus ini kepada orang-orang dengan penyakit darah, jantung dan saluran darah, epilepsi dan penyakit-penyakit precancerous rongga mulut, kerana kesan ultrasound boleh menjejaskan.
Berus gigi ortodontik direka untuk orang yang menggunakan penyokong gigi. Di dalam bulu berus tersebut ada potongan khas, yang menjadikannya mudah untuk membersihkan kedua-dua gigi dan sistem kurungan.
Bagaimana untuk memberus gigi anda: peraturan asas
Untuk memberus gigi dengan lebih berkesan, anda mesti mengikut peraturan tertentu.
Gigi harus disikat dengan rahang terbuka, dari barisan belakang gigi. Pergerakan "menyapu" dibuat dari gusi ke gigi, manakala berusnya berada pada sudut 45 darjah. Oleh itu, perlu membersihkan kedua-dua rahang, di kedua-dua belah pihak - kedua-dua dari luar dan dari dalam (permukaan gigi menghadap lidah).
Seterusnya, anda perlu membersihkan permukaan gigi, yang digunakan untuk mengunyah makanan. Berusnya adalah pergerakan mendatar dan putaran dibuat.
Adalah kesilapan untuk percaya bahawa gigi di luar perlu dibersihkan dalam arah mendatar - dalam kes ini, bakteria hanya akan dipindahkan dari satu baris ke yang lain, dan jarak antara gigi akan menjadi tersumbat.
Selepas memberus gigi anda, anda perlu membersihkan lidah daripada bakteria dan plak, pergerakan yang menyapu.
Rata-rata proses pemutihan gigi perlu diambil tidak kurang dari 3 minit. Jumlah brushings pada setiap rahang semasa keseluruhan proses pembersihan adalah kira-kira 150. Kebersihan gigi yang betul adalah kunci kepada kesihatan mereka.
Gigi perlu dibuang dua kali sehari - pagi dan petang. Tetapi kebanyakan orang mengabaikan pembersihan malam, tetapi sia-sia. Bakteria dan puing-puing makanan yang terkumpul sepanjang hari memberi kesan buruk kepada enamel, memusnahkannya.
Selain menyikat gigi anda, perlu membersihkan ruang interdental dengan floss gigi atau pengairan. Lagipun, berus itu tidak selalu dapat diatasi dengan penyingkiran plak dari tempat yang tidak dapat diakses. Penggunaan cecair pencuci mulut juga bermanfaat. Adalah lebih baik untuk membeli agen membilas dengan kesan antibakteria dan menggunakannya selepas makan.
Bagaimana untuk memberus gigi anda untuk kanak-kanak: arahan langkah demi langkah
Sesetengah ibu bapa menyedari betapa usia seorang kanak-kanak perlu menyikat gigi, berapa kerap mereka perlu melakukan ini, dan bagaimana melakukannya dengan betul. Seorang kanak-kanak harus mula memberus gigi dari saat gigi pertama muncul. Untuk kanak-kanak kecil, jangan gunakan berus. Ada muncung silikon khas yang dipakai di jari. Anda tidak boleh hanya berus gigi dengan jari anda, tetapi juga mengurut gusi, yang gatal semasa bermesin. Anda tidak boleh menggunakan ubat gigi sehingga setahun.
Untuk kanak-kanak yang lebih tua, ada sikat gigi dan pasta kanak-kanak yang selamat jika tidak ditelan secara tidak sengaja. Kanak-kanak perlu menyikat gigi selama 2 minit, dan kanak-kanak yang lebih tua - sekurang-kurangnya 3. Kanak-kanak memerlukan kebersihan mulut sebanyak dua kali mengajar sejak kecil.
Mari kita lihat langkah demi langkah bagaimana untuk menyikat gigi anak-anak anda:
1. Ia perlu sedikit melembapkan berus gigi dan memerah sedikit ubat gigi (saiz kacang) ke atasnya.
2. Mula membersihkan seluruh permukaan gigi dengan rahang tertutup menggunakan pergerakan translasi-putaran.
3. Kemudian, dengan rahang terbuka, bersihkan rahang atas dan bawah dari kedua belah pihak dengan pergerakan menyapu, bermula dari gerah belakang.
4. Kemudian anda perlu membersihkan permukaan mengunyah gigi dengan pergerakan putaran atau pergerakan bolak-balik.
5. Jika kanak-kanak berusia lebih dari 3 tahun, maka perlu membersihkan permukaan lidah. Seorang anak kecil semestinya tidak dibenarkan melakukan prosedur ini.
Bagaimana untuk memberus gigi anda kepada kanak-kanak dan tidak membahayakan
Jangan bersemangat apabila menyikat gigi anak anda, jika tidak, ia boleh menyebabkan rasa sakit dan merosakkan gigi atau gusi. Tekanan terlalu banyak pada berus semasa pembersihan akan menakutkan bayi, dan dia akan takut dengan prosedur ini.
Juga, jangan gunakan berus gigi elektrik untuk kanak-kanak kecil. Bunyi seperti berus boleh menakutkan kanak-kanak itu.
Di samping itu, anda mesti menggunakan sikat gigi yang sesuai untuk usia kanak-kanak. Kanak-kanak di bawah umur 1 tahun tidak perlu berus gigi; hujung jari silikon cukup. Lagipun, gusi kanak-kanak boleh dengan mudah rosak oleh bulu kasar berus gigi.
