Bagi sebahagian besar sejarah dunia, orang ramai terbangun dengan kedatangan matahari dan tertidur dengan permulaan kegelapan. Kemudian kami mencipta elektrik dan mendapat peluang untuk mengembalikan hari dengan hanya sentuhan butang pada perlawanan, juga hanya menukarnya untuk malam. Sudah tentu, kini kehidupan kita menjadi lebih selesa, bagaimanapun, menurut satu kajian yang dilakukan di Johns Hopkins University di Amerika Syarikat, senario seperti ini dapat membawa kita banyak masalah yang lebih serius.
Salah satu daripada mereka adalah kemurungan, seperti yang ternyata, mampu berkembang bukan sahaja kerana kurang tidur, tetapi juga kepada cahaya tiruan cerah yang kita terdedah dalam gelap, berada di hadapan skrin komputer, komputer riba, telefon bimbit dan peranti elektronik lain.
Sebagai ketua eksperimen saintifik yang dikhaskan untuk mengkaji isu ini, Profesor Samer Hattar, mengatakan bahawa setiap cahaya asal buatan yang dipancarkan oleh alat elektronik dapat menyebabkan bahaya besar pada manusia, terutama pada waktu malam. Ini berlaku dengan meningkatkan tahap hormon khusus di badan kita yang bertanggungjawab untuk tekanan. Sebaliknya, kesan ini meningkatkan risiko keadaan depresi di dalam kita, mengurangkan beberapa fungsi kognitif.
Bagi kajian itu sendiri, maka sebagai subjek pemerhatian, tikus telah diambil ke dalamnya. "Faktanya ialah struktur mata dan, secara umum, fungsi tubuh haiwan ini bertepatan dengan kerja-kerja tubuh manusia," jelas Profesor Hattar. Oleh itu, semasa eksperimen, para saintis, di makmal, secara kerap mendedahkan tikus ke cahaya terang pelbagai peralatan elektrik, secara berkala menyingkirkannya, dan kemudian membawa mereka kembali ke keadaan kerja.
Dalam tikus sentiasa berada dalam keadaan sedemikian, tidak lama lagi terdapat lebih banyak tanda kemurungan yang dinyatakan dalam tingkah laku mereka. Oleh itu, tikus secara beransur-ansur mula menunjukkan keinginan yang lebih rendah untuk makanan, benda-benda baru yang masuk ke dalam sel-sel mereka mula kehilangan aktiviti mereka, akibatnya mobilitas mereka dikurangkan ke tahap minimum, dan laluan ujian-ujian yang mereka kelola dalam beberapa detik kini mulai mengambil mereka lebih lama dari sebelumnya.
Menurut Samer Hatter, setiap orang harus, apabila mungkin, mengelakkan pendedahan kepada cahaya terang sekurang-kurangnya terlambat pada waktu malam. Di samping itu, selain kemurungan, pengaruhnya juga penuh dengan hakikat bahawa seseorang boleh menjejaskan kebolehan dan ingatan pembelajarannya, seperti yang dibuktikan oleh kajian terdahulu yang dijalankan di kawasan ini.
