Pemakanan dipanggil pemakanan, yang ditugaskan kepada seorang anak apabila mencapai usia tertentu dan parameter fisiologi. Ia melengkapi formula susu ibu atau susu, nilai pemakanan yang tidak lagi dapat memenuhi keperluan organisma yang semakin meningkat. Terima kasih kepada makanan pelengkap, apabila bayi memakan sedikit makanan, dia menerima banyak tenaga dan nutrien dalam bentuk protein, lemak dan karbohidrat. Sejak pada tahun pertama kehidupan bayi, asas-asas kesihatan anak masa depannya diletakkan, pemakanan yang betul, termasuk makanan pelengkap, memainkan peranan yang sangat penting.
Punca pertama - kapan dan bagaimana untuk memperkenalkan
Persoalan tentang bila memperkenalkan makanan pelengkap merangsang semua ibu. Walau bagaimanapun, jawapan kepada soalan ini adalah mustahil. Adalah penting untuk memahami bahawa penanda kesediaan bayi untuk memberi makan bukan sahaja umur, tetapi beberapa parameter pertumbuhan dan perkembangannya, termasuk:
- jenis memberi makan bayi (payudara atau tiruan);
- berat bayi, yang sepatutnya sekurang-kurangnya dua kali berat lahir (pada bayi pramatang - 2.5 kali);
- Kurangnya refleks lidah yang mendorong bayi (iaitu, jika dia ditawarkan untuk minum dalam sudu, dia akan dapat meminumnya, dan tidak mencubit di dagunya). Ini penting, kerana makanan pelengkap harus diberikan hanya dari sudu sehingga ia diproses dengan air liur untuk pencernaan yang lengkap.
- keupayaan kanak-kanak untuk duduk, condong badan ke sudu (menunjukkan keinginan untuk makan) atau bersandar (menolak makanan);
- Kehadiran kelaparan bayi selepas memberi makan campuran atau susu ibu, walaupun dari kedua-dua buah dada;
- Dia mempunyai minat yang besar dalam makanan yang dimakan oleh orang tuanya, dan keinginan untuk mencuba.
Dalam setiap kanak-kanak, semua faktor ditunjukkan sepenuhnya pada usia yang berbeza. Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, selalunya pengenalan makanan pelengkap kepada bayi berlaku antara umur 5 bulan hingga 9 bulan. Apabila menyusu, pendapat pakar pediatrik tentang pengenalan makanan pertama tidak jelas - ini tidak boleh dilakukan, bayi sehingga 6 bulan hanya memerlukan ASI. Bagi kanak-kanak yang sedang makan buatan, makanan yang diberikan sebelum ini disediakan.
Ibu perlu mengingati perkara utama - lebih baik menjadi sedikit lewat dengan tarikan daripada tergesa-gesa. Sebagai contoh, makanan pelengkap pada 3 bulan boleh menyebabkan reaksi buruk dari tubuh anak yang secara fisiologi belum bersedia menerima makanan baru. Reaksi ini boleh ditunjukkan oleh sakit perut, kolik usus, regurgitasi, muntah, dan gangguan najis. Pemberian awal dapat menyebabkan pecahnya sistem pencernaan yang serius, memerlukan rawatan yang panjang. Satu lagi komplikasi pemakanan awal tidak berfikir boleh menjadi alergi, yang disebabkan oleh kebolehtelapan tinggi dinding usus untuk molekul besar dan ketidakmampuan enzim pencernaan dan sistem imun. Dalam kes ini, sistem imun bayi yang baru muncul boleh terjejas teruk, yang boleh membawa kepada jangkitan yang kerap dan pelbagai penyakit kronik.
Sekiranya makanan pelengkap diperkenalkan kepada kanak-kanak yang belum matang mekanisme menelan makanan tebal, ada bahaya yang dia boleh tersedak, mula muntah dan biasanya kehilangan minat dalam makanan. Selepas itu, disebabkan oleh beban yang akan dialami kerana pengenalan awal makanan pelengkap, hati kanak-kanak, buah pinggang dan sistem gastrointestinal yang tidak berubah, organ-organ ini akan menjadi sangat terdedah.
Satu lagi keputusan negatif dari pengenalan awal makanan pelengkap ialah penurunan penyusuan susu ibu, akibatnya laktasi dapat menurun pada ibu. Itulah sebabnya makanan pertama perlu diperkenalkan hanya pada masa yang sesuai untuk ini dan hanya selepas berunding dengan pakar pediatrik yang memerhatikan bayi.
Makan dalam 3 bulan
Seperti yang telah kita katakan, dengan umur 3 bulan, enzim sudah masak dalam sistem pencernaan bayi, kebolehtelapan mukosa usus dikurangkan, imuniti dan mekanisme normal yang membolehkan anda mengambil makanan separuh cair dan padat dibentuk. Walau bagaimanapun, pada usia ini, makanan pelengkap harus dirawat dengan berhati-hati. Bagi kanak-kanak yang menyusu, pengenalannya tidak digalakkan. Isu makanan pelengkap untuk bayi yang diberi makan dengan campuran harus diputuskan hanya pada usia ini oleh pakar pediatrik.
Nutrien pada 4 bulan
Bayi yang ibu menyusu masih tidak perlu diberi makan, menerima semua nutrien yang diperlukan dari susu ibu mereka. Walaupun pada masa ini tubuh sudah bersiap untuk makan selain susu formula dan formula susu. Kanak-kanak yang diberi susu ibu boleh, dengan izin doktor, mula memberi jus buah, dan mereka mesti sentiasa menjadi satu komponen. Adalah lebih baik jika ia adalah beberapa titik jus epal biasa untuk kita semua.
Kemudian, setelah memerhatikan reaksi kanak-kanak dan tidak menyedari sebarang manifestasi yang mengganggu dalam bentuk ruam kulit, kolik usus, najis kecewa, anda boleh mula secara beransur-ansur meningkatkan jumlah jus dengan beberapa tetes setiap hari.
Pada mulanya, cara paling mudah untuk mendapatkan jus adalah dengan menggosok epal pada parutan halus dan memerah beberapa titisan jus ke dalam satu sudu teh dari jisim yang terhasil melalui pembalut steril. Adalah penting untuk diingati bahawa anda tidak boleh memperkenalkan makanan pelengkap dengan botol dengan pengacau. Anda perlu memberi makan bayi dengan sudu, dan kemudian - gunakan cawan minum.
Pemakanan dalam tempoh 5 bulan
Pada bulan ke-5, bayi yang diberi susu ibu boleh diberi purees sayur dalam diet, bermula dengan 5-10 gram dan membawa jumlah harian mereka dalam diet kanak-kanak hingga 100 gram.
Pemakanan pada 6 bulan
Pada 6 bulan, kebanyakan bayi sepatutnya diberikan makanan pelengkap dalam bentuk sayuran remuk (kanak-kanak yang lemah dapat mula diberi makanan bijirin). Sayuran terbaik untuk makan pertama ialah zucchini atau kembang kol, tetapi lebih baik untuk berhati-hati dengan wortel, kerana ia boleh menyebabkan alahan. Dalam sayur puri, anda boleh menambah beberapa titisan minyak sayuran. Secara beransur-ansur meningkatkan bahagian makanan pelengkap dalam bentuk sayur-sayuran lecek, seseorang harus menggantikannya dengan satu susu. Menjelang 10 bulan, bayi perlu makan hingga 200 gram. sayuran tumbuk pada satu masa.
Nutrien pada 7 bulan
Bayi berusia 7 bulan dengan selamat boleh diberi makan dengan bubur. Pada minggu pertama, bubur harus cair, disediakan dari 100 ml air dan 1 sudu teh bijirin. Kemudian anda boleh mula membuatnya lebih tebal dan bersedia dari 100 ml air dan 2 sudu teh bijirin. Bayi pada usia ini boleh diberi makan beras, soba atau bubur jagung yang dibuat dari bijirin, sebelum dihancurkan dalam pengisar kopi. Bubur rebus dalam sedikit air, dan kemudian dicairkan dengan susu ibu atau campuran dicairkan kepada konsistensi yang diingini (tetapi bukan susu lembu, yang alergen kuat). Pada hari-hari awal, anda boleh memberi sedikit sudu bubur, kemudian secara beransur-ansur membawa jumlahnya kepada 150 g. setiap hari. Sebilangan bubur sebegini boleh menggantikan satu penyusuan atau campuran sepenuhnya. Jika seorang ibu muda tidak mempunyai cukup masa atau kemahiran untuk membuat bubur seperti itu, anda boleh menggunakan bijirin siap sedia, pilihan yang sangat bagus hari ini. Apabila menyediakan mereka, pastikan untuk mengikut arahan.
Di samping itu, pemakanan bayi pada usia ini boleh ditambah dengan kuning telur, ayam atau puyuh. Bahagian pertama harus tidak lebih daripada kepala perlawanan, maka dapat dibawa ke setengah sendok teh.
Nutrien pada 8 bulan
Bayi berusia 8 bulan sepatutnya telah ditawarkan produk tenusu yang sangat berguna untuk mengawal pencernaannya dan memperkuat imuniti, serta buah murni. Pada masa ini, menu kacang boleh ditambah dengan keju kotej, kefir dan yogurt. Pembelian produk ini hendaklah dibuat di jabatan makanan bayi atau disediakan oleh ibu sendiri. Pada 7 bulan, bayi boleh menerima 1 sudu teh keju kotej dan 30 ml yogurt dan kefir. Anak yang sihat boleh makan 50 gram setahun. keju kotej dan 100 ml minuman susu yang ditapai. Buah murni harus dimulakan dengan 1 sudu teh. Kemudian, setiap hari meningkatkan bahagian, ia mesti dibawa ke 100-130 g.
Pemakanan pada 9 bulan
9 bulan adalah masa terbaik untuk memperkenalkan produk yang berguna seperti daging, yang merupakan sumber protein, besi dan vitamin untuk organisma yang semakin meningkat. Walau bagaimanapun, dengan pengenalan makanan pelengkap daging, penjagaan yang baik harus diambil, dan jika bayi itu enggan mencuba hidangan baru, seseorang itu tidak perlu sangat gigih.
Anda boleh memulakan makan daging dengan arnab, ayam belanda atau daging lembu (sesetengah kanak-kanak alah kepada protein lembu - oleh itu, diet mereka tidak boleh mengandungi daging lembu). Ia tidak bernilai semasa menawarkan sup daging bayi, lebih baik untuk memberinya daging cincang dalam pengisar atau daging cincang halus dengan sup sayuran atau kentang tumbuk, kerana ia lebih baik diserap. Mulakan makan daging dengan 0.5 sendok teh setiap hari, akhirnya meningkatkan penyajian hingga 3 sudu makan.
Lure pada 10 bulan
Ikan ini dicirikan oleh komposisi asid amino yang ideal, diserap dengan baik oleh tubuh kanak-kanak. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi alergen. Oleh itu, untuk kali pertama, ia harus diberikan kepada bayi semasa sarapan pagi, untuk memerhatikan reaksi tubuhnya pada siang hari. Pemakanan percaya bahawa kanak-kanak sehingga setahun tidak boleh menerima daging sebagai makanan, tetapi ikan putih putih putih (seperti hake, cod, dll.). Bahagian harian pertama makanan ikan harus sama dengan setengah sudu teh, meningkat dari masa ke masa hingga 50 gram.
Nutrien pada 11 bulan
Pada usia ini, anda boleh mengembangkan lagi diet bayi dengan menawarkan pelbagai sayur-sayuran dan buah-buahan. Pada kanak-kanak zaman ini, sebagai peraturan, sudah ada 4-6 gigi. Oleh itu, anda boleh cuba memberi makanan anak anda, tidak memotongnya dalam pengisar atau penggiling daging, tetapi memotong kepingan kecil. Daripada kentang tumbuk, anda sepatutnya memberikan bakso atau bola bakar kukus, dan meninggalkan kepingan sayur-sayuran.
Jadual umpan dari 4 bulan hingga setahun:
Komen
