Tumit manusia bertindak sebagai penyerap kejutan semula jadi.
Lapisan otot lembutnya dapat menahan beban yang sangat besar apabila berjalan, berjalan atau melompat.
Oleh kerana banyak saraf melewati tumit, ia sering terdedah kepada kecederaan dan penyakit.
Mari kita perhatikan lebih terperinci mengapa tumit boleh menyakiti ketika berjalan dan bagaimana untuk mengatasinya.
Ia menyakitkan untuk melangkah tumit: sebab
Kadang sakit tumit boleh berlaku tanpa perkembangan sebarang penyakit. Selalunya, ia diprovokasi oleh sebab-sebab berikut:
• Pertambahan berat badan yang cepat, itulah sebabnya mengapa tumit tertakluk kepada beban berlebihan;
• penipisan lapisan subkutaneus tumit dengan peningkatan mendadak dalam aktiviti motor;
• memakai kasut yang tidak selesa dengan tumit yang berlebihan tinggi (dari 5 cm), kerana beban pada kaki diagihkan tidak sekata;
• berjalan setiap hari dalam jarak jauh;
• tinggal lama di kaki anda (untuk penampilan kesakitan di tumit cukup untuk berdiri tanpa henti di satu tempat selama dua hingga tiga jam).
Nyeri tumit adalah isyarat yang serius yang mungkin menunjukkan perkembangan penyakit seperti:
1. Ankylosing spondylitis adalah penyakit kronik sendi di mana mereka kehilangan mobiliti dan keanjalannya. Selalunya, manifestasi pertama patologi ini sakit kesakitan dalam satu atau kedua-dua tumit.
2. Rheumatoid arthritis adalah salah satu penyakit yang paling kompleks sendi, yang berlaku dengan banyak komplikasi. Manifestasi utama jenis arthritis ini adalah sakit tumit, edema dan gangguan fungsi motor. Pesakit juga merasakan kelemahan, sakit badan dan kehilangan selera makan.
3. Ia boleh mencederakan untuk melangkah tumit dengan perkembangan gout - penyakit sendi yang berkembang akibat pemendapan garam. Ia dicirikan oleh kesakitan akut, bengkak, dan kemerahan sedikit sendi atau tumit yang terkena. Di samping itu, gout dicirikan oleh kursus paroxysmal, serta masalah kesakitan pada waktu malam.
4. Penyakit berjangkit yang teruk (klamidia, disentri, gonorrhea, dan lain-lain) boleh mencetuskan arthritis tulang. Dalam kes ini, orang akan menyakitkan melangkah ke belakang.
5. Tuberkulosis calcaneus boleh menyebabkan kesakitan yang tidak dapat ditanggung dalam tumit, yang akan berkembang bukan sahaja di bawah tenaga, tetapi juga rehat.
Penyakit ini bermula dengan pemusnahan tulang dan nekrosis kulit. Secara beransur-ansur, ia menangkap semua bahagian kaki yang besar.
Sekiranya anda tidak merawat tuberkulosis tersebut, maka ia akan menyebabkan pembentukan fistula purulen dan luka yang akan keluar (keluar dari kaki).
6. Calcaneus osteomyelitis adalah penyakit yang serius di mana keradangan dan pendurian berkembang dengan cepat. Ia menangkap tisu lembut dan tulang. Pada awal perkembangan osteomyelitis, seseorang mengalami kelemahan, demam dan sakit otot akut. Dalam kes ini, rasa sakit itu pecah. Mereka memperhebat dengan sedikit tekanan pada calcaneus. Di samping itu, kadang-kadang pesakit mungkin mempunyai bengkak kaki dan pembesaran urat.
7. Fasciitis akut adalah penyakit yang berlaku dengan beban berat pada satu atau kedua-dua kaki. Simptom utamanya adalah sakit tumit, yang semakin bertambah selepas berjalan jarak jauh.
8. Bursitis adalah penyakit yang disertai dengan proses keradangan yang kuat di belakang tumit. Dalam kes ini, edema, kemerahan dan rasa sakit pada palpasi berlaku di atasnya. Secara beransur-ansur, pembengkakan bertambah, jadi lebih sukar bagi seseorang untuk menginjak kakinya. Keadaan ini memerlukan rawatan segera, jika tidak pesakit mungkin menjadi kurang upaya.
9. Osteochondropathy dicirikan oleh nekrosis beberapa bidang bone cancellous, yang tertakluk kepada beban yang besar. Pesakit dengan diagnosis ini dinasihatkan untuk berjalan dengan tongkat atau tongkat.
10. Tendonitis adalah penyakit di mana tendon tumit menjadi sangat meradang. Biasanya, keadaan ini berkembang kerana ketegangan berlebihan pada tendon.
11. Dengan tendonitis, kesakitan akan diselaraskan di sepanjang tendon (berhampiran tumit). Pengembangan patologi onkologi adalah salah satu keadaan yang paling berbahaya. Tanda-tanda awal penyakit itu sakit sakit tumit, bengkaknya dan peningkatan sedikit suhu. Ia juga mungkin melanggar pergerakan di sendi.
Di samping itu, orang itu akan menjadi lemah, pasif dan keletihan.
12. Neuropati saraf boleh menimbulkan kesakitan akut di tumit dan kaki. Kadang-kadang ada penurunan sensitiviti kulit kaki. Jika anda tidak merawat penyakit tersebut, maka ia akan menyebabkan ubah bentuk kaki.
Sebagai tambahan kepada penyakit utama, sebelum ini mengalami lebam dan kerosakan pada integritas calcaneus juga dapat menyebabkan rasa sakit. Ini termasuk:
1. Ketegangan tendon atau pecah lengkapnya. Biasanya ini mengakibatkan benjolan tumpul langsung atau penguncupan otot yang tidak betul, yang menyebabkan peregangan.
Keadaan ini disertai dengan kesakitan dan pembengkakan akut. Adalah sukar bagi seseorang untuk melangkah di kaki, bagaimanapun, pergerakan di sendi adalah sebahagiannya dipelihara.
2. Kecederaan calcaneus. Biasanya ia berlaku selepas pendaratan yang tidak berjaya (apabila melompat dari ketinggian). Sakit lebam dicirikan oleh rasa sakit "seolah-olah kuku yang tajam ditancapkan ke tumit." Biasanya keadaan ini tidak memerlukan rawatan ubat tambahan dan selepas 1-2 minggu ia hilang dengan sendirinya.
3. Pecahan calcaneus disertai dengan bengkak dan sakit di tumit. Kemaluan pada tapak kaki kadang-kadang mungkin. Pada masa yang sama, pergerakan aktif kaki bawah tidak mungkin.
Heel menyakitkan: diagnosis
Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan atau sakit di tumit, rujuklah ahli traumatologi. Selepas peperiksaan, doktor akan menetapkan peperiksaan tersebut:
1. Ujian darah umum (akan membantu mendiagnosis arthritis, ankylosing spondylitis dan akan memberikan gambaran umum keadaan badan dan kehadiran proses keradangan di dalamnya).
2. Ujian darah lanjutan biokimia (akan menunjukkan tahap asid urik, yang boleh meningkat dengan gout akut).
3. Sinar-X calcaneus (akan menunjukkan keadaan umum tumit dan tisu tulangnya).
4. Ultrasound tumit (membantu melihat patologi yang dikaitkan dengan tisu otot tumit).
5. Pemeriksaan bakteria untuk jangkitan.
6. Tulang tulang (dengan suspek tuberkulosis atau osteomyelitis).
7. MRI tumit.
8. tumit CT.
Rawatan lanjut akan bergantung pada penyakit yang dikesan, umur dan keadaan umum pesakit.
Heel menyakitkan: rawatan
Rawatan dipilih untuk setiap pesakit secara individu. Terapi klasik terhadap sakit tumit melibatkan ini:
1. Melakukan latihan terapeutik dan urutan kaki. Mereka perlu dilakukan setiap hari.
2. Memohon ais ke tumit sakit selama 10-15 minit sehari.
3. Mengambil dadah anti-radang.
4. Mengambil ubat penghilang rasa sakit dan ubat antipiretik (pada suhu tinggi).
5. Mengguling semula setiap hari dengan sakit perut dan tumit dengan pembalut elastik.
6. Penggunaan galas tujahan khas. Mereka boleh dibeli di mana-mana farmasi. Peranti ini akan mengurangkan beban pada tumit. Juga, dengan kaki rata, adalah disyorkan untuk memakai insoles ortopedik (ia adalah wajar untuk memilih bentuk dan saiz mereka bersama-sama dengan orthopedist).
7. Gantikan kasut bertenaga tinggi dengan kasut ortopedik dengan sol rata. Ia juga diingini bahawa dia menyokong tumit dan seluruh kaki sebanyak mungkin, mencegahnya daripada tidak sengaja dislokasi.
8. Penggunaan salap dekongestan tempatan dan gel (Fastum gel, gel Diclac, dan lain-lain).
9. Sekatan aktiviti fizikal (dalam kes yang lebih teruk, pesakit ditunjukkan rehat katil).
10. Penerimaan chondroprotectors dan kalsium.
Juga, jika penyakit itu terabaikan, maka pesakit boleh menjalani rawatan pembedahan.
Heel menyakitkan ketika berjalan: pencegahan
Untuk mencegah perkembangan penyakit tumit, seseorang harus mematuhi lampu sedemikian:
1. Pantau berat badan anda dan dengan peningkatan mendadak mengambil langkah-langkah yang diperlukan (melibatkan diri, ikuti diet yang ditetapkan).
2. Buat mandi kaki santai dengan herba.
3. Selepas beban berat di atas kaki, disyorkan untuk melakukan urutan diri kaki, serta meningkatkan kaki di atas paras jantung, untuk mengelakkan perkembangan bengkak.
4. Berikan perhatian tepat pada masa sakit tumit. Apabila gejala tidak menyenangkan pertama muncul, lebih baik menjalani diagnosis dengan segera daripada melancarkan penyakit itu ke tahap yang melampau.
5. Dalam masa untuk merawat penyakit-penyakit yang boleh mencetuskan sakit tumit (sebagai komplikasi).
6. Jangan mengalihkan kaki apabila bermain sukan.
