Selepas meneroka sifat mangga, ahli pemakanan Amerika menyimpulkan bahawa buah eksotik ini akan membantu menangani masalah yang berkaitan dengan metabolisme yang lemah.
Untuk mendapatkan bukti bahawa mangga meningkatkan metabolisme, saintis berjaya seperti berikut. Peserta dalam kajian mengambil darah untuk analisis, dan kemudian selama tiga bulan, ahli pemakanan mengawasi makanan yang dimakan orang-orang ini. Seperti yang ternyata, pencinta mangga telah menurunkan paras gula darah dengan ketara. Lebih-lebih lagi, pakar menyatakan bahawa bahan yang terdapat dalam mangga membantu menahan penyakit serius seperti kanser kulit dan prostat.
Buah-buahan masak sangat bermanfaat. Mereka mempunyai banyak gula dan vitamin, tetapi sedikit asid, jadi buahnya mempunyai rasa yang agak manis dengan aroma yang menyenangkan.
Vitamin A, seperti yang anda tahu, dapat membantu menyelesaikan pelbagai masalah organ penglihatan, dan dalam buah-buahan mangga yang masak itu terkandung dalam kuantiti yang banyak. Oleh itu, dengan kerap makan buah ini, anda boleh menghilangkan kornea kering, "kebutaan malam" dan penyakit mata yang lain. Di samping itu, dengan cara ini anda dapat meningkatkan imuniti dan melindungi diri anda dari pelbagai jangkitan selesema, seperti jangkitan pernafasan akut, rinitis, dan sebagainya.
Buah-buahan masak digunakan dalam diet yang dipanggil diet mangga-susu, kerana tahap tinggi vitamin dan karbohidrat yang terkandung dalam buah-buahan menyumbang kepada penurunan berat badan.
