Sepanjang tempoh menjalankan kanak-kanak, setiap wanita perlu terutamanya menjaga kesihatannya, dengan berhati-hati memilih diet dan memenuhi semua cadangan doktor.
Minum teh hijau semasa mengandung janin membantu mengekalkan kesihatan ibu hamil, yang tidak boleh tetapi mempunyai kesan positif terhadap perkembangan anak.
Adakah ia mungkin untuk teh hijau mengandung - semua manfaat faedahnya
Tumbuhan semak hijau malar yang mencapai ketinggian sehingga 10 m, teh hijau mempunyai daun hijau gelap yang bujur, di dalam paksi yang terdapat bunga wangi. Kilang ini tumbuh di China, India, Jepun, Amerika Selatan, Afrika.
Komposisi teh hijau sangat kaya. Ia mengandungi lebih daripada lima ratus bahan berguna, di antaranya kalsium, fluorin, magnesium, fosforus, dan lain-lain boleh dibezakan.
Teh hijau adalah sumber ramuan yang bermanfaat:
1. Kafein. Dia yang memberikan kekuatan dan semangat, mengaktifkan otak. Dalam teh hijau, ia bukan kafein sendiri yang ada, tetapi analognya, itu. Kesan bahan ini lebih ringan, dan kesannya tidak kurang bermanfaat daripada kafein.
2. Mineral. Kandungan mereka dalam teh hijau mempunyai kesan positif terhadap kerja semua organ ibu hamil. Mineral membantu menguatkan pertahanan tubuh, serta menguatkan rambut, kuku, gigi.
3. Catechins. Bahan-bahan ini mempunyai kesan antioksidan. Mereka jauh lebih berkesan daripada vitamin. Antioksidan mengikat radikal bebas, mengurangkan risiko kanser. Teh hijau memusnahkan mikroorganisma berbahaya, oleh itu ia disyorkan untuk disentri.
4. Asid amino, enzim - bahan protein. Kebanyakan mereka berada dalam teh hijau Jepun. Produk ini rendah kalori, kerana mereka tidak pulih daripadanya. Jika anda minum teh tanpa menambah gula, maka mendapatkan kalori tambahan akan menjadi sifar.
5. Vitamin. Produk ini mempunyai 4 kali lebih banyak vitamin P daripada buah sitrus yang terkenal. Teh hijau juga mempunyai banyak vitamin C, perangsang semulajadi sistem imun. Dalam teh keajaiban, 6 kali lebih banyak vitamin A daripada dalam lobak merah.
Di samping itu, ia mengandungi vitamin B, yang saling melengkapi. Vitamin B2 melawan bakteria, B3 meningkatkan pengeluaran sel darah merah, dan juga mengurangkan tahap "buruk" kolesterol. Vitamin E, yang banyak terdapat dalam teh hijau, menguatkan sel-sel membran dan mempunyai kesan antioksidan umum.
6. Elakkan unsur-unsur. Teh mempunyai banyak kalsium, fluorin, besi, magnesium, fosforus, yodium, kalium, dan lain-lain. Kedua-dua badan ibu dan badan bayi memerlukan semua bahan ini. Di samping itu, produk ini kaya dengan minyak pati, yang, dengan caranya, digunakan secara aktif untuk tujuan perubatan dan kosmetik.
Adakah mungkin untuk wanita hamil teh hijau - lebih lanjut mengenai nilai produk
Pertama, teh hijau boleh dipanggil dengan selamat biostimulant dan energik, lebih-lebih lagi, semula jadi. Dia memberi bukan sahaja rangsangan tenaga, tetapi juga mood yang baik, semangat yang baik. Ini sifat teh adalah mencari sebenar bagi wanita hamil, yang sering jatuh ke dalam limpa.
Kedua, penggunaan sederhana teh hijau oleh ibu hamil mempunyai kesan positif terhadap fungsi sistem kekebalan tubuh, yang menghindari penyakit yang tidak diingini. Ciri-ciri antibakteria yang kuat bagi teh hijau menghalang perkembangan bakteria seperti salmonella, Helicobacter pylori, candida, virus influenza, herpes.
Ketiga, kerana sifat antioksidannya, teh hijau dianggap pencegahan kanser terbaik. Mekanisme tindakan adalah mudah: teh menghilangkan karsinogen dan pada masa yang sama menguatkan sistem imun.
Keempat, pada tahap tertentu, teh hijau mengatasi dengan baik dengan sinaran berbahaya. Bukan rahsia lagi bahawa orang moden, termasuk ibu masa depan, tertarik ke komputer atau TV. Dan tidak hairanlah. Menonton pertunjukan kegemaran atau filem anda mengalihkan perhatian dari pemikiran sedih, memperkayakan, mengajar sesuatu yang baru. Dalam kes ini, teh hijau adalah penyelamat sebenar, melindungi wanita hamil dari sinaran berbahaya.
Kelima, produk itu memanjangkan belia, yang mana seorang wanita dapat berbicara tanpa henti. Ia adalah sebahagian daripada semua sistem pemakanan sihat.
Keenam, teh hijau adalah pengatur metabolik yang terbaik. Flavonoid termasuk dalam komposisinya tidak membenarkan gula darah meningkat.
Dan akhirnya, teh hijau adalah produk yang ideal untuk mengekalkan kulit muda. Sebagai antioksidan yang kuat, ia memperlahankan proses penuaan, dari mana, malangnya, tidak ada yang selamat.
Antara lain, seseorang dapat membezakan kebolehan teh hijau seperti:
• Menghilangkan sakit kepala, mengurangkan gejala toksikosis yang tidak menyenangkan, menenangkan sistem saraf.
• Mengaktifkan otak dan tumpuan.
• Membantu dengan tekanan, beberapa penyakit endokrin.
• Menghapuskan penyakit bergerak.
• Membantu pencernaan yang kurang, dysbiosis, keracunan. Ini adalah cara penyahtoksik semula jadi, yang sangat penting semasa kehamilan.
• Menguatkan dinding saluran darah, menghalang pendarahan dalaman.
• Ia membantu dengan konjunktivitis, rinitis, tonsilitis, faringitis, stomatitis.
Bolehkah teh mengandung - keraguan?
Teh hijau pastinya sihat. Walau bagaimanapun, adalah penting mengetahui bahawa kafein yang termasuk dalam komposisinya boleh berbahaya oleh pengerahan berlebihan pasukan tubuh. Teh mampu meningkatkan tekanan (tentu saja, dengan penggunaan yang berlebihan), menjadikan denyutan nadi kerap, mengganggu penyerapan asid folik, tanpa mana mustahil untuk membayangkan perkembangan normal kanak-kanak itu.
Asid folat melindungi tiub neural daripada kecacatan pada janin pada bulan pertama pembangunan. Dia yang mengambil bahagian aktif dalam pembentukan sistem saraf bayi. Mengetahui pentingnya bahan ini dan hakikat bahawa teh hijau mengganggu penyerapannya, adalah patut dipertimbangkan sama ada wanita hamil mungkin mempunyai teh hijau.
Walau bagaimanapun, jangan tergesa-gesa membuat kesimpulan. Penggunaan sederhana produk yang sihat adalah lebih cenderung untuk mendapat manfaat daripada bahaya. Ini semua tentang jumlah cawan mabuk. Tetapi anda masih perlu mendengar cadangan berikut:
1. Jika anda bercadang untuk mengandung anak, maka anda dinasihatkan supaya tidak minum minuman yang enak. Begitu juga dengan bulan kehamilan yang pertama.
2. Dari bulan ke dua atau ketiga kehamilan, jika tiada contraindications yang jelas, anda boleh minum tidak lebih daripada 2 cawan sehari minuman sihat. Terbaik tanpa gula. Pada masa yang sama, dengarkan badan anda. Sekiranya anda berasa baik, maka bayi anda juga terasa seperti itu.
3. Berhati-hati menggunakan produk jika buah pinggang, batu karang atau buah pinggang anda sakit, ulkus atau hakisan perut anda menjadi lebih teruk, anda terlalu berlebihan.
Ingat! Teh hijau adalah gudang sebenar nutrien yang berharga. Penduduk Kerajaan Tengah merawat mereka dengan 400 penyakit. Walau bagaimanapun, semasa kehamilan, perlu mematuhi dos yang disyorkan dengan tegas.
Adakah wanita mengandung mungkin mempunyai teh hijau - bagaimana untuk menyediakan minuman keajaiban dengan betul
Untuk memelihara kekayaan nutrien dan untuk mendapatkan rasa yang sangat menyenangkan ketika menyiapkan teh, perlu mengambil kira bukan sahaja varietinya, tetapi juga kualiti air, suhu dan masa pembuatannya.
Air terbaik ialah membaca air tawar biasa tanpa klorin, yang membunuh aroma minuman kegemaran anda. Air botol akan dilakukan. Sedikit berasid lebih disukai.
Jika anda menggunakan air paip, maka sebelum membuat teh, ia mesti dibenarkan berdiri, dan kemudian disyorkan untuk menyampaikannya melalui penapis.
Rasa teh bergantung pada suhu air. Air yang dipanaskan di atas 80 * C membuat minuman khinzir. Ini disebabkan pembubaran catechin. Teh akan menjadi lebih enak jika dibancuh pada suhu yang sedikit rendah.
Teh hijau bukan gred terbaik yang disediakan, sebaliknya, pada suhu air yang paling tinggi, tetapi kurang masa.
Bagaimana untuk mencuci minuman yang enak dan sihat?
1. Tuangkan air panas ke dalam cawan dan biarkan ia sejuk sedikit.
2. Buang daun teh ke dalam teko.
3. Tuangkan air dari cawan ke dalam teko dan tunggu daun-daun untuk menetap.
4. Teh bersedia untuk diminum!
Buat minuman yang sihat mengikut semua peraturan, tuangkan ke dalam cawan yang indah, tetapkan meja dan nikmati aroma yang menyenangkan dari minuman yang baru disediakan, yang disyorkan untuk wanita hamil, tetapi dalam jumlah yang terhad.
Bagi ibu mengandung, teh hijau adalah sumber vitamin, mineral dan bahan berfaedah yang lain dengan kesan antioksidan. Sekiranya tiada contraindications, minuman itu mampu membawa faedah dan manfaat sahaja!
