Tiada siapa yang selamat dari usia tua, kulit semua orang adalah tertakluk kepada perubahan berkaitan dengan usia, tetapi untuk sebab tertentu beberapa orang kelihatan jauh lebih muda daripada tahun-tahun mereka, sementara yang lain telah berputus asa.
Sebagai peraturan, ramai wanita percaya bahawa penggunaan krim dan topeng mahal boleh berhenti penuaan, tidak mengambil kira bahawa selama bertahun-tahun, bukan sahaja kulit, tetapi juga tengkorak, otot, saluran darah berubah, dan tidak mungkin dilakukan tanpa urut saliran limfa pada muka.
Urut urutan saliran limfatik: untuk melakukan atau tidak lakukan
Kapal limfatik melepasi bendalir melalui diri mereka sendiri, yang membantu mengangkut sebatian protein, radikal, dan semua komponen sistem peredaran darah, dan justru kelenjar limfa yang menghalang mikroba dari memasuki tubuh manusia. Perubahan yang berkaitan dengan umur dalam struktur kepala dan kulit seseorang membawa kepada genangan limfa, yang dari masa ke masa dinyatakan dalam bengkak, bengkak, kulit muka yang rontok.
Anda boleh menangani masalah ini hanya dengan cara yang komprehensif, dan anda harus cuba melakukan urutan saliran limfa dengan rawatan yang betul, yang penting.
Perhatian! Jangan risau kesihatan anda demi keindahan jika:
• pada kulit terdapat luka, mikrotrams;
• kapal adalah tertakluk kepada peningkatan kerapuhan;
• Tembok vaskular yang meradang terdedah kepada trombosis;
• nodus limfa meradang;
• suhu dinaikkan.
Urut saliran limfatik kini merupakan satu-satunya alternatif kepada campur tangan pembedahan, yang membolehkan penggunaan muka secara tetap untuk menukar bentuk wajah, mengeluarkan beg di bawah mata, dan menghilangkan "pipi bulldog".
Belajar untuk melakukan urut saliran limfa, teknik yang betul untuk melaksanakan setiap teknik disediakan untuk semua orang, ia boleh dilakukan secara bebas, di rumah. Selepas 2 sesi sesi terapi manual wajah, peningkatan kulit pada kulit akibat peningkatan aliran keluar dan kemasukan bendalir limfa akan kelihatan jelas.
Sekiranya anda tidak pasti mengenai keputusan anda, fikirkan untuk melakukan helah ini setiap hari atau setiap hari, menumpukan diri kepada mana-mana 30 minit untuk masa yang agak lama, adalah lebih baik untuk tidak memulakan supaya kulit tidak berubah menjadi bola, sama ada melambung atau meningkat. Urut saliran limfatik tidak bertolak ansur dengan kecuaian, jika teknik yang dilakukan secara tidak wajar hanya boleh mendatangkan mudarat kepada keadaan kulit.
Urut jenis ini disyorkan untuk bermula hanya selepas 25 tahun, apabila struktur dalaman kepala dan integument kulit benar-benar mula berubah.
Urut akan menjadi gimnastik untuk otot muka, hanya pasif, dengan prestasi yang berterusan, bukan sahaja bujur muka akan bertambah baik, tetapi juga kedutan dan lipatan kecil akan hilang.
Sekiranya kita membandingkan urutan muka dengan senaman di gim, kita akan faham bahawa untuk "melarikan diri dari usia tua", otot muka perlu dipelihara dengan baik, sentiasa melakukan urutan urut dengan kursus 10-15 sesi, mengambil rehat setengah bulan. Berhenti melakukan urutan, segala-galanya akhirnya akan kembali normal, dan bengkak, dan kendur kulit, dan kedutan.
Untuk menjadi cantik dan muda adalah kegigihan, ketekunan, keinginan dan kerja yang hebat.
Melakukan urut saliran limfa, teknik yang betul yang boleh dipelajari di komputer, anda tidak boleh bergantung pada masa lawatan ke tukang urut, melakukan gimnastik muka di rumah.
Kesan intensif pada sistem vaskular muka akan meningkatkan peredaran darah, yang akan memberi kesan positif kepada peningkatan kulit, proses penuaan kulit akan melambatkan.
Mana-mana jenis urutan mempunyai kesan positif ke atas sistem saraf, mengisi badan dengan hormon kegembiraan - knowdorfins, dan wanita bahagia sentiasa cantik.
Cara untuk melakukan urut saliran limfa - urut teknik: persediaan
Keputusan untuk melakukan urutan muka saliran limfa telah dibuat, tetapi jangan tergesa-gesa untuk berlari ke salon urut atau lakukan sendiri sehingga anda membiasakan diri dengan beberapa isu persediaan.
Terdapat beberapa jenis urut rawatan saliran limfa:
• manual;
• perkakasan;
• sudu;
Walau apa pun, tanpa berunding dengan pakar yang berpengalaman, kita tidak perlu meneruskan prosedur manual.
Sudah tentu, urut perkakasan tidak bergantung terutamanya kepada kelayakan ahli terapi urut, ia dilakukan mengikut skim yang maju, dan di sini risiko adalah minimum.
Apabila melakukan urutan manual, beri perhatian kepada bagaimana anda selesa dengan orang ini. Sikap psikologi semasa urutan saliran limfatik, teknik yang betul untuk melaksanakan setiap teknik adalah sangat penting untuk mendapatkan hasil yang positif.
Jika anda membuat keputusan untuk melakukan urut muka, kemudian mengambil beberapa minit untuk membiasakan diri dengan lokasi otot dan sistem limfa.
Sebelum memulakan urutan manual tanpa gagal kami membersihkan kulit muka dari solek dan pencemaran, menggunakan krim, minyak, toner untuk penghapus make up, dan kemudian basuh diri kita sendiri. Jika anda tidak mempunyai kosmetik pembersihan muka di tangan, gunakan busa atau sabun ringan.
Untuk mendapatkan kesan yang baik, sebelum memulakan prosedur, terpakai pada wajah memampatkan panasyang akan membantu mengembangkan liang-liang. Untuk melakukan ini, rendam dalam air panas, tetapi tidak air mendidih, tuala terry dan letakkan di muka anda selama beberapa minit. Seseorang harus berhati-hati pada masa yang sama, memampatkan itu harus menjadi panas, tetapi tidak membakar kulit.
Sekarang berikan kulit dan otot pengaliran keluar darah. Kami meletakkan jari-jari kami di tengah hidung dan perlahan-lahan bergerak ke bawah rahang dengan usaha, turun ke tulang pipi bawah.
Urut saliran limfatik, teknik yang betul yang melibatkan penggunaan minyak dan krim, harus diberi keadaan kulit. Adalah sangat penting untuk mempertimbangkan cadangan ini agar tidak mencederakan kulit. Menggunakan krim atau minyak yang tidak tepat boleh menyebabkan rupa liang tersumbat dengan lemak.
Sebagai produk urut, anda boleh menggunakan minyak sayuran, minyak zaitun atau minyak kelapa adalah sempurna.
Untuk bekerja dengan kulit muka, jari-jari harus lancar dengan kuku yang direka dengan baik, kerana kekasaran yang sedikit dengan pendedahan sengit boleh meninggalkan gores.
Cara untuk melakukan urut saliran limfa dengan urut - teknik yang betul: urutan tindakan
Mana-mana kaedah urutan saliran limfa yang anda pilih, ia akan menjadi Asahi atau urut sudu, perintah masing-masing akan sama. Setiap gerakan dilakukan tiga kali. Dalam kes urut sudu, kami menggunakan sudu dan bukannya jari.
- Kami memulakan semua prosedur dari dahi. Kami menekan jari tangan dengan tegak ke kening di tengah dahi, menghitung kepada tiga dan perlahan-lahan bergerak ke kuil-kuil, melemahkan tekanan dan menurunkan diri berhampiran telinga, di sepanjang arteri serviks, menggerakkan tangan di belakang kami.
- Penyingkiran limfa dari kawasan mata dilakukan dengan ketat di sepanjang garis, dalam urutan tertentu. Tekan indeks atau jari tengah selama 3 saat di sudut luar soket mata, perlahan-lahan tarik arka ke tepi batin mata, dan kembali ke titik permulaan sepanjang arka atas, gunakan tekanan selama 3 saat. Sekarang kita dengan cepat mengalir di bawah kelopak mata bawah, maka, seperti dalam kes sebelumnya, kita turun.
- Menguatkan otot-otot mulut. 2 jari, yang lebih mudah untuk anda, di tengah-tengah dagu, maka dengan usaha kami menarik arka di sekitar mulut ke titik yang terletak di bawah hidung, yang kami tekan, menghitung hingga tiga.
- Sekarang dari sini tiga kali kita membuat pergerakan arka di sekitar sayap hidung, pergi ke pusat hidung, dengan mana kita "bergerak" sepanjang keseluruhan 3 kali ke lipatan hidung, ke tulang pipi dan ke bawah. Dengan gerakan ini, kami menguatkan otot berhampiran hidung.
- Kami mengetatkan otot-otot di bahagian atas muka, "melukis" dengan usaha arka dari pusat dagu, sekitar mulut, sepanjang hidung, menghampiri orbit, tahan dengan tekanan selama 3 saat, kemudian kami bergerak ke bawah di tepi pinggir muka.
- Bekerja dengan bahagian bawah, kami terus membentuk bujur kami. Setelah menekankan pipi bawah pada kelopak terbuka, sebaliknya, perlahan-lahan, dengan kekuatan jari tengah dan indeks, lukiskan garis dari tepi tulang pipi bawah ke sudut mata dalam. Kami menekan selama 3 s, dengan usaha yang sama yang kami lakukan di bawah cheekbone atas ke tragus telinga dan turun. Setelah tiga pengulangan, pergi ke seberang muka.
Sekarang kita keluarkan kelenjar limfa dari bahagian atas muka. Kami meletakkan jari-jari dari mata, sepanjang hidung, tekan dan dengan usaha kami membawanya ke telinga, putarnya 90 darjah dan turun ke tulang selangka.
- Set kedua dapat dikalahkan dengan kerap melaksanakan latihan berikut. Kami meletakkan empat jari di hidung, dan dengan tegas menekan ibu jari di bawah dagu, kini dengan tangan terbuka ini kita cuba memerah kelenjar getah bening ke telinga di satu sisi dan kemudian di sisi yang lain.
- Kita memelihara ibu jari di bawah dagu, telapak tangan dilipat, seperti doa, sekarang kita bahagian bahagian radial telapak tangan. Jarum disambungkan di bawah dagu, dengan empat jari satu tangan kita menyentuh jari-jari yang lain, sisi radial terletak dekat sudut mulut, menekan dengan ketat. Kini perlahan-lahan menyebarkan jari-jari atas, meremaskan getah dari hidung ke telinga.
- Kami kembali ke dahi, dengan jari satu tangan melakukan gerakan zigzag dari kening ke bahagian atas dahi dari satu kuil ke yang lain dan sebaliknya. Kami menyelesaikan urut saliran limfa dengan rawatan yang sama yang kami mulakan.
Apabila melakukan jenis urut ini, perkara utama bukanlah keterlaluan; banyak yang tidak bermakna baik. Untuk mendapatkan hasil yang berkekalan, lebih baik untuk memanipulasi setiap hari, selama sebulan, kemudian ulangi kursus selepas 3-6 bulan, menjadikannya tetap.
Pengalaman menunjukkan bahawa kesannya kelihatan pertama kali di wajah wanita yang lebih tua, tetapi lebih stabil, sehingga enam bulan, pada muka muda. Oleh itu, semua orang menetapkan masa rehat antara urut untuk dirinya sendiri.
Cara untuk melakukan urut saliran limfa dengan urut - teknik yang betul: nasihat profesional
Atas sebab tertentu, semasa melakukan urutan, ramai wanita melupakan leher dan décolleté. Dengan otot muka yang rontok, tisu otot leher, sebaliknya, memperoleh hipertonik, perkembangan yang dipromosikan oleh gaya hidup sedentari kita. Leher, yang telah menjadi penghalang kepada aliran keluar getah bening, sebagai hasilnya mungkin salah satu sebab untuk bengkak wajah.
Oleh itu, pada akhir setiap sesi, jangan lupa menggunakan jari anda 3-5 kali untuk membuat gerakan bulat dari fossa di bahagian bawah leher ke dagu, kembali ke luar.
Jangan percaya mitos bahawa akibat pendedahan yang kuat ke kulit muka, ia akan meregang. Alam telah dikurniakan kulit dengan keanjalan yang kuat, dan aliran darah dan aliran keluar limfa hanya akan menyumbang kepada ini. Berikut adalah satu set berat, tisu adipose akan menjejaskan kulit kendur apabila kehilangan berat badan.
Sekiranya anda tidak berehat di antara kursus urutan, maka dari masa ke masa kulit akan terbiasa dan kesan pengetatan akan berkurangan.
Sekiranya anda mengambil suntikan Botox, maka jangan menghidu urut saliran limfa, kerana aliran darah akan menyebabkan penyerapan toksin botulinum dipercepatkan.
Penggunaan krim selepas urut hanya akan meningkatkan kesan pengetatan, memberikan kulit dengan nutrisi tambahan.
Suka diri sendiri, dapatkan lebih muda, walaupun umur dalam pasport!
