Di dunia moden terdapat banyak orang yang sangat bergantung kepada komputer dan telefon pintar dan sentiasa mengharapkan mesej daripada rakan dan rakan sekerja. Ini, menurut pakar, adalah faktor tekanan yang serius. Bantuan untuk meredakan keadaan boleh membantu mengubah tingkah laku. Pakar mengesyorkan mengurangkan bilangan pandangan mel kepada tiga kali sehari dan bertindak balas dengan lebih baik kepada semua surat yang ada daripada setiap individu.
Terdapat bukti bahawa orang yang sentiasa menyemak e-mel atau menjawab panggilan dari pihak pengurusan mempunyai tanda-tanda neurologi yang serupa: insomnia, sakit kepala, kebimbangan yang berlebihan, keletihan, masalah pencernaan. Data ini dibenarkan untuk menganalisis penunjuk perubatan 124 sukarelawan.
Kebanyakan mereka adalah pelajar atau lepasan universiti. Selebihnya bekerja dalam pelbagai bidang aktiviti. Sesetengah peserta dalam percubaan tersebut memeriksa e-mel mereka tidak lebih daripada tiga kali sehari, bahagian lain - seberapa kerap yang mereka boleh. Kemudian kumpulan berubah tempat.
Akibatnya, mereka yang memeriksa surat mereka hanya kadang-kadang, secara psikologi berasa lebih selesa.
