Walaupun wujud kewujudan objektif, "kemurungan musim sejuk" tidak diiktiraf oleh para saintis untuk jangka masa yang panjang. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk menafikan yang jelas: dengan permulaan cuaca sejuk dan pemendekan siang hari, ramai yang mula berasa tertekan. Hal ini terutama berlaku untuk penduduk negara-negara utara. Kekurangan cahaya matahari membawa kepada pengeluaran melanin yang berlebihan, menyebabkan rasa mengantuk dan tidak peduli.
Dalam tempoh cuaca sejuk dan hari-hari yang pendek, ramai orang mencatatkan keletihan. Oleh itu, pakar menasihatkan pada musim sejuk untuk masuk untuk sukan lebih kerap, berada di udara segar. Untuk mengimbangi kekurangan vitamin D akan membantu menyamakan katil.
Demi keadilan, perlu diperhatikan bahawa fenomena "kemurungan musim sejuk" tidak difahami sepenuhnya oleh saintis. Untuk mewujudkan sebab dan mekanisme penyakit ini, lebih banyak kajian diperlukan.
