Kohlrabi adalah sejenis kubis putih yang terdapat dalam warna putih, hijau dan ungu. Makanan yang tidak boleh dimakan, tetapi adalah batang. Ia mempunyai lezat dan menyenangkan yummy. Ia dicirikan oleh banyak ciri berguna, tetapi tidak semua orang boleh menggunakannya, jika tidak, kohlrabi akan dirugikan.
Manfaat kohlrabi dalam komposisi kaya
Kohlrabi mempunyai semua bahan penting untuk manusia. Terdapat banyak mineral seperti besi, kalsium, selenium, fosforus, magnesium, kobalt. Oleh kerana jumlah asid askorbik yang besar, produk ini biasanya dipanggil lemon utara. Kubis juga kaya dengan vitamin seperti A, B, PP.
Makanan dianggap pemakanan kerana kandungan fruktosa, glukosa dan sulfur yang tinggi. Asas produk adalah enzim kandungan tinggi, serat, protein sayuran, yang diperlukan untuk tubuh. Kandungan kalori produk sangat rendah, jadi anda boleh menggunakannya dalam apa jua kuantiti, tanpa rasa takut untuk angka.
Faedah kohlrabi: sifat bermanfaat produk
Mana-mana ahli pemakanan akan mengatakan betapa berguna jenis kubis ini, kerana ia mempunyai banyak unsur penting dan vitamin. Selalunya, produk ini digunakan dalam bentuk mentahnya. Pengambilan berterusan produk mempunyai kesan positif terhadap keadaan dan fungsi:
• hati;
• saluran gastrousus;
• pundi hempedu.
Pengambilan makanan secara berterusan menormalkan metabolisme. Ia dicirikan oleh kesan positif seperti:
1. Membantu menghilangkan cecair yang berlebihan dari badan. Ini amat diperlukan untuk pesakit hipertensi dan pesakit yang mengalami pengekalan cecair di dalam badan.
2. Berguna untuk pesakit yang mengalami kolesterol darah yang berlebihan. Penggunaan produk akan menghentikan pengumpulan kolesterol.
3. Terima kasih kepada komposisi, otot jantung diperkuat. Kohlrabi mempunyai kesan pencegahan terhadap aterosklerosis. Ia juga membantu menurunkan tekanan darah.
4. Oleh kerana kandungan asid askorbik yang tinggi, perkembangan bakteria dan mikroba patogen akan berhenti. Phytoncides membantu menguatkan sistem imun.
5. Akan datang untuk menyelamatkan kohlrabi dan dengan berat berlebihan. Kandungan kalori yang sangat rendah adalah penghalang kepada makan berlebihan. Serat bertindak pada dinding usus sebagai pembersih yang sangat kuat. Berbagai kubis membantu mengeluarkan racun dari badan.
6. Enzim dalam kohlrabi membantu melindungi tubuh daripada kanser kolon dan rektum. Ini akan memerlukan makan kubis sekerap mungkin.
Tidak perlu menghina produk, kerana ia mempunyai rasa yang sangat ringan dan sangat menyenangkan. Pakar pemakanan dan doktor mengesyorkan memperkenalkan produk ke dalam diet untuk wanita yang mengharapkan bayi.
Kismis dan jus Kohlrabi: faedah produk
Minuman terapeutik ini sering diresepkan oleh doktor, kerana ia membantu:
• dengan sindrom batuk dan tonsillitis;
• hepatitis dan cholecystitis;
• kekurangan vitamin;
• untuk pencegahan skurvi.
Broth sering digunakan untuk mengubati penyakit seperti asma dan tuberkulosis pulmonari. Jus dan bubur dari kubis digunakan dalam kosmetologi. Selalunya, produk ini digunakan segar. Kohlrabi boleh diparut atau dipotong menjadi kepingan kecil, dicampur dengan sayur-sayuran lain, dibalut dengan minyak. Produk lisan membawa manfaat tambahan:
1. Serat membuat urut ringan di permukaan gusi. Disebabkan ini, peredaran darah dirangsang.
2. Jus mempunyai kesan antiplogistik dalam kes pemisahan gingivitis atau stomatitis.
3. Serat dan jus menghasilkan kesihatan mulut semulajadi.
Produk ini ditetapkan oleh doktor dalam tempoh selepas operasi. Juga berguna untuk penentangan terhadap jangkitan dan keletihan saraf. Mereka belajar cara memasak banyak hidangan dari produk, contohnya, rebus, bakar, rebus, bahan, sos rebus.
Anda boleh mendapatkan manfaat maksimum dengan menggunakan produk yang betul. Bahan yang paling berguna terdapat di batang dan daun sayuran, tetapi dalam bentuk mentah. Itulah mengapa salad lazat disediakan dari kubis. Tekankan rasa salad dengan kicap atau kapur.
Tetapi dengan rawatan haba, kubis masih berguna. Selalunya produk itu dimakan rebus atau direbus. Anda boleh memasak penkek, sup sayuran. Ia juga boleh dibakar di dalam ketuhar atau goreng dalam keropok. Rasa kubis sangat baik digabungkan dengan ikan, udang, ayam.
Produk ini boleh disimpan hanya di dalam peti sejuk selama sebulan. Anda juga boleh memarut kubis, membongkarnya dalam beg dan letakkan di dalam peti sejuk. Keadaan penyimpanan yang sesuai akan diperlukan untuk penyimpanan jangka panjang. Anda boleh menyimpan kubis dalam bilik bawah tanah di rumah, tetapi hanya jenis lewat. Rejim suhu sangat penting, kerana ia hanya boleh disimpan pada suhu 0 darjah dan kelembapan kira-kira 95%.
Faedah kohlrabi dalam kosmetologi
Wanita yang ingin menghilangkan kedutan kecil harus mengalih perhatian mereka untuk menghadapi topeng, termasuk kohlrabi. Untuk menyediakan topeng semulajadi, parut kubis dan tambahkan sedikit sudu madu dan ragi ke gruel. Sempurna mencampurkan seluruh jisim dan tuangkan cuka sari apel. Biarkan topeng untuk satu pertiga satu jam sehingga ia benar-benar membengkak. Campuran sedemikian tidak mempunyai kontra dan tidak menyebabkan reaksi pihak ketiga.
Untuk menjadikan warna kulit lebih semula jadi dan seragam, anda boleh membuat topeng kohlrabi dengan tambahan kuning ayam. Terima kasih kepada komposisi unik ini, anda boleh memberikan keanjalan dermis, sempit pori-pori yang diperbesarkan dan mengeluarkan bintik-bintik umur. Juga, dengan komposisi seperti itu, anda boleh melakukan urutan muka.
Untuk memutihkan kulit dan melembapkan ia disyorkan untuk menyediakan topeng kohlrabi dan timun. Kedua-dua komponen perlu diparut dan diletakkan di atas satu pembalut. Konsistensi diterapkan pada dermis muka dan leher untuk satu pertiga daripada satu jam. Selepas mengeluarkan residu dengan air sejuk.
Jus kubis adalah pembersih yang sangat baik. Anda boleh menyediakan jus terlebih dahulu dan membekukannya. Komposisi ini sangat berkesan, kerana ia membersihkan epidermis dan membantu memerangi kecacatan yang telah timbul.
Harm kohlrabi: apa yang harus anda perhatikan
Di samping ciri-ciri berguna, terdapat batasan di mana anda harus menolak untuk menggunakan produk ini. Tidak ada banyak kontraindikasi, tetapi masih tidak berguna. Ia adalah perlu untuk mengecualikan dari diet anda yang bersesuaian dengan keasaman perut yang meningkat. Terima kasih kepada ini, ketidakselesaan boleh dielakkan.
Kes-kes intoleransi produk amat jarang berlaku. Komposisi kubis mungkin tidak baik untuk kesihatan pesakit dengan pankreatitis akut. Sesetengah pesakit mungkin mengalami reaksi alergi dan bahaya dari kohlrabi akan menjadi penting. Namun demikian, terdapat banyak lagi sifat yang berguna dan semua orang boleh cuba untuk makan. Ini adalah gudang sebenar unsur-unsur berguna dan vitamin yang diperlukan untuk kesihatan biasa.
