Timun adalah sayuran dengan kandungan kalori yang minimum. Jusnya adalah sama dalam struktur kepada komposisi cecair yang mana badan manusia terdiri daripada 85%. Dalam terapi, jus timun tidak terkenal dengan popularitinya. Walaupun nenek moyang kami menggunakan produk ini dalam masakan dan perubatan rakyat. Kesan jus timun pada tubuh manusia adalah unik. Ia menstabilkan aktiviti organ dan semua sistem, meremajakan badan dan menghilangkan toksin daripadanya. Enzim sayur-sayuran yang masak membantu penyerapan makanan lain. Serat mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan makanan dan menghilangkan kolesterol. Jus timun lebih berharga daripada buah itu sendiri, kerana semua unsur yang bermanfaat dengan cepat memasuki aliran darah.
Komposisi Jus Timun
Produk ini mengandungi banyak bahan ubat:
- asid organik;
- vitamin kumpulan A, B, C, E, H, PP;
- minyak pati;
- serat;
- asid folik.
Komposisi jus timun juga kaya dengan unsur surih mineral: iodin, magnesium, kalsium, besi, mangan, fosforus, plumbum, klorin, nikel, perak, zirkonium. Sayur-sayuran yang ditanam di udara terbuka, dan tidak di dalam sarangnya, lebih tepu dengan sifat-sifat yang berguna.
Kesan bermanfaat jus timun setiap orang
Hari ini, terutamanya, faedah jus timun digunakan dalam kosmetologi: pembersihan kulit, menghilangkan bintik-bintik, pigmentasi yang mencerahkan, dan sebagainya. Kebanyakan syarikat yang mengeluarkan produk kosmetik mengambilnya sebagai asas mereka.
Sebagai tambahan kepada kualiti penyembuhan kosmetik, produk ini digunakan sebagai antitoxic dan analgesik, ia dapat mengurangkan demam dan berfungsi dengan baik sebagai diuretik. Manfaat jus timun diwujudkan dalam:
- Melompat dalam tekanan darah;
- gangguan kelenjar tiroid dan sistem endokrin;
- Patologi saluran pencernaan dalam fasa pengampunan;
- obesiti (timun adalah sayuran rendah kalori yang merupakan komponen dalam sebarang diet);
- pelanggaran sistem kardiovaskular;
- batu ginjal;
- dropsy (menghilangkan asid urik dan natrium berlebihan, mengekalkan paras garam dan asid yang optimum);
- penyakit hati dan pundi hempedu;
- batuk;
- sembelit dan pedih ulu hati;
- penyakit periodontal;
- Toksikosis dalam kedudukan wanita.
Untuk meningkatkan manfaat jus timun, ahli pemakanan menasihati mencampurkannya dengan sayur-sayuran atau buah segar segar: lobak merah, bit, squash, limau gedang, tomato, epal. Anda boleh menambah madu, herba, kefir untuk minuman.
Sayur-sayuran ini mengandungi banyak kalsium, yang menyumbang kepada perkembangan normal dan fungsi tulang dan rangkaian otot, serta saluran darah. Minuman menyumbang kepada fungsi stabil sistem endokrin dan pemulihan hormon penting. Jika setiap hari anda meminum jus segar dari timun dalam gelas, badan akan disediakan dengan kalsium sehari-hari.
Natrium adalah salah satu daripada banyak komponen sayuran yang unik dengan ciri-ciri positifnya. Dia bertanggungjawab untuk tekanan darah. Kekurangan unsur ini mempunyai kesan negatif terhadap sistem saraf. Kandungan retinol dalam minuman, yang merupakan antioksidan semulajadi, meningkatkan fungsi pundi kencing, saluran gastrousus, meluruskan penglihatan, dan membantu menguatkan tulang. Asid tartronic menghalang pengumpulan kolesterol jahat dan karbohidrat. Jangan lupa tentang unsur jejak di atas. Minuman ini merupakan minuman ubat pemakanan yang menyediakan tubuh manusia dengan nutrien kompleks yang diperlukan.
Sebagai tambahan kepada sifat positif sayur-sayuran yang disenaraikan, kehadiran serat semulajadi juga harus diperhatikan. Penyelidikan produk telah menunjukkan bahawa manfaat jus timun tidak ternilai. Sebagai profilaksis, jusnya diambil dalam kes pelanggaran saluran pencernaan. Minuman itu mengimbangi kandungan asid dan alkali dalam badan. Pelbagai jenis bayam timun dan jus lobak mempercepat pertumbuhan rambut. Campuran jus yang lazat membantu dalam memerangi tekanan darah tinggi dan rematik. Ia amat berguna untuk orang dewasa yang menderita aterosklerosis atau penyakit jantung koronari.
Jus timun mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf pusat dan membantu orang dengan insomnia. Orang biasa menyebut manfaat antimikrobik jus timun. Sebelum ini, ia digunakan untuk merawat luka-luka perut. Dia menunjukkan kualiti penyembuhan dalam penyakit dropsy, jaundice, hepatitis, dan kolitis.
Membuat Jus Timun
Terdapat banyak pilihan untuk membuat minuman. Cucumber mengandungi banyak cecair. Dapatkannya tidak sukar. Anda boleh memarut sayur-sayuran, melalui penggiling daging atau menggunakan pengisar. Cara paling mudah adalah menggunakan juicer. Apa yang penting bukan kaedah memasak, tetapi peraturan untuk kegunaannya. Jus perlu diminum hanya dilakukan. Dalam masa 30 minit, kegunaannya beransur-ansur meninggalkan minuman segar.
Pertama anda perlu mencuci timun dengan teliti. Mengupas tidak berbaloi, ia juga mempunyai bahan berguna. Perkara utama ialah produk tidak terlalu banyak. Kemudian segar akan menjadi kelas atas. Terdapat penghakiman bahawa timun dengan kepahitan lebih berkhasiat dan, dengan itu, lebih berkesan. Setakat ini, kenyataan ini tidak dibuktikan atau ditolak.
Jus dari timun bercampur dengan sayur-sayuran atau buah segar yang lain. Dan menambah kefir, herba dan mengeluarkan sedikit bawang putih, akan ada hidangan yang penuh, berkhasiat dan memuaskan.
Cara menggunakan jus timun
Murni, tanpa aditif, timun segar adalah baik untuk minum segelas pada perut kosong. Tubuh akan menerima kalsium dos harian. Lebih banyak pada siang hari tidak berbaloi. Dua ratus gram minuman segar tanpa garam cukup untuk mendapat manfaat daripada jus timun sepanjang hari. Anda boleh menambah saderi, limau, pudina. Anda mendapat minuman dari kompleks vitamin, yang membantu untuk menormalkan berat badan dan membantu mencegah timbulnya pelbagai penyakit. Sebarang sarapan pagi boleh ditambah dengan koktail jus timun dengan kefir dan herba.
Selesema juga boleh dirawat dengan timun segar. Mereka minum sedikit demi sedikit dengan madu sepanjang hari.
Ramai yang tidak peduli kepada jus tomato. Ia juga berjaya digabungkan dengan minuman kami. Hasilnya adalah minuman yang sangat sihat dengan rasa yang menyenangkan. Hanya dalam kombinasi ini kualiti diuretik produk dikurangkan.
Jika penghidap ulser atau gastritis tiba-tiba muncul, kenaikan keasaman, penggunaan jus timun yang baru dimasak dengan tambahan madu dalam setengah cawan dua kali sehari satu jam sebelum makan akan memberi manfaat. Jus tidak boleh dimasak, tetapi hanya makan timun dengan madu.
Pengambilan koktail dengan tetap dengan tambahan jus lobak merah segar kepada jus timun disyorkan untuk orang yang mengalami gangguan metabolik dan penyakit kulit.
Untuk pelbagai masalah kulit, minuman yang diinginkan dicampur dengan jus salad dan lobak merah. Mereka diambil secara teratur. Jerawat akan hilang, kulit akan berubah, menjadi elastik, warnanya akan kelihatan segar dan sihat. Hasilnya akan bergantung kepada kesabaran dan ketekunan anda. Adalah penting untuk dapat menentukan tindak balas badan anda kepada mereka atau perubahan lain dalam pemakanan pemakanan diet.
Kemusnahan jus timun dan kontraindikasi
Penyalahgunaan minuman mempunyai kesan negatif terhadap struktur susu ibu, dan beberapa bahan yang membentuk timun dapat menimbulkan perut yang mengganggu pada bayi.
Jus timun juga berbahaya pada masa yang membesar-besarkan penyakit gastrousus. Sekiranya batu empedu dan urolithiasis, kegagalan hati, anda perlu mendapatkan cadangan daripada doktor anda untuk mengambil jus timun.
Timun jus harus dipilih elastik dan tanpa keberanian, sehingga terdapat ekor hijau segar di akhir. Anda tidak boleh membeli produk yang terlalu bijak, kerana sayur-sayuran yang indah itu mungkin mengandungi sebatian nitrat berlebihan.
Jus mesti diminum segar, kerana ia cepat merosot. Daripada manfaat jus timun, keadaan kesihatan (keracunan, ruam kulit) akan dirugikan. Selain itu, ia adalah hambar.
Apabila minum minuman, kesederhanaan perlu diperhatikan supaya tidak mencederakan jus timun ke badan anda dengan hasil yang tidak diingini.
