Ramai orang lebih suka memulakan pagi dengan secawan kopi yang menyegarkan. Seseorang tidak boleh hidup tanpa minuman beraroma ini, dan seseorang menganggapnya tidak sihat.
Kopi: bahaya untuk wanita
Ia berbahaya untuk mengambil kopi bagi mereka yang menderita insomnia, mudah marah dan hipertensi. Doktor menasihatkan tidak termasuk kopi dari sesiapa yang mempunyai penyakit buah pinggang. Seseorang berfikir bahawa jika kafein tidak hadir dalam kopi, ini adalah pengganti yang hebat untuk minuman kegemaran anda. Tetapi ini adalah penipuan diri, kerana untuk menghapuskan kafein, bahan kimia yang berbahaya digunakan.
Lebih baik minum kopi segera. Biasanya ia dibuat daripada biji kopi murah berkualiti rendah, menambah rasa tiruan dan bahan pengawet yang berbahaya. Selepas pemprosesan perindustrian, semua sifat bermanfaat kopi akan hilang. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk minum kopi segar panggang.
Apakah kerosakan kopi untuk wanita:
• pergantungan fizikal. Untuk mengetahui sama ada terdapat pergantungan pada kafein, anda harus meninggalkan minuman itu untuk seketika. Dengan penampilan sakit kepala, keletihan, mengantuk, kerengsaan, kemurungan dan gejala lain, kita boleh menganggap bahawa ia hadir;
• Kopi merosakkan sistem saraf. Jika anda merangsang tisu sistem saraf untuk jangka masa yang panjang, ini akan membawa kepada keadaan yang berterusan dalam keadaan teruja dan tekanan yang berlebihan. Akibatnya, sel-sel saraf akan habis dan tidak dapat memastikan fungsi normal semua sistem badan;
• kesan negatif terhadap kesihatan mental. Jika anda minum kopi dalam dos yang besar, ini boleh membawa kepada kemunculan psikosis, paranoia, epilepsi, pencerobohan tanpa sebab;
• kesan buruk terhadap kerja jantung dan saluran darah. Kafein membantu meningkatkan kadar jantung, meningkatkan tekanan darah. Ia sangat berbahaya untuk minum kopi bagi mereka yang mempunyai penyakit kardiovaskular atau kemungkinan perkembangan mereka. Minuman yang diseduh adalah lebih berbahaya daripada yang dibancuh dalam pembuat kopi;
• Kafein menggalakkan pengaliran dari badan dan penyerapan normal beberapa unsur jejak penting. Ini adalah kalium, natrium, magnesium, vitamin B, kalsium. Apakah yang akan berlaku kepada ini? Untuk perkembangan osteoporosis, penampilan kesakitan di bahagian belakang dan leher, keresahan dan masalah pergigian. Juga, kafein memberi kesan negatif kepada warna kulit, gigi dan memberi kesan kepada kesihatan rambut. Kulit menjadi kering dan mula mengupas, rambut jatuh, dan kuku mengelupas dan kehilangan cahaya yang sihat;
• menimbulkan selulitis. Kerosakan kopi untuk wanita akan nyata dalam bentuk kulit oren pada punggung dan pinggul, jika anda minum banyak kopi, tetapi tidak bersenam;
• Ghairah untuk kopi sebagai tabiat buruk. Dengan penggunaan biasa sejumlah besar minuman kegemaran anda, tubuh secara beransur-ansur belajar untuk berehat sendiri, sehingga anda akan ingin minum lebih banyak kopi. Dan ini penuh dengan beban besar pada latar belakang hormon seorang wanita, jiwa, jantung dan organ-organ dalaman yang lain.
Kerosakan kopi untuk wanita merancang kehamilan
Para saintis membuktikan bahawa apabila kafein digunakan dalam dos yang tinggi, kemungkinan konsepsi dapat dikurangkan dengan ketara. Oleh itu, semasa tempoh perancangan kanak-kanak, anda perlu mengkaji semula diet anda dan mengurangkan jumlah kafein, yang memberi kesan buruk kepada persenyawaan dan promosi telur ke dalam rahim.
Jika anda mengambil lebih daripada 300 mg kafein setiap hari semasa kehamilan, kebarangkalian menamatkan kehamilan dalam tiga bulan pertama meningkat, atau mungkin ada kelahiran pramatang pada trimester ketiga. Selepas bayi dilahirkan, ia juga tidak disarankan untuk menyalahgunakan kopi. Jika tidak, kanak-kanak itu mungkin tidak sihat, hiperaktif, dan tidurnya akan terganggu. Untuk meminimumkan kemudaratan daripada kopi, anda perlu mengambil tidak lebih daripada dua cawan minuman setiap hari. Dan apabila merancang prosedur IVF (in vitro fertilization) lebih baik untuk melupakan kopi untuk seketika.
Contraindications: kemudaratan kopi untuk wanita
Anda tidak boleh berfikir bahawa badan itu kuat dan akan menghadapi sebarang produk dan racun yang berbahaya. Anda mesti sentiasa menjaga kesihatan anda. Contohnya, badan letih dan mahu berehat dan tidur. Sekiranya keinginan tidur ini dibuang dengan bantuan kopi, maka ada perjuangan untuk merugikan diri sendiri. Badan memerlukan pengisian semula dalam bentuk rehat, dan sistem saraf, sebaliknya, dirangsang. Ini tidak betul, kerana kerja mula memakai. Akibatnya, pelbagai penyakit dan penuaan awal badan muncul.
Apabila anda tidak boleh minum kopi:
• pada usia tua;
• semasa kehamilan dan penyusuan, serta sehingga konsep yang diinginkan;
• jika ada penyakit perut;
• dengan osteoporosis. Tulang telah menderita, dan kemudian ada kafein, yang membantu untuk mencuci kalsium;
• dengan tekanan darah tinggi, katarak, aterosklerosis, glaukoma, penyakit jantung.
Apakah penggunaan kopi untuk wanita?
Terdapat banyak kajian yang membuktikan bahawa manfaat kopi untuk wanita tidak dapat dinafikan. Ia bergantung kepada komposisi dan biji kopi. Menurut saintis, biji segar mengandungi banyak bahan yang sihat. Ini adalah kalsium, fosforus, besi, magnesium, kalium, asid organik, vitamin A, B, D, E dan unsur surih lain. Sebagai contoh, satu cawan minuman yang menyegarkan ini mengandungi 20% pengambilan harian vitamin P, tetapi ia membantu meningkatkan fungsi sistem imun dan mengurangkan keradangan dalam badan. Ia bergantung kepada bahan-bahan ini kesan kopi ke atas badan. Ia boleh menjadi negatif dan positif. Kerana ia mengandungi banyak komponen yang berbeza, yang dengan cara mereka sendiri memberi kesan kepada kesihatan. Dan setiap orang mengembangkan kecenderungan individu kepada mereka. Masih perlu mempertimbangkan jumlah dan kepekatan minuman tersebut.
Doktor menganggap dos yang selamat beberapa cawan minuman aromatik setiap hari, maka manfaat kopi untuk wanita akan maksimum. Ia tidak disyorkan untuk minum kopi beberapa jam sebelum waktu tidur. Dan juga tidak dianjurkan untuk membiakkannya terlalu banyak. Adalah lebih baik untuk membuat minuman kepekatan sederhana, dan minum lebih dari dua kali sehari.
Bahan aktif utama dalam kopi adalah kafein. Ia bertenaga badan, meningkatkan nada vaskular, meningkatkan fungsi otak, saluran gastrousus dan sistem badan lain. Tidak hairanlah kafein berada dalam senarai ubat. Ia juga digunakan untuk pembuatan ubat-ubatan tertentu. Sebagai contoh, yang paling terkenal adalah Citramon. Perdebatan mengenai kafein masih belum berakhir. Ada yang berpendapat bahawa ia meningkatkan prestasi, sementara yang lain menjerit bahawa bahan ini membawa kepada pengurangan sistem saraf dan kemunculan pelbagai patologi. Setiap orang berhak kepada pendapat peribadi. Tetapi saintis telah membuktikan bahawa kopi bukan sahaja berbahaya, tetapi juga bermanfaat.
Jadi, apakah penggunaan kopi untuk wanita:
• metabolisme yang lebih baik. Ramai wanita bermimpi kehilangan berat badan. Kafein bukan sahaja merangsang, tetapi juga membantu merangsang metabolisme, membantu mengurangkan berat badan lebih cepat;
• pencegahan kemurungan yang baik. Wanita terdedah kepada perubahan mood dan kemurungan yang kerap. Mereka yang minum sekurang-kurangnya tiga cawan kopi sehari mempunyai 20% kurang penyakit emosi;
• mengurangkan risiko diabetes. Ia jatuh sebanyak 50% jika anda minum tiga cawan minuman sehari;
• meningkatkan ingatan, perhatian dan aktiviti mental. Para saintis telah membuktikan bahawa jika anda minum dua cawan kopi sehari, bukan sahaja memori jangka pendek akan bertambah baik, tetapi juga kelajuan tindak balas. Yang membantu mengurangkan risiko penyakit Alzheimer;
• pencegahan penyakit Parkinson. Kajian telah menunjukkan bahawa kafein membantu mengurangkan kemungkinan membangunkan penyakit ini. Kemungkinan untuk membangunkan penyakit itu dikurangkan sebanyak 25% dengan penggunaan 2-3 cawan pada siang hari;
• Mempunyai sifat antioksidan, oleh itu ia membantu mengekalkan belia dan penampilan cantik;
• menyumbang kepada normalisasi tekanan darah.
Untuk minum kopi atau tidak adalah pilihan peribadi semua orang. Perkara utama bukanlah untuk menyalahgunakan minuman aromatik ini untuk menghalang perkembangan ketagihan kafein.
