Minyak penting adalah hadiah yang mulia dari alam yang dapat digunakan dengan manfaat untuk kesihatan dan kecantikan. Walau bagaimanapun, kejahilan peraturan dan langkah berjaga-jaga yang mudah boleh mempunyai kesan yang bertentangan dan tidak dijangka.
Bagaimana untuk bertindak untuk mendapatkan manfaat maksimum dari aromaterapi dan mengelakkan akibat negatif?
Nombor peraturan 1. Pilih hanya minyak penting kualiti
Hari ini, pasaran benar-benar dibanjiri dengan sejumlah besar minyak penting dari pengeluar yang berbeza. Bekas keajaiban semula jadi boleh dibeli di pasar raya, kedai kosmetik, farmasi, dan pasaran. Walau bagaimanapun, ini tidak berbaloi. Anda hanya boleh menawarkan produk berkualiti tinggi di kedai produk aromaterapi khusus yang berfungsi dengan pembekal utama.
Di makmal dan pusat aromaterapi, bahan mentah menjalani kawalan kualiti yang ketat, dan minyak penting selesai menjalani analisis kromatografi. Sudah tentu, produk sedemikian tidak boleh murah dan dijual di rak di sebelah barangan pengguna.
Nombor peraturan 2. Sebelum menggunakan minyak penting baru, uji toleransi komponen
Ketidaksahatan terhadap minyak esensial tertentu boleh mengakibatkan kesan sedih, tidak kira betapa menyenangkannya aromanya. Ujian ini terdiri daripada dua bahagian.
Bahagian pertama. Sapukan 1 setitik minyak ke bahagian belakang tangan anda. Pada mulanya, anda mungkin merasakan sensasi terbakar sedikit - ini adalah reaksi biasa. Sekiranya selepas beberapa jam, pusat peradangan anda "mengalir" di tangan anda dan anda merasa sensasi yang tidak menyenangkan (sakit, gatal-gatal), kemudian hentikan penggunaan minyak pati. Sekiranya gejala-gejala negatif ini tidak berlaku, terus ke bahagian seterusnya ujian.
Bahagian kedua. Tambah 1 drop minyak penting ke sapu tangan. Bernafas dalam aromanya secara berkala sepanjang hari. Sekiranya lacrimation, bersin, sesak nafas atau sakit tekak mula mengganggu anda, maka anda harus membuat kesimpulan tentang ketidak toleransi minyak penting.
Nombor peraturan 3. Ketidakhadiran peralihan tajam
Katakan anda telah menetapkan bahawa anda mengangkut minyak penting tertentu. Tetapi dalam kes ini, anda tidak boleh cuba memahami kegenapan dengan menggunakan dos yang besar dalam bahan baru. Sebilangan kecil minyak penting sudah cukup untuk mula mempengaruhi tubuh. Satu atau dua titik akan cukup. Dan kemudian, jika semuanya berjalan lancar, anda secara beransur-ansur boleh meningkatkan dos.
Sekiranya anda menghidupkan bilik untuk kali pertama, maka ia tidak boleh melebihi 20-30 minit.
Nombor peraturan 4. Perhatikan dos minyak yang dinyatakan dalam arahan
Melebihi dos minyak pati boleh menyebabkan mabuk badan dan menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan seperti sakit kepala, kelemahan otot, loya, muntah, tindak balas alahan, kesukaran bernafas.
Ia juga penting untuk memahami bahawa arahan menunjukkan hanya angka anggaran. Dose minyak untuk orang tertentu harus ditentukan secara beransur-ansur, dengan mengambil kira julat yang disyorkan. Sebagai peraturan, kanak-kanak, penderita penyakit kronik, dan orang tua lebih mudah terdedah kepada minyak penting. Oleh itu, bagi mereka, dos yang disyorkan boleh dikurangkan.
Nombor peraturan 5. Jangan gunakan minyak penting dalam bentuk tulen mereka
Satu-satunya pengecualian adalah lavender dan minyak pokok teh, yang boleh digunakan menggunakan kaedah tempat pada masalah kulit. Minyak lain mempunyai kepekatan bahan aktif yang sangat kuat, jadi apabila digunakan dalam bentuk tulen, mereka boleh menyebabkan sekurang-kurangnya kerengsaan kulit dan terbakar.
Minyak pati boleh diagihkan pada kulit semasa urut aromatik (3-5 tetes minyak penting setiap 30 ml minyak asas) atau dengan pra-pengayaan kosmetik neutral.
Sebelum mandi, minyak penting harus dibubarkan dalam pengemulsi, yang boleh digunakan di laut atau garam biasa, madu, gula, krim, sabun cair.
Peraturan No. 6. Gunakan berhati-hati dengan minyak pati sitrus.
Sekiranya anda tidak menggunakan minyak pati sitrus sebelum keluar di bawah matahari. Ini boleh menyebabkan selaran matahari dan menyebabkan bintik-bintik umur.
Nombor peraturan 7. Percayalah perasaan batin anda
Setiap minyak penting menjejaskan bukan sahaja kulit dan organ dalaman, tetapi juga pada keadaan psiko-emosi. Bernafas dalam aroma. Jika anda tidak menyukainya, maka enggan menggunakan minyak pati. Tidak kira betapa indahnya sifat yang dimilikinya, kesan positif dari aroma yang tidak menyenangkan tidak mungkin datang.
Nombor peraturan 8. Berhati-hati mengkaji sifat minyak pati pilihan anda
Sebagai peraturan, minyak pati mempunyai spektrum tindakan yang luas. Tetapi sifat individunya mungkin mempunyai ciri untuk setiap individu. Jadi, terdapat beberapa minyak penting yang dapat meningkatkan mood. Tetapi sebahagian daripada mereka melakukan ini dengan meningkatkan nada badan, sementara yang lain, sebaliknya, dengan santai. Oleh itu, jika anda mengalami insomnia pada waktu malam disebabkan oleh pemikiran yang tidak baik, lebih baik anda menggunakan minyak penting lavender, ia menenangkan. Jika anda menyembur minyak oren di udara, maka fikiran buruk mungkin akan hilang, tetapi anda masih tidak dapat tidur, kerana jeruk itu menyegarkan.
Peraturan No. 9. Simpan minyak pati dalam keadaan yang sesuai.
Faktor-faktor berikut merugikan minyak penting: cahaya matahari, suhu yang terlalu tinggi dan rendah, kelembapan yang tinggi. Oleh itu, bahan-bahan ini perlu disimpan di tempat yang gelap dan kering pada suhu bilik (minyak penting - di dalam peti sejuk, kerana ia cepat mengoksidakan pada suhu tinggi).
Minyak penting mempunyai hayat sendiri, biasanya 2-3 tahun, tetapi ada pengecualian.
Nombor peraturan 10. Jangan gunakan minyak penting tanpa berunding dengan pakar semasa hamil atau dengan kehadiran penyakit kronik
Oleh itu, minyak penting minyak adalah kontraindikasi semasa kehamilan, dengan minyak sitrus hipotensi tidak disyorkan untuk digunakan, dan orang yang menderita epilepsi biasanya harus menahan diri daripada menggunakan banyak minyak. Dalam kes sedemikian, rujuklah ahli aromatherap.
