Terdapat pendapat bahawa biorhythms dari larks mempunyai kesan yang lebih bermanfaat pada tubuh manusia daripada biorhythms burung hantu. Sejumlah saintis juga mengesyorkan bahawa burung hantu dengan usaha akan disusun semula menjadi lark. Walau bagaimanapun, kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa sehubungan dengan irama orang yang bangkit dari sinar matahari pertama, semuanya tidak begitu mudah. Para saintis Jepun berdasarkan kajian sejarah kes 4,000 orang di antara umur 20 dan 90 mendapati bahawa peningkatan awal dapat menyumbang kepada perkembangan penyakit jantung. Ternyata kurangnya tidur mempengaruhi beban pada otot jantung.
Juga, saintis mencadangkan hari untuk mengatur tidur tiga puluh minit, membolehkan anda memulihkan dan mengurangkan tahap hormon stres. Menurut statistik yang ada, tidur siang mengurangkan kemungkinan risiko kematian mendadak sebanyak 37%.
