Malah wanita-wanita yang sebelum mengandung tahu mengenai pedih ulu hati hanya dengan khabar angin, kini, kemungkinan besar, mereka akan perlu mengenali dia lebih baik. Menurut statistik, pada satu atau satu peringkat kehamilan, tiga daripada empat ibu mengandung mengalami fenomena yang tidak menyenangkan ini. Mengapa kehamilan menyebabkan pedih ulu hati, dan adakah terdapat cara yang berkesan untuk mengatasinya?
Punca Heartburn Semasa Kehamilan
Rasa pedih ulu hati dikaitkan dengan membuang kandungan perut kembali ke esofagus. Oleh kerana pencernaan makanan di dalam perut berlaku dengan penyertaan asid, membran mukosa esophagus menjadi jengkel. Rasa tajam dan masam muncul di dalam mulut, sensasi terbakar di bawah sudu. Sebagai peraturan, pedih ulu hati berlaku sejurus selepas makan. Kebanyakannya, manifestasi beliau diperhatikan pada separuh kedua kehamilan, apabila dia boleh mengganggu ibu hamil selama beberapa jam. Banyak wanita hamil tidak dapat tidur kerana serangan pedih ulu hati.
Penyebab utama pedih ulu hati pada wanita hamil adalah perubahan dalam latar belakang hormon yang terjadi di dalam tubuh ibu hamil. Esofagus dipisahkan dari perut oleh otot khas - sphincter, yang dalam keadaan biasa menghalang kembalinya makanan ke esofagus. Walau bagaimanapun, dalam tubuh wanita hamil, tahap hormon progesteron meningkat, oleh kerana itu terdapat kelonggaran otot licin di seluruh tubuh. Sudah tentu, secara amnya, ini berguna dan perlu, kerana dengan cara ini ketegangan (hipertonik) dari rahim, di mana janin terletak, dihalang. Bagaimanapun, organ-organ otot licin yang selebihnya, termasuk sfinkter dari perut ke esofagus, juga berehat.
Bercakap mengenai punca-punca pedih ulu hati, seseorang tidak boleh lupa bahawa rahim yang terus berkembang meletakkan tekanan pada usus, diafragma dan perut, yang juga menyumbang untuk membuang kandungan perut ke dalam esofagus. Keasidan jus gastrik, yang meningkat di bawah pengaruh hormon, juga meningkatkan sensasi terbakar.
Mengurangkan fenomena pedih ulu hati boleh diperhatikan pada bulan terakhir kehamilan, apabila badan, bersiap untuk melahirkan anak, mengurangkan pengeluaran progesteron. Kemudian, disebabkan oleh prolaps abdomen, tekanan pada perut berkurangan. Walau bagaimanapun, sehingga ke masa ini, keadaan masa depan ibu dapat dikurangkan dan perasaan pedih ulu hati dapat dikurangkan jika sejumlah peraturan mudah diikuti.
Bagaimana untuk mengatasi pedih ulu hati semasa hamil
Wanita hamil yang diseksa oleh pedih ulu hati harus meninggalkan penggunaan antispasmodik, kerana mereka cenderung untuk melegakan otot organ-organ dalaman. Sekiranya doktor memutuskan bahawa mengambil ubat-ubatan sedemikian, anda perlu memaklumkan kepadanya tentang serangan jantung. Mungkin dia akan memilih rawatan lain.
Memandangkan salah satu punca pedih ulu hati memerah perut, anda perlu meninggalkan memakai benda-benda yang mengetatkan perut dan pinggang. Anda harus mengelak dari membongkok, juga lebih baik untuk tidak mengambil posisi berbohong, yang juga membantu membuang kandungan asid perut ke dalam esofagus, sekurang-kurangnya selama setengah jam selepas makan.
Elakkan makanan yang merengsakan mukosa gastrik dan merangsang penghasilan asid hidroklorik. Pertama sekali, ia menyangkut penaik, roti segar, daging berlemak, sayur-sayuran, telur rebus, buah beri masam, buah-buahan dan sayuran (terutama tomato), ais krim, kopi hitam, minuman berkarbonat, hidangan jeruk pedas dan rempah. Anda tidak boleh makan banyak pada waktu malam, sebelum ibu perlu mengambil kedudukan mendatar.
Seorang wanita hamil perlu makan secara kecil-kecilan, dan memantau pergerakan usus harian. Anda perlu tidur di atas katil, hujung kepala yang dibangkitkan oleh 15-20 cm (cara paling mudah untuk melakukan ini adalah dengan bantal tambahan). Mereka yang suka tidur secara eksklusif di sisi mereka akan berminat untuk mengetahui bahawa pedih ulu hati di satu sisi selalu terasa lebih kuat daripada yang lain. Ia bergantung kepada lenturan perut.
Heartburn sering menyiksa wanita begitu banyak sehingga dia mencari keselamatan dalam mengambil ubat-ubatan. Anda boleh melakukan ini hanya selepas berunding dengan doktor anda, yang akan menetapkan ertinya tidak berbahaya kepada bayi, memberikan kesan sampingan dan astringen. Daripada ubat antacid (antacid), wanita hamil biasanya dibenarkan mengambil "maalox", "fofsfalyugel", "smect". Sambutan mereka boleh menjadi satu-satunya (dengan kemunculan pedih ulu hati), dan kursus, mengikut preskripsi doktor. Tetapi penggunaan ubat-ubatan tersebut perlu diberi perhatian dengan berhati-hati. Sudah tentu, mereka meneutralkan asid, tetapi harus diingat bahawa jus gastrik dalam orang yang berlainan mempunyai keasaman yang berlainan, yang hanya boleh didapati dengan bantuan ujian khas.
Pemulihan rakyat terhadap pedih ulu hati selama kehamilan
Terdapat ubat-ubatan rakyat yang mempunyai kesan antacid: decoctions wort St John, alder, chamomile. Pelbagai jus atau jus kentang segar, diambil dalam bahagian kecil, selimut serta menenangkan perut. Satu lagi ubat untuk menghalang dan menenangkan pedih ulu hati adalah susu dengan penambahan setitik minyak pati adas (semestinya semulajadi). Anda juga boleh mengurangkan pedih ulu hati dengan memakan oat, hazelnut atau badam, lobak merah, halia.
Akhirnya, anda perlu ingat bahawa pedih ulu hati tidak berbahaya untuk kehamilan dan keadaan janin, jadi ibu mengandung tidak perlu bimbang. Sesungguhnya jaminan utama kesejahteraan wanita hamil dan hasil kehamilan yang baik adalah rehat yang baik, pemakanan seimbang dan sikap positif!
Komen
