Sebarang pos, jika diadakan dengan betul, hanya memberi manfaat kepada tubuh.
Walau bagaimanapun, sehingga kini, ramai yang menganggap jawatan sebagai sejenis hukuman, yang pada dasarnya salah.
Jika anda tahu bagaimana untuk makan dengan cepat, maka tempoh ini akan terbang untuk anda tanpa disedari.
Di samping itu, anda akan terkejut berapa banyak hidangan yang menarik dan pelbagai boleh dipersiapkan dalam berpuasa.
Puasa Ortodoks - apa itu?
Puasa adalah sekatan sementara, sukarela atau penolakan lengkap makanan segera, serta perjuangan menentang hawa nafsu anda. Pada masa ini, anda perlu menahan diri bukan sahaja dari makanan segera, tetapi juga dari melawat acara hiburan dan institusi seperti ini. Inilah syukur kami kepada Tuhan untuk Pengorbanan yang agungnya. Puasa adalah sejenis rawatan yang direka untuk menenangkan dan meringankan tubuh, serta melucutkan nafsu dan menghindarkan keinginan. Hari ini, semakin ramai orang cuba mengekalkan jawatan itu, tetapi, malangnya, ramai yang menganggapnya sebagai diet, yang pada asasnya salah. Menjaga jawatan adalah lebih daripada sekadar menyerah makanan. Seperti yang ditulis oleh John Damascene: "Jika puasa adalah makanan, maka lembu-lembu akan suci."
Di dalam jawatan, seperti dalam semua perkara lain, anda perlu mengetahui ukurannya. Tidak perlu tergesa-gesa dari satu ekstrim ke yang lain. Sebelum anda memulakan puasa, rujuk pengadu atau imam anda. Dan tentu saja, puasa tidak sepatutnya menjadi jalan pendek untuk sampai ke hospital.
Dalam Orthodoksi, terdapat empat jawatan pelbagai hari:
Great, Petrov, Assumption dan Krismas cepat.
Rabu dan Jumaat.
Jawatan satu hari:
• 18 Januari - Epiphany Eve.
• 11 September - Pemangkasan Yohanes Pembaptis.
• 27 September - Penghormatan Salib Suci.
Siaran dilantik pada malam sebelum percutian atau untuk menghormatinya.
Khemah Besar memberi peluang kepada setiap orang Ortodoks untuk mempersiapkan cuti Paskah. Kristus berdoa di padang gurun selama empat puluh hari, selepas itu dia dikhianati dan mati syahid di salib, dengan itu menyelamatkan seluruh umat manusia dari dosa. Orthodox, memerhati jawatan ini, seolah-olah pergi dengan cara ini bersama-sama dengan Kristus. Ini adalah salah satu jawatan paling ketat.
Apabila Roh Kudus turun kepada para rasul, mereka menyebarkan untuk memberitakan injil di seluruh dunia, secara berterusan dalam kerja, doa dan puasa. Untuk menghormati acara ini dan dilantik Petrov Post. Lagipun, setiap orang Ortodoks harus memberitakan kepercayaan Ortodoks dengan kehidupannya.
Assumption Post khusus untuk Perawan. Dia membenarkan semua Orthodox untuk mempersiapkan perayaan besar Assumption of the Virgin Mary, yang, bersiap untuk bertemu dengan Anaknya, berdoa dan berpuasa banyak. Jawatan ini sama rata dengan yang besar.
Jawatan Krismas - akhir tahun ini. Ia telah ditubuhkan supaya setiap Ortodoks membersihkan jiwanya dengan berpuasa, bertobat dan berdoa. Kita mesti berjumpa dengan Juruselamat yang telah datang ke dunia dengan jiwa dan hati yang murni untuk menunjukkan keinginan kita untuk mengikuti ajaran Kristus.
Cara menyimpan jawatan: peraturan, tingkah laku, kehadiran gereja
Terdapat beberapa peraturan asas yang perlu anda ikuti untuk memahami cara mengekalkan hak jawatan.
1. Sebelum anda mula berpuasa, anda perlu memahami bahawa pantang dari makanan adalah alat dengan mana seseorang bergumul dengan dosa-dosanya. Ia adalah perlu untuk menjauhkan diri daripada makanan, dan bukan untuk membebaskan diri dan badan anda. Anda harus menilai kekuatan anda dengan sihat bergantung pada persediaan anda untuk status puasa dan kesihatan.
2. Puasa memerlukan kemasukan secara berperingkat dan penyediaan. Mula bersiap sedia dengan menjauhkan diri dari makanan segera pada hari Rabu dan Jumaat sepanjang tahun.
3. Bagi mereka yang ingin berpuasa untuk kali pertama, disarankan agar anda pertama kali bercakap dengan imam, beritahu dia tentang keadaan fizikal dan mental anda dan mohon berkat untuk puasa.
4. Adalah dinasihatkan untuk menghadiri semua perkhidmatan gereja yang dilakukan semasa puasa. Walau bagaimanapun, agak sukar bagi orang moden untuk mematuhi peraturan ini, terutama bagi mereka yang sentiasa bekerja. Tetapi masih, cuba untuk menghadiri perkhidmatan Sabtu malam dan, sudah tentu, perkhidmatan Ahad.
5. Semasa Great, dan sekarang puasa lain, di gereja sakramen Unction dilakukan, yang tidak ada orang Ortodoks harus ketinggalan, memutuskan untuk berpuasa. Masa sakramen ini harus diketahui terlebih dahulu, kerana di dalam gereja-gereja yang berlainan itu diadakan pada waktu yang berlainan. Selepas ritus Unction, pada kesempatan pertama adalah perlu untuk mengambil persekutuan.
6. Satu pantang mudah dari makanan tanpa doa tidak akan memberi manfaat kepada jiwa. Selain itu, ia boleh memudaratkan jika seseorang, menahan diri dari makanan segera, mula naik ke atas orang lain. Orang Ortodoks semasa berpuasa harus mengabdikan dirinya kepada doa, menahan diri dari nafsu dan nafsu, taubat, melakukan perbuatan baik, kesalahan yang memaafkan, menonton TV kurang dan menghadiri acara hiburan.
7. Baru-baru ini, pernyataan sedemikian telah mula terdengar lebih kerap lagi yang kononnya tidak perlu menahan diri dari makanan cepat saji, perkara utama adalah melakukan perbuatan baik dan tidak menyinggung siapa pun. Mungkin benar, tetapi mustahil untuk merendahkan semangat seseorang tanpa mengukur tubuh. Seperti yang dinyatakan di atas, jangan pergi dari satu ekstrim ke yang lain. Kehendak dan perbuatan baik semasa berpuasa harus tidak dapat dipisahkan.
8. Puasa adalah masa perdamaian. Cuba untuk membina hubungan dengan rakan dan keluarga anda jika anda berada dalam konflik sebelum ini.
9. Selain menahan diri dalam makanan, setiap orang Kristian harus menumpukan perhatian kepada perbuatan baik. Untuk membantu semua orang dalam kekuatan mereka. Ia bukan sahaja merupakan pengorbanan yang penting, tetapi juga kerja dan penjagaan anda bagi mereka yang memerlukannya.
10. Semua orang tahu tentang kelemahan mereka. Puasa adalah masa apabila anda boleh memulakan perjuangan dengan mereka. Sebagai contoh, cuba untuk mengatasi tabiat buruk. Sudah tentu, ini tidak boleh dilakukan tanpa doa. Doakan doa dan membaca injil ke setiap minit percuma.
Bagaimana untuk makan puasa: bila dan apa yang anda boleh makan?
Terdapat beberapa jenis jawatan:
- jawatan yang ketat - keengganan mana-mana makanan dan minuman, kecuali air minuman yang mudah;
- makan kering - penggunaan makanan tumbuhan dalam jenis, tanpa mendedahkannya kepada memasak;
- makanan mendidih - dibenarkan untuk makan makanan tumbuhan, sebelum menyiapkannya, tetapi tanpa bumbu dengan minyak;
- makan makanan rebus dengan minyak - dibenarkan memasak makanan tumbuhan dengan penambahan minyak sayuran;
- makan ikan - Bukan sahaja makanan tumbuhan yang dimasak dibenarkan, tetapi juga ikan, makanan laut.
Gereja jelas menentukan apa peraturan pemakanan yang perlu diikuti pada satu hari atau yang lain. Pertimbangkan mereka secara terperinci untuk setiap jawatan pelbagai hari:
1. Khemah Besar.
Minggu pertama dan Minggu Puasa puasa adalah puasa yang paling ketat, hanya makan mentah tanpa minyak atau penolakan lengkap makanan yang dibenarkan.
Isnin, Rabu dan Jumaat adalah sayur-sayuran mentah.
Selasa dan Khamis adalah hidangan tanpa minyak. Masakan masak dari sayuran, kekacang, cendawan dan bijirin.
Sabtu dan Ahad - penambahan minyak dibenarkan. Hidangan masak atau kukus.
Pengumuman Perawan Maria yang Diberkati - hidangan ikan dibenarkan.
Lazarev Sabtu dan Minggu Ahad - kaviar ikan dan hidangan rebus dengan mentega dibenarkan.
Selamat hari Jumaat - penolakan makanan yang lengkap sebelum penyingkiran kain kafan itu.
2. Petrov pos.
Sepanjang jawatan, kecuali hari Isnin, Rabu dan Jumaat, anda boleh makan hidangan ikan.
Isnin - memasak tanpa minyak. Makanan panas.
Rabu dan Jumaat - makan makanan mentah.
Pada hari-hari lain, anda boleh memasak dengan minyak. Cendawan, sayuran, hidangan ikan dan bijirin.
Krismas John the Baptist - hidangan ikan dibenarkan.
3. Jawatan Assumption. Tempoh puasa hanya dua minggu, tetapi dalam keparahan adalah sama dengan Besar.
Isnin, Rabu, dan Jumaat adalah makanan mentah.
Selasa dan Khamis - masak tanpa minyak. Bijirin masak, kekacang dan cendawan.
Sabtu dan Ahad - masak hidangan masak dengan mentega.
Transfigurasi Tuhan - hidangan ikan dibenarkan.
4. Paskah Krismas. Sehingga 19 Disember, peraturan untuk makan adalah sama seperti peraturan di Petrov Post.
Semasa cuti, St. Nicholas dan Kemasukan ke Gereja Perawan Maria yang Diberkati - hidangan ikan dibenarkan.
Selepas 19 Disember dan sebelum Krismas, hidangan ikan hanya boleh dimakan pada hari Sabtu dan Ahad.
Ikan dilarang semasa puasa terakhir minggu.
Pada hari Rabu dan Jumaat, puasa Ortodoks, mengingat pengkhianatan Yehuda dan kesyahidan Kristus.
Sudah tentu, sangat sukar untuk mematuhi semua peraturan ini, terutama bagi mereka yang mula-mula memutuskan untuk memegang jawatan. Oleh itu, sebelum setiap jawatan adalah perlu untuk berbincang dengan imam dan mengambil berkat darinya.
Produk yang tidak boleh dimakan pada mana-mana hari puasa:
- sebarang daging dan makanan;
- lemak haiwan, marjerin dan mentega;
- telur;
- produk tenusu dan tenusu;
- mayonis;
- ikan dan makanan laut (kecuali hari-hari tertentu apabila dibenarkan).
Produk yang dibenarkan untuk digunakan dalam jawatan:
- buah-buahan dan sayur-sayuran;
- hijau;
- madu;
- cendawan;
- minyak sayuran;
- bijirin dan serpihan bijirin;
- rempah dan rempah;
- kacang;
- kacang;
- daging soya.
Seperti yang anda lihat, semasa berpuasa terdapat pemilihan produk yang agak besar dari mana anda dapat menyediakan hidangan lean dan lezat yang banyak.
Bagaimana untuk berpuasa di Lent: yang boleh membenarkan konsesi
Terdapat kategori tertentu orang yang dibenarkan beberapa konsesi dalam berpuasa, atau tidak mengesyorkan puasa sama sekali. Kategori ini termasuk:
1. Kanak-kanak di bawah umur 7 tahun. Pada usia ini, badan ini terbentuk secara aktif, jadi jangan mengecualikan ikan dan daging dari diet anak. Anda boleh menggantikan beberapa produk ini dengan protein sayuran: soba, kekacang, kacang dan cendawan.
2. Mengandung dan menyusu. Wanita semasa mengandung dan menyusu dibenarkan makan telur, produk tenusu dan ikan.
3. Orang yang mempunyai penyakit serius. Untuk memulihkan kekuatan, orang tersebut memerlukan asid amino dan lemak.
4. Orang yang menderita penyakit kronik.
5. Pengembara dan orang yang bekerja keras secara fizikal.
Sekiranya anda berpuasa untuk kali pertama, anda boleh memberi diri anda indulgensi kecil dengan berunding dengan seorang imam sebelum ini.
Jika anda tidak menahan jawatan itu: apakah hukuman yang patut anda pilih?
Persoalan ini menyiksa mereka yang cuba mengekalkan jawatan itu, tetapi pada suatu ketika rusak. Malah, hanya imam anda boleh menghukum anda untuk ini. Dia boleh memerintahkan anda membaca Canon Peniten selama beberapa hari atau kerja tertentu, contohnya, menjaga orang tua atau orang sakit. Itulah, dengan perbuatan tertentu untuk menebus dosa ini.
Malah, puasa sangat individu. Walaupun anda enggan, sebagai contoh, hanya daging, ini sudah bagus. Lagipun, seseorang mempunyai kekuatan untuk segera memegang jawatan yang ketat, dan yang lain tidak dapat, dan dia akan mula mengadu. Hari ini anda akan menolak daging, dan pada post seterusnya anda sudah menolak susu. Sekiranya anda lebih mudah, anda secara beransur-ansur boleh menolak dari makanan segera.
Kalendar jawatan untuk 2016
Meminjam: dari 14 Mac hingga 30 April.
Jawatan Petrov: dari 27 Jun hingga 11 Julai.
Jawatan Assumption: dari 14 hingga 27 Ogos.
Paskah Krismas: dari 28 November hingga 6 Januari.
Setiap hari Rabu dan Jumaat kecuali minggu pepejal.
Kini anda tahu bagaimana untuk berpuasa. Mulakan prestasi anda dengan berpuasa pada hari Rabu dan Jumaat. Hari ini di Internet anda boleh menemui banyak resipi menarik untuk hari puasa. Dan ingatlah bahawa hanya menjauhkan diri dari makanan, tanpa menyekat diri anda dengan apa pun - ini bukan jawatan, tetapi diet! Nikmati siaran anda!
