Kompleks ... Ini adalah perasaan yang anda perlukan untuk mengelakkan hidup anda. Tiada apa-apa yang melanggar seseorang seperti keraguan diri sendiri dan berpendapat bahawa dia, yang berbeza, adalah yang paling teruk. Sememangnya setiap kita mempunyai kedalaman hati kita sesuatu yang kita dengan penuh semangat tidak mahu menunjukkan. Ramai orang dari zaman kanak-kanak cuba melawan kompleks, tetapi, malangnya, tidak banyak daripada mereka berjaya mengatasinya. Percayalah, perkara itu tidak sama sekali dalam pendapat orang lain, alasan sebenar terletak pada kita. Jadi bagaimana untuk mengatasi kompleks mereka sendiri? - anda bertanya. Kami benar-benar ingin membantu anda, dan kami mengesyorkan supaya anda membiasakan diri anda dengan 10 cara untuk membantu anda melupakan perasaan perasaan tidak selamat anda sendiri.
1. Bagaimana semua bermula?
Tidak peduli betapa trite ia mungkin berbunyi, anda masih perlu mengetahui di mana akar tumbuh dari masalah ini. Cobalah untuk mengingati detik-detik sejak zaman kanak-kanak, selepas semua, lebih daripada 85% berasal dari zaman kanak-kanak.
2. Memelihara minda - kunci kejayaan
Anda perlu membiarkan diri anda difahami dengan jelas bahawa orang biasa yang sama berjalan di atas tanah dengan masalah yang sama. Tidak seorang pun dari kita yang sempurna, tidak ada tuhan di kalangan rakyat.
3. Turun dengan ketakutan, bersenang-senang!
Cuba lupakan masalah anda. Bayangkan anda adalah satu-satunya makhluk hidup di planet ini. Menipu, membuli - ia bukan sahaja membantu anda melupakan kompleks anda, tetapi juga membantu anda mendapatkan suasana yang baik dan menghilangkan kemurungan.
4. "Saya adalah yang terbaik!"
Tidak kira betapa mementingkan diri dituduh, seseorang boleh mendapatkan sedikit manfaat dari hal ini jauh dari kualiti positif. Suka diri sendiri. Beritahu diri sendiri: "Saya tidak lebih buruk dari yang lain! Dalam beberapa perkara, saya lebih baik!"
5. Senarai kualiti anda yang baik
Ambil sekeping kertas biasa dan tulis semua kualiti positif anda. Kami memberi jaminan kepada anda bahawa senarai itu tidak akan menjadi kecil, ia hanya akan membantu anda untuk memastikan sekali lagi bahawa anda unik dengan cara mereka sendiri.
6. Bekerja, kerja dan kerja lagi
Jika anda dikejar oleh kompleks tertentu, maka ia boleh dimusnahkan hanya dengan bekerja dengan baik pada diri sendiri. Adakah anda diseksa oleh sepasang tiga kilo tambahan? Kemudian pergi ke gym! Jadilah seorang tentera yang degil yang tidak akan berhenti sehingga dia mencapai matlamatnya.
7. Kaca tidak separuh kosong, tetapi penuh
Jadilah optimis! Anda harus melihat sesuatu yang baik dalam segalanya. Ini juga terpakai kepada kualiti anda. Lupakan kelemahan anda, dan tegaskan merit anda dalam setiap cara yang mungkin.
8. kenalan baru
Laut komunikasi adalah apa yang sebenarnya membantu anda. Cari orang yang berfikiran sama, bersembang dengan mereka untuk keletihan, menghabiskan masa bersama dan anda tidak akan mempunyai masa untuk berbalik, kerana anda akan menjadi orang yang sama sekali berbeza.
9. Rasa bebas terhadap tubuh anda.
Para saintis telah lama mengesahkan bahawa berjalan di sekitar apartmen, di mana ibu melahirkan, menyumbang kepada kehilangan kompleks di manusia. Cuba, tiada siapa yang melihatnya. Lihatlah diri anda dan katakan: "Saya cantik!"
10. Kehidupan hebat!
Kehidupan cantik bukan? Nikmati setiap hari berlalu. Setiap pagi, melihat cermin, dengan senyuman di wajah anda, katakan kepada diri sendiri: "Hello!".
