Pesakit yang gemuk sering mengalami kesan berat badan yo-yo - setelah menolak diet.
Terdapat dua penjelasan: di satu pihak, pesakit kembali ke tabiat makan lama, dan pada yang lain, bakteria merangsang pembentukan lemak. Hasil kajian Israel berikrar memihak penjelasan kedua.
Adakah bakteria usus ingat berat masa lalu?
Para saintis di Institut Weizmann di Israel mendapati dalam kajian bahawa beberapa bakteria usus menjelaskan "kesan yo-yo." Doktor menerbitkan hasil kajian dalam jurnal Nature.
Adakah anda salah satu daripada orang-orang yang cepat mendapat berat badan selepas diet? Jika ya, ia boleh disebabkan oleh bakteria dalam usus. Nampaknya mereka mengekalkan sejenis "ingatan berat masa lalu", kata pakar.
Kesan yo-yo disebabkan oleh perubahan jangka panjang dalam bakteria usus
Kajian klinikal dilakukan pada tikus. Keputusan menunjukkan bahawa kesan yo-yo yang dipanggil bukan hanya masalah kebiasaan makan yang tidak sihat yang berulang. Ia dikaitkan dengan perubahan jangka panjang dalam bakteria usus yang menyebabkan obesiti.
Dengan obesiti, perubahan dalam mikrobioma usus mengganggu metabolisme. Pakar menyarankan bahawa hasilnya akan membantu membangunkan kaedah penurunan berat badan yang berkesan. Kesan diperhatikan mungkin menjelaskan mengapa sesetengah orang mempunyai masalah serius dengan kawalan berat badan selepas diet.
Kajian pada tikus mengkaji kesan perubahan diet
Dalam kajian, tikus obes telah dipindahkan dari diet tinggi lemak ke diet yang seimbang.
Penyelidik mendapati bahawa lebih awal pada tikus gemuk terdapat perbezaan dalam bakteria usus yang meningkatkan berat badan. Apabila bakteria dari kumpulan obesiti dimasukkan ke dalam usus tikus kawalan, mereka juga mendapat berat badan lebih cepat.
Berapa lamakah perubahan mikroflora usus?
Penyelidik menjelaskan bahawa kesan positif diet tidak berlaku dengan segera, tetapi selepas beberapa bulan atau tahun. Sekiranya obesiti, kadar pembentukan koloni bakteria baru boleh mengambil masa sehingga 5 tahun.
Dalam tikus, mikroflora berubah sangat perlahan. Ia mengambil masa 6 bulan untuk memulihkan komposisi normal mikrob, seperti dalam kumpulan kawalan.
Tempoh masa ini adalah kira-kira satu perempat daripada kehidupan tetikus dalam penangkapan, saintis menjelaskan. Doktor telah meramalkan bahawa tempoh masa yang setanding boleh menjadi antara bulan dan tahun dalam orang.
Adakah antibiotik diperlukan untuk perubahan mikroflora yang berjaya?
Sekiranya microbiome manusia menjalani perubahan yang sama seperti tikus, orang gemuk dapat dibantu. Menurut para ahli, jika perubahan dalam mikrobioma dibatalkan, ini dapat membantu mengekalkan berat badan yang sihat yang dicapai selepas diet. Mengambil beberapa yogurt probiotik tidak mencukupi.
Komposisi bakteria usus adalah sukar untuk berubah. Penyelidik menjelaskan bahawa pada akhirnya, rawatan memerlukan antibiotik untuk membunuh populasi bakteria yang ada. Penulis mengatakan bahawa kadar kenaikan berat badan boleh diramalkan berdasarkan komposisi mikrobiom tetikus.
80% orang yang mempunyai obesiti yang berpanjangan kembali kepada berat badan sebelum mereka menjalani diet. Kajian-kajian lain telah menunjukkan bahawa orang-orang dengan berat badan berlebihan mendapat berat badan dalam 80% kes dalam tempoh 12 bulan.
Apakah bakteria yang mengurangkan berat badan?
Satu pasukan saintis mendapati bahawa Parasutterellaexcrementihominis dan Marinilabiliaceae mengurangkan berat badan. Mereka mempunyai kesan perlindungan terhadap keradangan di hipotalamus - bahagian otak di mana "pusat kelaparan" terletak.
Penulis mengesyaki bahawa komposisi bakteria di usus dikaitkan dengan keradangan otak. Bukti saintifik menunjukkan bahawa paksi "usus-otak" membawa kepada peningkatan berat badan.
Bolehkah keradangan dihalang melalui pemakanan?
Cadangan diet tertentu tidak boleh disimpulkan daripada kajian. Walau bagaimanapun, saintis dapat mengesan hubungan negatif antara bakteria parasit dan pengambilan lemak.
Penyelidik tidak menemui sebarang hubungan antara kehadiran dua bakteria dalam usus dan pengambilan protein atau karbohidrat yang tinggi. Mengurangkan pengambilan lemak membantu meningkatkan populasi bakteria "berfaedah" dalam tempoh 2 hingga 4 tahun.
