Makan makanan bersama seluruh keluarga di meja yang sama sekurang-kurangnya sekali seminggu menyumbang kepada perkembangan tabiat pemakanan yang sihat dalam kanak-kanak, pakar-pakar British pasti. Para saintis mendapati bahawa walaupun makan tengah hari Ahad bersama-sama dengan ketara meningkatkan diet kanak-kanak, menyusu dengan buah-buahan dan sayur-sayuran.
Pakar dari Yorkshire menjalankan tinjauan di antara 2389 kanak-kanak dari 52 sekolah rendah di London dan mendapati hampir dua pertiga daripada mereka, iaitu 63%, tidak mengambil cukup sayur-sayuran dan buah-buahan (400 gram sehari), yang disyorkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia. Sebagai sebahagian daripada kajian, saintis juga meminta kanak-kanak jika mereka makan bersama ibu bapa mereka dan, jika ya, berapa kerap.
Berdasarkan hasil kajian, para ahli mendapati bahawa anak-anak yang selalu makan di meja yang sama dengan ibu bapa mereka menggunakan rata-rata 125 gram per hari. lebih banyak buah-buahan dan sayuran daripada rakan-rakan mereka, makan secara berasingan. Nilai sedikit lebih rendah daripada penunjuk yang sama ialah 95 g. - dikesan pada kanak-kanak yang makan tengah hari di dalam keluarga 2 atau 3 kali seminggu.
Janet Cade, seorang profesor di Universiti Nutrisi dan Dietetik di Universiti London, berkata: "Kajian kami menunjukkan bahawa apabila seluruh keluarga makan bersama-sama di meja yang sama, kanak-kanak belajar kebiasaan makan yang lebih baik tentang dietnya, mulai makan lebih banyak buah-buahan. "buah-buahan dan sayuran bersama-sama dengan anak-anak mereka, supaya mereka mempunyai seseorang untuk mengambil contoh. Pendekatan ini berguna untuk kedua-dua belah pihak, kerana orang dewasa memerlukan makanan yang sihat."
